często

jaki masz wzrost ? waga ? spoko ja też często sie myle w pisowni śpieszę sie i nie patrze dokładnie na text Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-04-04 19:59:16

I dodatkowo ja wytyczam daty (co 10 dni) żeby nie pozwolić sobie robić tego zbyt często. To wszystko. Cheat na odblokowanie organizmu to troszkę inny temat niż cheat dla uspokojenia chęci. Inny cel i w innym momencie się go stosuje. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-08-17 11:59:48

Nie żebym psioczył na zbilansowany rozkład BTW w ciągu dnia, idealnie w tych samych porach. Sam tak przez cały czas jechałem, odkąd nie poznałem IF. Wtedy człowiek ogarnia, jak bardzo męczące i w sumie niekiedy nie na rękę jest to dokładne pilnowanie posiłków i ich godzin. Często człowiek jest w ślepej uliczce, bo albo ma stres, że musi zjeść daną [...]

Nie rozumiem po co mam wywalać tłuszcze z diety ? Co za tym idzie ryby, jajka, orzechy ? Czym mniej kalorii tym wcale nie jest lepiej. Ja jestem na odżywianiu zbilansowanym - zawierającym wliczoną ilość BTW a co za tym idzie kalorie. Nie preferuje głódówek. nie każdy ci wywalić tłuszczy z diety tylko tą oliwę którą pijesz na siłe bo nie uwierzę że [...]

[...] zw na okres postu. Co do jedzenia idealnie o tych samych porach co 3h cóż...ja jem kiedy jestem głodny, nie liczą się godziny. Jednak powtarzalność czynności w ciągu dnia często te godziny +/- wyrównuje - jest do dość wygodne. Jedzenie co 3 godziny tak jak piszecie - niczym nie różni się od jedzenia co 5 godzin. Błędnie od razu podajecie [...]

Gdzie Ty to mieścisz, chłopie? %-) Szacun, że jesteś w stanie praktycznie co 2h coś jeść %-) Ja bym na tym etapie już bastował :P Nie czujesz się przeciążony jedząc tak często?

Wstałem o 2kg cięższy (pewnie woda) :-) Idzie właśnie standardowe śniadanie 105g owsianych 250g kefiru 1.5% 20g suszonej żurawiny 10g rodzynek U mnie sobotnie treningi również składają się z nóg + klatki, ale często dorzucam jeszcze przedramię

Trudno :-) Jak jest świeże i jeszcze ciepłe, to mi całkiem podchodzi! Oczywiście nie ma szans np. z oryginalną francuską bagietką, którą też często mam okazję dostać jeszcze ciepłą - ale jako jedyne źródło świeżego pieczywa w niedzielę jest bezkonkurencyjny ;-) Lepszy niż ze stacji benzynowej :-P

Trudno :-) Jak jest świeże i jeszcze ciepłe, to mi całkiem podchodzi! Oczywiście nie ma szans np. z oryginalną francuską bagietką, którą też często mam okazję dostać jeszcze ciepłą - ale jako jedyne źródło świeżego pieczywa w niedzielę jest bezkonkurencyjny ;-) Lepszy niż ze stacji benzynowej :-P sam upiecz chleb na zakwasie

[...] wszystkich witamin – najwięcej jest w nich witaminy C. Szare bulwy mają nieco witamin A, B1, B2, B3, B6 i PP. Wprawdzie nie ma ich zbyt wiele, ale – jako że jadamy ziemniaki często i w sporych ilościach – są ich ważnym źródłem. Poza tym kartofle zawierają błonnik, który ułatwia trawienie, pomaga w walce z nadwagą i obniża poziom cholesterolu. [...]

[...] odpowiedniej ciepłoty ciała Czyli nie marznąć i nie pocić się Tym bardziej że mamy czas latających bakterii i wirusów A no i jeszcze jedno redukcja czy ktoś tego chce czy też nie często osłabia organizm Zatem zadbajcie o swoją odporność immunologiczną i... powodzenia" Baterie z pewnością się przydadzą Do tematyki rozważań wrócimy niebawem

To prawda najczęściej najprostsze metody są najlepsze Często się goni za nowinkami treningowymi bądź żywieniowymi a później prędzej czy później powraca się do korzeni (może nie całościowo ale jednak w znacznym stopniu) Jednak tak czy inaczej uważam że zarówno oldschool trening jak i HST czy TBT jest dobrym wyborem Efekty zależą tak naprawdę nie od [...]

[...] w większości badaniach polega na tym że najczęściej mierzy się jeden lub dwa wskaźniki w ściśle rygorystycznie ustalonych warunkach z oczekiwaniem spełnienia pewnego z góry często założonego wyniku Niestety zarówno nasz organizm jak i środowisko zewnętrzne które na niego wpływa jest tak niezbadane i niezrozumiałe w wielu dziedzinach że może się [...]

Dietę jak często kalibrujesz i dostosowujesz do aktualnych celów/

Niech moderator to podwiesi! Pytanie o IP czesto sie przewija.

Michail, zgadza się , dałem sobie spokój z koksem (nie robię tego cyklu) ale wiesz, tego koksu teraz tyle wszędzie, że sobie w rękach często trzymam i myślę, że kiedyś sobie coś zaaplikuję. Informacji jednak nigdy za wiele.

[...] i cenię( jego staż i doświadzenie). Ale bez przesady, zaczeliście go czcić jak jakieś bóstwo,prawie każdy mu nadskakuje. Niestety a może stety fakt jest faktem że Venon często w sposób ignorujący lub pobieżny odpowiada na czyjeś posty (choćby na mój o Siłabolinie). Venon jesteś teraz "czerwony" a to chyba do czegoś zobowiązuje [...]

[...] mam tysiące innych rzeczy w życiu do zrobienia. Ale jesli miałabym taką świadomość, że mogę komuś konkretnie pomóc - to na pewno pobiegłabym oddać. A gdzieś zasłyszałam, że często przy AB RH- zdarza sie białaczka. W mojej dalekiej rodzinie też jest wlaśnie przypadek białaczki z tą grupą. Spotkałam się takimi przypadkami, że ludzie, którzy [...]

Caramel: Teoretycznie wegetarianie mogą oddawać krew. Praktycznie z tym różnie bywa, (często) z powodu źle zbilansowanych diet (żelazo przede wszystkim tu gra role, choć nie tylko ono), nie mogą. Jeśli przejdziesz pierwsze "sito" - sprawdzenie poziomu hemoglobiny - to możesz jeszcze polec na dokładnej analizie pozostałych parametrów [...]

Freeman chyba się trochę pośpieszył, moim zdaniem powinien w takiej formie już na scenę wyjść, chyba, że startuje jeszcze przed AC ? Sylwetka świetna, ale z tego co słyszałem to mimo swojego wieku często zachowuje się jak rozkapryszona gwiazda, chyba nawet Kai coś o tym wspomniał w którymś MD ....