często

Nikt nie powinien namawiac ale tez nie demonizujmy ssa ze sa nie wiadomo jak szkodliwe wiekszosc osob cieszy sie b dobrym zdrowiem na cyklu czesto lepszym niz Ci bez bo lepiej sie prowadza i dbaja ;)

bo sterydy to czesto droga w jedna strone, poza tym gosc jest on juz rok wiec nawet jak uda mu sie odblokowac to bedzie kiepscizna

[...] w cyklach czy w byciu on non stop. Ja osobiście korzystam z saa, bo chcę szybciej osiągnąć max genetyczny, naturalnie zajmuje to bardzo długo i wymaga ogromnej pracy, która często wydaje się niewspółmierna do efektów. Nie mam problemów z odstawieniem na kilka miesięcy, nie uzależniłem się i jak zobaczę, że po cyklach w czasie kilkumiesięcznej [...]

Michaił bywa często w dziale Trening, proponuję pytać u źródła

[...] Na początku 1 rundy bardzo ładnie poczynał: trzymał Hunta na dystans i okładał go kopniakami, później jednak stracił koncept i siły, Hunt zdobył przewagę. W drugiej rundzie często dochodziło do klinczu z którego nic nie wychodziło a w dystansie Hunt napędzał akcję i to dało mu drugą rundę (obaj mieli świetne momenty) 3 runda to była dominacja [...]

[...] i choć wiele nie doszło to jednak parę razy trafił mocno (na czele z tym highkickiem w III rundzie!). Przede wszystkim nasuwają mi się dwa wnioski - Crocop MUSI odpocząć! Za często walczy i nie jest świeży. To się bardzo negatywnie na nim odbija. A po drugie zrobił duży błąd, że uniósł się dumą i twardo postanowił trzymać walkę w stójce przez [...]

Mirek zdaje się zapominać o pięściach, a ma w nich dynamit, co udowodnił w walce z Fedorem (O Tak! będę się przy tym upierał) i łamiąc kość policzkową Sapa. Nawet w walce z Huntem zauważyłem ładny prosty kontrujący, który na chwilę powstrzymał Marka. Masz rację, Mirko stał sie zbyt jednostronny. Natomiast ze spekulacjami na temat jego zdrowia bym [...]

Uff, przebiłem się przez te wypiski, których nie miałem czasu i ochoty wstawiać na bieżąco. Ćwiczenia których używam to bardzo często własne adaptacje, lub mało popularne wersje stąd takie dziwne nazwy. Jak ogarnę sprzęt do nagrywania to powstawiam trochę filmów :D

przez zaciasny gips moze dojsc do uszkodzenia struktur (ucisniecie nerwow, niedokrwienia mięśni ect) proponuje udac sie do innego lekarza w celu oceny czy nie zostal zle zalozony (bo czesto to sie zdaza) dodatkowo powiem ze w USA nie stosuje sie gipsu w skreceniu tylko orteze lub stabilizator.

No tak, mam wakacje i spedzam wiecej czasu przed kompem ale czesto mam inne obowiazki, wyjazdy wiec ciezko bedzie mi to podzielic na 5. Ok, na samym poczatku zdecyduje sie na minialne obciecie ale mam tutaj pytanie. Z obliczen wychodzi mi, ze potrzebuje dziennie 2304 kalorii ale jak to rozlozyc w sposob jaki podal mi ero24. B: 80x 2,2 =176g = 704 [...]

Rozmawiałem z ludzmi zajmujacymi sie dietami , a o tch chorobach dowiedzialem sie z nienacka z forum , probowalem trzymac 6 dni ta diete z wysokimi tluszczami niestety moje trawienie poległo , zbyt czesto wizyty w ubikacji %-) Zmieniony przez - kresto123 w dniu 2013-01-12 02:44:45

[...] w walce zachowuje się jak jakiś maniak. DQ w pełni zasłużone. Relic vs. Celinski - walka dosyć równa. W sumie zdziwiłem się że sędziowie nie pomogli Celinskiemu, jak to często bywa w KSW. Różalski vs. Rosborough - Różal pokazał się z dobrej strony, ale jeśli to prawa co mówił po walce, że był tak skontuzjowany (złamane żebra, kość [...]

No jednak legalne to było kolano. Anzor wygrał tą walkę a tu już niektórzy chcą go wywalać z ksw i jeszcze krytykują Mameda który "broni swojego".. tylko,ze Mamed nie bronil swojego kolezki,bo dostrzegl,ze Kornik mial kolana nad mata,tylko bo "to bylo niezamierzone i generalnie Anzor tak nie chcial tylko celowal w obojczyk,a ze trafil w glowe,no [...]

taki sam bezsens,to samo dyskutowanie o momencie wyprowadzenia ciosu/zamiarze vs momencie zadania ciosu,bo ani w jednym,ani drugim przypadku nie bylo trzech punktow podparcia (wedlug regulaminu KSW). ;-) takze nie ma,co dyskutowac nawet. KSW samo sobie strzelilo w stope,a ich regulamin wpisuje sie tylko w festynowy krajobraz cech**acy poziom [...]

[...] Kevin Lee miał już w przeszłości problemy z robieniem wagi. Chociaż wcześniej tylko raz nie udało mu się zrobić wymaganego limitu, miewał trudności z redukcją wagi. Jest też często jednym z ostatnich zawodników, którzy stają na wadze. Lee przeszedł również do wagi półśredniej na jedną walkę w maju zeszłego roku, aby walczyć z Rafaelem dos [...]

Adrianus wg mnie jest zupełnie odwrotnie, ale nigdy nie stosuje preparatów jednej firmy więć mam i Daily Vits i Vita-Min, Multiple (stare "słabsze") i Greens Sciteca. ten ostatni to numer jeden w tej chwili dla mnie, niestety nie mogę go zbyt czesto stosować, ale jak coś mnie bierze to nie ma lepszego na to. I polecam aby Oli sprawdził [...]

Ja ze wzgledu na jakies tam problemy z miesniami na plecach czesto uzywalem roznych masci i stwierdzam ze jestescie cieniasy nasmarowuje neo capsidern na plery nakladam na to szalik i grzeje sobie i tyle bez dyskomfortu

Na glowie to moze byc zapalenie mieszkow wlosowych. Na to jest bardzo dobry szampon - Selsun, zawiera siarczek selenu. Jest to szampon leczniczy, wiec nie stosuje sie go do kazdego mycia, tylko np. co tydzien albo dwa, a w miedzyczasie zwykly szampon. On wlasnie leczy lojotok skory glowy i zapalenie mieszkow wlosowych. Ja to kaze mojemu tacie [...]

jadlem do tej pory jakies 200g twarogu mleczko i winogron zmiksowane wszystko tzn w sumie to tego szejka piłem w nocy jak sie budziłem(budze sie dosyc czesto w nocy aby sie napic albo na pitstop w ubikacji<loL> )

słuchaj ziomuś to często trzeba zmieniać produkty czy jak się przejedzą??