u mnie też ideał, ale tylko mój ideał, wqurwia mnie często, ale doskonale rozumię moją pasją, też robi mi zatrzyki, często jej tłumaczę co i jak. Sam też ją wspieram w jej pasji, choć zajmuje się czymś innym zupełnie. Najważniejsze to rozmawiać i wyjaśniać co i jak. Nie rozumiem ludzi, którzy chowają się po kątach przed dziewczynami i żonami [...]
[...] że warto nad tym pomyśleć. To samo co dymq pisze, dodam jeszcze, że jak jesteś aktywny mocno 5 dni w tygodniu, to co się w 2 dni stanie? No nic. Zauważ jeszcze jedną rzecz, często róznica między DT a DNT wynosi bardzo dużo, tłumaczy się to lepszą WI, co jest wymyślonym broscience na potrzeby ascetyzmu, oraz, że flaki odpoczywają od żarcia. No [...]
Ogólnie jak ktoś jest jak ja czy dmq to wyznaczanie sobie Dead line’u typu zawody niestety często kończy się porażką, wiec tak jak dmq - trzeba się skupić na drodze do celu, a nie samym celu i tak jak strong - nie ukrywać tylko mówić trenerowi jak się robi kiszka w głowie. Często jednak trener nastawia się na progres i jeśli nie miał sam takich [...]
[...] niz na załączonym filmie/zdjęciu/rysunku..... Wniosek jeden-trzeba dokładniej przyjrzeć się temu ćwiczeniu....sprawdzić jak się samemu to wykonuje,bo wykonanie różni się często od tego co nam się wydaje-jak to wykonujemy. Od skrajności-że tylko na dwugłowe i pośladki ,po druga skrajność-że tylko na grupe mieśni biodrowych i biodrowo [...]
[...] koksu są zależne od cech osobowości, wieku, psychiki, wielu wielu czynników. Bywają przypadki zaburzeń identycznych do schizofrenii (kumpel odwiedza sobie po tym psychiatrów często), częste są przypadki agresji lub depresji. Kumpel załapał też lęki, nerwice i hipohondrie w bonusie. Słabo? Nie widze roznicy miedzy tymi skutakmi a skutakmi [...]
[...] Często program szkolenia wzorowany jest na programie popularnych sztuk lub sportów walki, jak np. Judo w samoobronie, karate w samoobronie. Wadą takich programów jest często zbyt krótki okres nauczania i zbyt duża ilość materiału w stosunku do poziomu przygotowania fizycznego uczestników. Obecnie tworzy się wiele kierunków, bardziej pod [...]
[...] prawidłowym przebiegiem zawodów. Swoje decyzje konsultuje z Hoferem, jury konkursu, starterem przy belce i ludźmi z telewizji realizującymi na skoczni transmisję. Słoweniec często musi odpierać zarzuty za sprzyjanie bądź brak sympatii dla któregoś z narciarzy. A wszystko za sprawą guzika, którego naciśnięcie powoduje zapalenie się zielonego [...]
[...] Nie przytyłaś w tydzień więc też w tydzień nie schudniesz. A jak zrobisz to wolniej to masz większe szanse że to będzie na stałe :) Z tym chlebkiem nie szalej za często bo śruta sojowa nie brzmi za dobrze. Soja generalnie nie jest dla kobiet najlepszym wyborem- jest często modyfikowana genetycznie i zawiera olbrzymie ilości [...]
ok 2 razy wiecej niz zalecana nieszkodliwa dawka....pewnie chcieli bardziej wyrazistych wynikow ale wszystkim dzwonily od tego talerze na sztangach. a tak ogolnie na to patrzac-lepiej dac sobie spokoj z kofeina a szczegolnie z systematycznym jej uzywaniem: po pierwsze szybko efekty dzialania kofeiny zanikaja-organizm sie przyzwyczaja a zwiekszanie [...]
akurat tym akapitem bym sie tak nie przejmowal...poleca w nim jakas tam odzywke,wiec to taki tekst,za ktory zbiera siano :) wiekszosc cenionych w swiecie trenerow w sportach silowych,juz po osiagnieciu pewnej renomy,jak wlasnie chocby Poliquin, zaczyna wplatac w swoje "dziela" wlasnie fragmenty jak te,naklaniajace do zakupu konkretnych [...]
trza tez pamietac oprzetrenowaniu,jak sie go nauczyc jakie sa objawy,np podwyzszone tetno po przebudzneiu sie rano i spadek libidio i inne,bo przetrenowianie jest czesto szczegolnei u juniorow:)
Spoko temacik. Ronowicz,zapytam z ciekawosci tak ... byles w emiratach w jakis kontretnych celach tj nauka,relaks lub interesy z szejkami naftowymi ? Mnie zdarza sie czesto podrozowac,do Tonego Halika to moze jeszcze mi daleko ale zjedzilem swoje i wiem co nieco na te teamty i chetnie sie podziele. Wiec ja czesto bywam w Belgii i jezeli chodzi o [...]
bo pumpernikiel w skladzie ma melasę, i jest jedynie mieszanka maki pelnoziarnistej z białą i siekanymi ziarnami pszenicy, wiec nie jest chlebem razowym jako takim. odchudzanie sie bez filozofowania polega na zmniejszeniu ilosci spozywanych kalorii w stosunku do zapotrzebowania nie trzeba wcale zmnieniac proporcji skladnikow odzywczych. [...]
maz sam je czesto, wiec nawet tego nie widzi, inni sie tylko dziwia ze ja "ciagle" jem i "gdyby tyle jedli co ja to byliby bardzo grubi" a w sumie cale zycie jem czesto, bo nawet nie co 3 a co 2h, w dziecinstwie mama miala na poczatku uwagi, ze nie jem calego obiadu a pozniej dojadam, ale sie przyzwyczaila, ze taki [...]
[...] na zimno i efektywnie, a nie na ślepo. Zauważyłem, że centralna wściekłość rzadko kiedy pomaga w walce. Tak więc praktyka pozwala na zimno wychodzić z napiętych sytuacji, często unikając walki, za to jak już musisz się bić to wiesz jak to zrobić. Poza tym ktoś świadomy własnych umiejętności inaczej się zachowuje. Nie mówię tutaj o kozaczeniu, [...]
Witam , ciesze sie, ze temat Wam sie podoba. FUKINHOT- Polamer, jest dobra firma, przy czym siec agencji wspolpracujacych z nia ma siedziby w duzej mierze w illinois (Chicago i okolice), tym samym mniej podmiotow operuje na wschodnim wybrzezu(ny, nj). Jezeli chodzi o doslanie towaru do agenta i przepakowanie go, jest mozliwosc dogadanie sie z [...]
[...] się zbieraniem literatury na tematy żywienia Podejrzewam że nie pominąłeś badań które są kopalnią wiedzy stanowiąc solidny fundament pod uzyskanie wniosków które następnie często opisuje się w artykułach Zatem jeżeli spoglądasz na badania gdyż tak wnioskuję z Twojej wypowiedzi dziwi mnie fakt że uważasz za "czcze gadanie" mówienie o [...]
[...] bo ojciec zginął w wypadku na farmie, podczas którego widły przebiły mu brzuch, gdy Steve miał zaledwie roczek. Były to ciężkie czasy Wielkiego Kryzysu i Steve później często wracał myślami do tych trudnych chwil, gdy potrzebował motywacji i sił do działania. W 1936 roku przeprowadził się z matką do Oakland w Kalifornii, a już 2 lata [...]
[...] ścięgien i przyczepów mięśniowych. W Szwecji przeprowadzono badania nie tylko piłkarzy, ale również hokeistów i graczy w squash. Wykazały one, że stretching znacznie obniża częstotliwość kontuzji. W Stanach Zjednoczonych zauważono także, że stosując stretching zapobiega się tak powszechnym dolegliwościom jak zapalenie ścięgna Achillesa i bóle ra [...]
[...] (drążek, pompki, brzuszki – w dłuższym horyzoncie czasowym niewiele osiągniesz; przykłady OLIVIER LAFAY i podobne), Nurtuje mnie pytanie czemu?. Przecież fighterzy często opierają swój trening siłowy o ćwiczenia z własnym ciałem. Zawodowi bokserzy często unikają treningów na siłowni i zostają mistrzami nie dotykając sztangi. Na [...]
Dmq92 - Wiosna 2022
