[...] wystarczyło raz zamieszać łyżką. Jestem bardzo zadowolona z tego suplementu( na pewno zagości u mnie na stałe) odkąd go biorę nie złapał mnie skurcz w łydce, a przed testem często łapały mnie mocne skurcze w łydkach. Myślę, że wraz z BCAA pozytywnie wpłynął na moją regenerację. Brałam zawsze 10g przed snem STANO FUSION [...]
Dla ludzi z autyzmem diagnoza to jest czasami kluczowa sprawa. Niektórzy całe życie czuli się "jacyś dziwni", a diagnoza często bardzo im pomaga i jest pierwszym krokiem do tego, by lepiej radzić sobie z problemami i ze sobą. Nie wszyscy tak mają, niektórych niewiele to obchodzi, a innych bardzo. Nie wspominając już o tym, że interakcje z [...]
[...] - Ćwiczę poniedziałek-środa-piątek i innej opcji nie mam (szkoła) na w pełni wyposażonej siłowni - Chciałbym, jeżeli to możliwe, wykorzystywać jak najmniej hantli (często są u mnie zajęte, własnych nie mam) - priorytetem jest dla mnie biceps I jeszcze pytania: Jaki gainer bo o inne odzywki na razie odpadają chyba ? Ile mniej więcej [...]
yo ostatnio wyladowalem u dermatologa, i na wstepie uslyszalem slowo izotek dostalem pierw antybiotyki, i ksiazeczke o izoteku i za tydzien bede u dermatologa i mam zamiar powiedziec ze sie decyduje na ta terapie. na poczatku jak poczytalem o nim, to sobie pomyslalem, ze ta pania cos po******lilo ze tak powiem. bo nie naleze do osob z ogromnym [...]
beerciik - rozumiem o co Ci chodzi bo sam też często mam coś takiego, że sobie wmawiam różne choroby ale teraz wiele wskazuje na to, że coś w tym jest. Na pewno pójdę do endokrynologa i zrobię badania. Czytałem trochę więcej na ten temat i wygląda na to, że trądzik może powstawać wskutek złej pracy tarczycy, wtedy leczy się go hormonami. Co do [...]
Ja również mam parę pytań ale do tych któzy kurację już zakończyli, wiem że takich odpowiedzi było już mnóstwo ale nikt nie zebrał tego do kupy i są one często sprzeczne. 1. Czy skóra po kuracji przetłuszcza się i jeżeli tak to w jakim stopniu? (to samo z włosami). 2. Czy Izo zlikwidował pryszcze "podskórne" takie zgrubienia pod skórą [...]
[...] https://www.youtube.com/watch?v=9iJNpJSv8kU Tak jak wyżej wspomniałem, mięśnie brzucha i tzw. six pack ma każdy, tylko nie każdy go odsłoni .. często widze na siłowni i slysze jak ludzie ślepo wierzą w to ze wystarczy trenować brzuch aby pokazaly sie mięsnie.. a potem zastanawiają sie dlaczego i co robią zle ze tak [...]
Śniadanie mistrzów wygląda super...ja nawet nie mam natchnienia żeby foty jakieś dawać...a często jak robię sałatkę to zanim skończę połowa już jest zjedzona Żyrafka ja małego ok 5 miesięcy karmiłam, później była bardzo restrykcyjna dieta nbo niby go moje mleko uczulało a potem się poddałąm i odstawiłam, chociaż trafiliśmy do super lekarza który [...]
Obli piję za mało wody, zbyt dużo i często piłam kawę zbożową słodzoną, poza tym jakośc jedzenia nie była zawsze zadowalająca (słodycze) + burza hormonów (jak się domyślam) ----> jest efekt jaki jest, gdy pół miecha temu dojrzałam GO /cellulit/ w lustrze nie mogłam uwierzyc (jest tak źle............jak nigdy wcześniej). Co do puchnięcia - [...]
[...] Węgle w diecie muszę mieć, ale nie musze ich JEŚĆ TAK DUŻO, zatem zapędziłam sie i to -----> do zmiany, Poza tym eliminuję z diety jogurty/serki owocowe - z wygody i często braku czasu sięgam po takowe, ba niepotrzebnie sięgam po nie w sklepie!! --> do zmiany. Reasumując ostatnimi czasy, zgodnie z umieszczanym rozpiskami orzekam że ZA [...]
Żyrafko strasznie się cieszę, że trafiłam na Twój dziennik, jest super inspiracją jedzeniową i nie tylko, pozdrawiam i życzę sukcesów. Na pewno będę często zaglądać- też jestem mamą od roku, też z niewielką szczeliną.. Zmieniony przez - pannica w dniu 2012-04-16 13:17:16
[...] że jest ze mną gorzej na tym etapie "rozćwiczenia", tętno szalłao, ale szybko dochodzi do normalności. Wczoraj jednak nie poćwiczyłam:-(. Wieczorami jestem dentka, do bani i często rezygnuję ... Rozmyślam nad zmianą rozkładu dnia. Pomysł z treningiem rano jest super, tylko tak sie zastanawiam...........o której chodzić spać, do pracy wychodzę [...]
[...] sie zorganizowałaś i dajesz ostro, nie wiem jhak pracujesz godzinowo, ja natomiast przy tych 12 h poza domem rzadko - jak widać po wpisach - daje radę coś zdziałać:-/, często są rzeczy ważniejsze do zrobienia, mimo braku treningów i tak chodze póxno spać, grrrr i tak jak mówie - CZAS TO ZMIENIĆ, bo nic nie zdziałam bez [...]
[...] są najlepsze. Podałaś link, ale jestem zielona. Nie mam problemów z miednicą, czy nietrzymaniem moczu itp. Jestem po cc i wiele problemów po ciąży mnie nie dotyczy. Tylko ten cholerny brzuchol :/ Proszę napisz mi jak chłop krowie na rowie, które ćw. wykonywać, jak długo, jak często i liczbę serii. Ciemna masa ze mnie :/ Świeżynka na forum ;)
[...] szklanki to wielki wysiłek i ból, chodzenie, siadania wszystko, najbardziej rwą przedramiona i łydki. Mam nadzieje, że Maluda tego nie przechodziła, bo płakała wcześniej często..kto wie. Temp. ciała mi sie wciąż waha w granicach 35,5 - 36,8.......nie mam nawet gorączki, żeby wirusa szybciej zwalczyć. Każdy przechodzi inaczej jak widać po nas. [...]
Wrzucam krótkie podsumowanie ostatnich 13 tygodni. Cel główny: powrót do formy sprzed ciąży /bez przerwy/---> Forma się poprawia, ale długa droga przede mną, fakt jest coraz lepiej, choć zmiany w wyglądzie przychodzą POWOLI.......co wynika niestety z braku regularności w treningach. Cel pośredni: redukcja balastu ----> w trakcie. Dieta 1.do [...]
[...] Spodziewałam się większych zmian pozytywnych w wyglądzie;-). Wiele się działo w tym czasie, nie zawsze mogłam trenować; dieta była przez ten okres w większości nie liczona, często okazywało się, że jadłam za dużo kcal. Popełniłam błąd zawyżając sobie ilość kalorii w pewnym momencie. Treningów było dużo mniej niż zamierzałam wykonać. Ciśnienia [...]
[...] domowych podreperować dietę u młodej osoby. Nie każdy jednak dostanie te jajka czy kawałek mięsa od rodziny, bo w pewnym wieku trzeba wyfrunąć z domowego gniazda i wtedy często pojawia się argument "nie mam pieniędzy na dietę", właśnie pod wpływem podobnej wypowiedzi powstał ten artykuł. Jak widać da się od zera za 500zł złożyć dietę, a gdy [...]
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Ladies
