często

[...] Proponowałabym wtedy uważać na tzw. SLSy w składzie (Sodium Lauryl Sulfate i Sodium Laureth Sulfate). Zwłaszcza, gdy pojawiają się na samym początku składu. To bardzo często występujące substancje, bo odpowiadają za pienienie, mycie, ale skóra głowy może na nie reagować negatywnie, mogą uczulać, przesuszać skórę głowy i powodować łupież. [...]

Dziewczyny, mam nadzieje, ze to nie zabrzmi zle, ale miod lejecie na moje serce %-) Myslalam, ze tylko moja mama taka niereforrmowalna ;-) Ona po prostu jest uzalezniona od slodyczy! Dostaje czesto rozne drobne upominki typu czekoladki czy wino. I zamiast dac dzieciakom sasiadow jak najszybciej to ona to je.... A jeszcze sie tlumaczy, ze 'musi [...]

[...] już o 20kg (jeszcze dluga droga przed nim, ale trzyma się dzielnie i głodny nie chodzi ;-) ), a i mamie chyba mocno pomogłam, bo ona, choć nadwagi nie miała, to bardzo często skarżyła się na problemy z trawieniem. A jeszcze parę miesięcy temu ja zmianę wkurzali się i śmiali z tego, że ważę żarło. \-) Dobra jest ta chia? Zamówiłam właśnie. [...]

Agueda, chia mielę w młynku do kawy. Najbardziej lubię jako dodatek do owsianki, ale bardzo często wsypuję też do omleta albo wcinam prosto z łyżeczki. :-D Smakuje podobnie do siemienia lnianego. :-) i też wytwarza taki klej, jak zaleje się je gorącą wodą, dlatego nadaje się do zagęszczania różnych rzeczy. Ruda, jak będę jakieś zmiany. Na razie [...]

Do kawy jak już do śmietana kremówka (5-10ml na kubek wystarcza). Puszki możesz, ale nie często. Makrela wędzona się kłania ;-) A co to za odchudzanie bez treningów? :-> Oczywiście, że masz ćwiczyć. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-06-11 12:42:56

co znaczy, ze ci sie wydaje??? robilas pomiary? po co chcesz juz ucinać kcal? co zrobisz, jak na dalszym etapie dopadnie cie zastój? to ze jestes najedzona, nie znaczy, że kcal jest za wysoka. niebawem powinnas nawet zacząć czuć ssanie miedzy posiłkami- kwestia przyzwyczajenia organizmu. Ile pijesz wody w ciągu dnia? byc moze jestes nieco [...]

obliques wlasnie nie wiem czemu, czesto jem lososia i nigdy tak nie mialam jakis slabszy dzien ;) pije bardzo duzo płynów szczególnie wody nie gazowanej. w nocy musze dwa razy wstawac do wc.. tez tak macie? Zmieniony przez - migotka w dniu 2012-06-26 12:37:24

Migotka, popytaj wsrod znajomych meza/chlopaka :-) Czesto ludzie sprzety kupuja a pozniej w piwnicy zawalaja. Moze na poczatek ktos ci pozyczy albo odprzeda na rozsadna cene :-)

Odpowiem na pytania 2, 3 i 4. Na pierwsze nie mam pojecia, bo nie uzywam maki ;-) 2 - jem bob, ale pamietaj, ze on ma bialko i wegle, wiec ci podbija miske :-) 3 - nie , kukurydzy nie mozna 4 - czesto gotuje na dwa dni :-) waze garnek przed gotowaniem, pozniej waze z zupa i przeliczam dzienna porcje skladnikow :-)

Z tym krowim mlekiem, to fakt, jest jakaś masakra. Ja mam, że tak to ujmę "szczęście", że kupuję mleko od znanego hodowcy, którego rodzina od kilkunastu pokoleń hoduje swoje krowy bez używania hormonów i innych sterydoli i innych świństw. Nie stawia na ilość mleka, tak jak masowi hodowcy, gdzie krowa daje nawet do 100 litrów,ale na jakość. Często [...]

jestem napuchnieta jak nie wiem.. brzuch mnie boli.. straszny dzien znowu okres przyszedl... czesto piszecie na forum ze przez diete dukan mozna sobie rozwalic hormony. czy mozna to sprawdzic poprzez badania? np na poziom hormonów? suplementy: tran, olej z wiesolka, magnez jedzonko: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6c66d18f640d4b5fb6abb769f86a2000.png [...]

ja mam takie 2 pytanka, 1 czy znalazły sie te 27mki z siłki, co zginęły niedawno%-) ? 2 i często można przeczytac u Ciebie, że w posiłkach raz leci ryż, raz makaron, raz kasza i to w jednym dniu. Chce Ci sie tak gotować po troche tego, po troche tego tak na jeden dzień?

[...] 80g Creasteron+ 2 caps 30g Whey C6 http://iv.pl/images/09078800281539581821.png AMG przy stałej dawce ciągle mocno "robi" fajna motywacja do treningu :) Napewno będę wracał do takiego zastawu często :) 80g Creasteronu przestawia organizm w stan Anabolizmu ! http://iv.pl/images/59656435975225832384.jpg http://iv.pl/images/79682156720691253980.jpg

mi 200 golfinka to przechodzilo czesto

serio ksiezy znam bardzo dobrze i oni mnie tez, czesto ksieza wpadaja na obiad, znamy sie bardzo dobrze z wikarym juz pilem nawet, jestesmy na TY takze jest ok

zwierzu korwa nie doceniasz mnie mówiłem,że chciałem korwa iśc na folizofie więc jak trzeba to pogadac potrafię ale korwa nie za często bo nie lubie,a jak juz w ogóle gdzieś zapraszć to nie na żadne randki tylko po prostu na rochanie

Trenując 2x w tygodniu co daje mi 8 treningow w miesiacu no czasem wypadnie w porywach 9 cięzko mi jest podchodzic pod maxa bo wole budowac siłe a nie tak często ją sprawdzać tym bardziej ze z początkeim listopada tez sie wybieram na zawody , co innego jak bym robił po 4 treningi na tydzień , czy moge podesłac do oceny te same filmiki co dałem [...]

Niestety na koniec listopada nie jestem w stanie wstawić nowy filmik z wyciskania nie z powodu lenistwa czy kontuzji lecz po prostu nie chce podchodzic pod Max tak często bo wbrew pozorom nie wyciskam tylko do tego konkursu lecz miałem zawodu 1,5 tygodnia temu jak i mam kolejne za 1,5 tygodnia więc sprawdziany robione tutaj strikte na koniec [...]

[...] z MaGorem (głośno się do tego nie przyznając ;-) ) i bardzo mi się to podobało i motywowało mnie (ma chłop parę) Wnioski: pierwszy, żeby dużo(ciężar) wyciskać, trzeba dużo(często) wyciskać %-), oczywiście nie wiem jak to się sprawdzi dalej, drugi - muszę podnieść uchwyty na sztangę, bo jak słusznie zauważyli koledzy z działu, aktualnie robię [...]

tylko ze czesto 1 grupa = 1 cwiczenie. ja wlasnie mysle znow nad ukladem, i tak: przysiad/MC - musza byc klatka: lekki skos to u mnie podstawa (poziomu nie czuje dobrze), porecze tez musza byc plecy: wioslowanie musi byc, ja lubie w podchwycie, no i teraz cwiczenie w pionie - tu chcialbym i w szerokim nachwycie (po pierwszym hst nie [...]