często

Tez slyszalem ze Kelton opoznia przesylanie paczek, a jak juz przysla to czesto czegos brakuje i kompletowanie sprzetu trwa tygodniami. Ja ostatnio zamawialem lawke od marbo, to z przesylka nie bylo klopotu. Ale Kelton robi najbardziej solidny sprzet.

Kochani,co powiecie na taki rozkład makro przy 2000 kcal? ;) Oczywiście będę się starać żeby wyglądało to podobnie w każdym posiłku.Chce 3 posiłki duże i przekąskę. Jedzenie 5-6 posiłków to dla mnie katorga i nie jestem w stanie jeść tak często. /SFD/2017/12/7/9e01439d4eaa4f4bb9897f4f975b3b36.jpg

nom siła zacna,a jeżeli ból jest taki mocny to zrób przerwe,bo walka z bólem często kończy sie długotrwałym wyeliminowaniem z treningów ;]

dobra to tez , aczkolwiek dzieki warunkom tez. na bank. bo mimo tego ze ma za soba sedziow to wygrywa dosc czesto przez knockout. pozdro

[...] że Adamek ma szczękę z żelaza, ale Briggs ma też jedne z najmocniejszych uderzeń w wadze półciężkiej, więc każda akcja w której Tomek się odsłaniał (a zdarzało się to bardzo często), a Paul ładował swoje bomby prawą ręką, przyprawiała mnie prawie o zawał serca ! Emocje były niewątpliwie wielkie ! Napewno Polak powinien popracować nad obroną, jak [...]

[...] Ali. To tutaj, w Ameryce są najlepsi pięściarze, największe pieniądze. Chciałby Pan tu przenieść się z Rosji? - Dla mnie najważniejsza jest Rosja, ale jakbym miał tutaj często walczyć, to trzeba by było na jakiś czas się przenieść, choćby do Chicago. Podoba się Panu Chicago? - No, tak. Ładna architektura. I dużo zieleni. Jak w St. [...]

[...] a ew. progres- z treningu na trening- starałbym się aby zaistniał w ilości powt., ktore by można dodać np. w ostattniej serii, czy z biegiem czasu we wcześniejszch. obawiam się też, ze możesz troszkę przedobrzyć z ilością serii stały i ten dodatkowy regres to często 8-9 serii na ćwiczenie Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-03-16 20:29:06

[...] i/lub nie lubię się bić, więc trenuję, żeby nabrać szacunku do samego siebie, - albo nudzę się w domu i idę na trening, żeby mieć co robić. Po pewnym czasie zapomina się często o pierwotnej motywacji, no i dochodzą pochodne pozytywy treningów (kontakty z ludźmi itd.). Ludzie z pierwszej grupy są chyba najmniej podatni na "podpisanie [...]

[...] typkowi podziękować, że mi wystartował hehe. Zaczęły się sparingi bokserskie tak z doskoku raczej niesystematycznie i tak do dziś. Teraz praca wyrzuca mnie z obiegu dość często ale od września zacznie się w moim życiu era judo...systematycznie, ostro bez op*****lania się. Wniosek nie mogę ćwiczyć nic innego poza sportami walki, tak to już [...]

[...] W sumie nie umiem zbyt dużo, ale widzę coraz więcej i chcę poszerzać swoje umiejętności. Motywacja siada bardzo często, ale jakoś ciągnę. Nie chcę być jednym z tych którzy po kilku miesiącach rezygnują. Bo jak się raz zrozumie czym jest walka, potem ta świadomość ciąży na człowieku i [...]

[...] się źe dostaniesz bombe, po której nie wstaniesz. Druga sprawa sparuje z kumplem, który jest ode mnie wyższy i cięższy ( ja mam 174 cm i 70kg, a on około 183 i 90kg). Bardzo często wykonujemy takie ćwiczenia, że na zmiane przez około 5 min. jeden ma się bronić, schodzić z lini, unikać i blokować, a drugi naciera, uderza i kopie, łapie w klincz), [...]

Teraz ćwiczę treningiem steve reevesa z drobnymi modyfikacjami (dodałem przedramiona i "kaptury") ogólnie często zmieniam trening. http://www.mikemahler.com/online-library/articles/weight-training-for-size-and-strength/steve-reeves-solution-for-size-strength-and-health.html chodzi o ten 1 przedstawiony, bo jest ich kilka. Polecam też HST. Jednak [...]

Ja często używam light z Lidla i jest spoko wg mnie

[...] moglu, tak by same dwa jajka poszły :-P ), dwa jajka całe, 60g wpc bananowego (pierwszy raz mam ten smak i super wyszło w cieście) i jabłka ok. 160-180g było jestem po teście - słodkość jak dla mnie idealna (lubię czuć smak, a mniej słodkości) i smak też super, będę go robić już często, spróbował mój szef i kolega z pracy i oboje zachwyceni :-)

Tak, dobre :-) Często jadam jajecznicę z 5jaj na maśle/ oleju kokosowym i do tego kapustę kiszoną przed wyjściem w góry ;-)

Koniec świata, Dodo założył dziennik :-D czemu zaproszenie pocztą nie przyszło? :-P Sprawdź dobrze, pewnie leży awizo ;-p Krzyżu juz wszystko wyjaśnił :-P /SFD/2020/10/26/50692a06f63c4b8a89a12111c5a81bc6.jpg ale to co kiszona kapusta z jajecznicą ? dobre to Tak, dobre :-) Często jadam jajecznicę z 5jaj na maśle/ oleju kokosowym i do tego kapustę [...]

[...] je tylko ruskie :-P Wieki nie jadłam lanych klusków :-) mama lubiła robić w niedzielne śniadanie. U nas jadło się na słono :-) u mnie takie sobotnie/niedzielne śniadania to często właśnie były kluski lane, albo kasza manna, dlatego lubię czasami przypomnieć sobie smak dzieciństwa :-) z weekendu gdzies mi fotki poginęły :-( a była i pizza i [...]

Burger się rozjechał, ale w brzuszku i tak się wymieszał ;-) u mnie niestety często forma zewnętrzna kiepsko wychodzi, ale smak ważniejszy :-P

[...] mi dzieciństwo %-) Fajnie to curry wygląda no niestety co się zobaczyło to się nie odzobaczy już i na zawsze zostanie w głowie :-P to curry to jakiś przepis/wywór z domu mojej żony, bo obie z teściową często robią - mięso, wiórki kokosowe, rodzynki, passata, dużo curry - tyle podejrzałem :-P Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2021-05-06 08:11:49

Szybko sie robia na pewno, ale czesto wybieram co zjesc i wole jednak cos bardziej słodszego haha :D Tam co leza to batoniki? Bo słabo widac