50g maki ile to lyzek

[...] cebuli, jajka i tuńczyka w oliwie (150 g) doprawiona sokiem z cytryny. 3. sałatka z owoców południowych, jagód lub truskawek z dodatkiem serka waniliowego homogenizowanego (150g), kromka chleba grahama. Dieta francuska ęDieta ta bazuje głównie na zdrowych nowalijkach, a skomponowane w niej posiłki są lekkie i bogate w minerały. Oprócz witamin [...]

[...] 36cm którą kupiłem w makro) ja robię ciasto na mące poznańskiej 500 z firmy Lubella (po wielu próbach, wg mnie ta jest najlepsza) w dużym kubku (0,5 litra) robimy zaczyn: 50g drożdży (rozkruszamy) od 1 do 2 dużych łyżek mąki od 1 do 2 dużych łyżek cukru dodajemy powoli do tego przegotowaną ciepłą wodę (nie letnią jak podają w wielu przepisach [...]

[...] - 200 kcal: Do wyboru 1. Sałatka z 100g chudej wędliny, 1 cykorii, 1 ogórka kiszonego, 1 kwaśnego jabłka, 100ml jogurtu naturalnego. 2. Pierogi leniwe z chudego twarogu (150g). 3. 2 kromki pieczywa chrupkiego żytniego z masłem lub margaryną i białym serem oraz surówka z cykorii, rzodkiewek i pomidora. 4. Kromka ciemnego pieczywa z 50g chudej [...]