[...] uprawiałem wbrew trenerom Karate - Tae Kwon Do oraz raczkujący Kickboxing i boks. W latach 87 i 88 poznałem b ciekawego człowieka który reprezentował style wietnamskie i często wyjeżdzał za granicę (co dla mnie i wielu innych ludzi było w tamtych latach tylko marzeniem) zorganizował seminarium dotyczące noża i sprowadził do Niemiec oraz [...]
no wiec dwuglowych w ogole nie czuje, ani teraz ani podczas treningu. w MC tradycyjne glownie prostowniki, nie pamietam juz jak dzisiaj z posladkimi bylo.. w wypadach dopiero w trzeciej serii czuje posladki, w drugiej (zwlaszcza w dlugich wypadach) raczej czteroglowe. za to przysiady sa dobijajace i tu posladki i czterowglowe juz ledwo zyja. [...]
[...] treningu. W przypadkach nadmiernej agresywności należy bardzo łagodnie przerywać branie leku aby nie wpaść w depresję. Powiększenie sutek Powiększenie sutek jest bardzo często sprawą dziedziczną. Często w okresie dojrzewania sutek powiększa się przybierając kształt pączka. Jest to rzecz normalna. Powodem tego jest wydzielanie przez organizm [...]
[...] sterowych. Czasami są one niewielkie i prawie niewyczuwalne. Jednak jazda z poluzowanymi sterami powoduje ich szybsze zużycie i może prowadzić do zniszczenia łożysk. Dlatego często należy sprawdzać, czy nie mamy luzów na sterach. Sprawdzamy czy są luzy. Zaciskamy klamki przedniego hamulca i przykładamy palce do krawędzi górnej miski sterowej i [...]
[...] powinny zachować tu szczególną ostrożność z uwagi na to, że na ogół przyjmują większe ilości środków farmakologicznych, a zachodzące w ich organizmie procesy fizjologiczne często są z racji wieku upośledzone. Osoby spożywające napoje alkoholowe powinny być świadome faktu, że łączenie alkoholu z lekami - zarówno dostępnymi wyłącznie na receptę, [...]
z wieloma lekami jest cos takiego ze mamy pewna dawkę terapeutyczna - podajesz - utrzymuje sie wtedy lecznicze stezenie , podasz wiecej to czesto i tak bardziej nie zadziała (zapchane receptory , tak duze stezenie ze wieksze nie przyspiesza działania ...) czesto powyżej wzrasta diametralnie TOKSYCZNOŚĆ ... czesto ludzie myslą ze jak wezma wiecej [...]
[...] na skroniach, następnie przerzedzanie ciemienia, obszaru za grzywką, w końcu grzywki i czubka głowy, a w rezultacie całkowite wyłysienie. Następnym rodzajem, nie tak często występującym, jest łysienie włosów na przodzie głowy, tworzące kształt półksiężyca. Następnie łysienie postępuje do ciemienia, tak, że na końcu nietknięte pozostają [...]
Karateka: no ja sie domyslam, ze tak wlasnie jest. Ale przy tej dlugosci sparingu to w koncowce wszystko zalezy nie tyle od techniki tylko od kondycji. A ta z koleji czesto zalez po prostu od dnia no i mozna latwo kogos porzadnie uszkodzic. Ale tak w zasadzie to jest swietny sposob na poznanie swoich granic mozliwosci: czlowiek sobie czesto nie [...]
[...] U kobiet z predyspozycją rodzinną do łysienia czynnikami prowokującymi mogą być detergenty w szamponach, lakiery do włosów, farby do włosów. Schorzeniu temu dość często towarzyszy uczucie napięcia skóry głowy. Leczenie rozlanego łysienia kobiet polega przede wszystkim na wykluczeniu innych schorzeń, co wymaga wykonania badań [...]
[...] trenującego adepta sportów walki jest praktycznie niezbędne: 1.) Woda . Celowo pozwoliłem sobie dodać ten "produkt". Dlaczego? Niestety wielu trenujących bardzo często zapomina, że woda warunkuje większość procesów w organizmie. Jako fighterzy trenujemy 3-6x tygodniowo na sali, do tego dochodzi często trening siłowy, bieganie. Tylko [...]
POPURI - a ja nie lubię takich włosów %-) Tutaj nie ma czego uczyć masz się rozciągać i to często, długo :-D Ważne że ja lubię :D Samemu mi się nie chcę często i długo.... rozciągać :-P
nieststy nie mamy wpływu na to czy łydka schudnie czy nie, zazwyczaj po kilku miesiącach.. ćwiczeń i diety coś tam się rusza... dlatego właśnie nie należy się ważyć zbyt często i patrzeć tylko na wskazania wagi. wymiary są ważniejsze dobowe wahania wagi często są spore, mogłaś nabrać wody, mieć pełne jelita itp.
[...] czułam się na misce ze stałymi ww 160 niż rotacyjnymi 130 tzn. w dni większych węgli mam więcej siły, łatwiej mi zaplanować michę i ją utrzymać, a w dni z mniejszym poziomem często zdarza się zjadać dodatkową kromkę chleba, - jedząc systemem 5 posiłków miałam lepsze efekty (tak mi się wydaje), niż przy 3 posiłkach, ale cały czas myślałam o [...]
[...] wielu sztangistów próbowało zwiększyć zapasy kreatyny w mieśniach z pomocą "gór" mięsa, co pomagało im osiągnąć lepsze wyniki. Te praktyki prowadziły jednak często do problemów zdrowotnych, np. do podwyższonego poziomu kwasu moczowego. Z biegiem lat coraz więcej badań i testów naukowych potwierdzało skuteczne działanie kreatyny. [...]
Przyrost wagi to element jakiejś strategii ? takiej strategii, żeby być wielkim turem :-) wytrenowanie poparte wielkością bardzo ułatwia i często upraszcza sprawę. Dam Ci przykład : przy wadze 90kg, gdy byłem zaangażowany w całe to zbijanie wagi etc biłem mocno, dynamika była, ale czego brakowało? atletyzmu. Straciłem część mięśni i przez to było [...]
[...] to odnotowali by nieprawdopodobny postęp. Siła/moc to podstawa, na której buduje cała resztę. Fajnie to określiłeś, że to podstawa. Uważam dokładnie tak samo. Bardzo często czystą brutalną, surową siłą robiłem "techników". Często widać taki skok jak przechodzą na zawodowstwo i się nagle okazuje, że jak stacje to w zupełnie inny sposób i [...]
[...] ciągle to samo po prostu mi się nudzi. Ćwiczyłem teraz splitem 4 dniowym (nogi / tric,barki,bic / plecy,bic / klatka,tric) i starałem się zawsze robić po 12 powtórzeń a często nawet więcej. Zmniejszając objętość mam po prostu wywalić parę ćwiczeń czy tu wchodzi w grę już inny trening i ćwiczenia przydałoby się zmienić? I jak z ilością [...]
[...] głównie z powodu zakwasów, więc nie wybierałam się nigdzie przepukliny mam pomiędzy kręgami lędźwiowymi, więc może stąd to puchnięcie, a głowa, taa 8 godzin przed kompem, często nawet więcej, pewnie robi swoje, chyba wybiorę się na ustawianie mam dzisiaj straszne parcie na słodkie czy jest coś słodkiego (za wyjątkiem owoców i miodu) co [...]
[...] tak, to od czasu, gdy już nie wyrabiałam i nie ćwiczyłam a z dietą było różnie kiedy dawałam radę jadłam zgodnie z dietą ale okres dla mnie był dość trudny i nie ukrywam, że często szłam na łatwiznę i nie jadłam jak nakazałaś dlatego startuję od nowa z dietą i ćwiczeniami żal zaprzepaszczonego czasu ale kiedy zmęczenie materiału bierze górę, [...]
za brzuszki codzienne to przez kolano i klapsy sie naleza ałaaaa no to jak często te brzuszki wiesz mój brzuch to masakra - wielki wypchany, wystający bęben (brzuszki staram się także na drążku robić - na razie podciąganie kolan) miska wyczyszczona zgodnie z zaleceniami, bo ponoć najbardziej na brzuch pracuje się w kuchni no moim przeciwnikiem [...]
Ewolucja JKD
