często

Fighter mam to samo. Jeszcze miesiąc temu 10 tys. kroków to było takie minimum bez żadnego wysiłku, a często wpadało 15-25, szczególnie jak biegałam. Teraz są dni, że ledwo do 5 tys. dobijam, a 10 nie było od kilku tygodni. Im mniej się ruszam tym gorzej się czuję, im gorzej się czuję tym mniej się ruszam. Błędne koło. U Ciebie przynajmniej [...]

Często problemem nie jest gluten, a lektyny w zbożach

Często problemem nie jest gluten, a lektyny w zbożach Nawet nie gluten, bo robię na zakwasie, więc jest już częściowo strawiony, mykotoskyny po składowaniu ziaren w miejscach ze zbyt dużą wilgotnością. Niestety nie mam dostępu do innych mąk, więc po prostu sobie daruję :-))

LOL... no właśnie to jest najśmieszniejsze, wstawmy nakazy/zakazy, które często nie mają sensu ...

Ja też często kupuję więcej ilościowo bo wychodzi taniej... Mąż i syn jedzą to samo, tylko w innych trochę ilościach ;-) Wykorzystuję wszystko do spodu, raczej nic się nie marnuje. Myślę, że podstawą jest dobre rozplanowanie zakupionego jedzenia :-)

[...] :-) u nas też się raczej nic nie marnuje, zawsze coś zmixuje Dokładnie jak piszesz. Mam zasadę, którą prawie zawsze stosuje, minimum 3 kolory/warzywa na posiłek. Ja też często kupuję więcej ilościowo bo wychodzi taniej... Mąż i syn jedzą to samo, tylko w innych trochę ilościach ;-) Wykorzystuję wszystko do spodu, raczej nic się nie marnuje. [...]

ooo owsianki to tu się często nie widuje :-)

Like a Top Model :-) Tylko zamiast atrakcyjnego Modela z Wypasionym Ciałem jest Atrakcyjna Miska Jedzenia :-)) U mnie takie miksy często wyglądają jak bełt @@-)

9/7/2020 Spotkanko ze znajomymi i pampuchy na wieczór :-) z czystej ciekawości wrzuciłem co jem do fitatu i wyszło 3k kalorii :-D często podział 33/33/33 ;-) 1. Jajki z boczkiem 2. Jaglanka z batatem, owocami 3. Wołowinka z warzywkami 4. Pampuchy z antrykotem, pastrami i szarpaną wieprzowiną, i kaczką [...]

też go mam, fajniutki jest, mocno smaku nie zmienia a dodaje ostrości, także często leci do podrasowania ostrości burgera :-D

Osobiście nie lubię kupować czosnkowych sosów, bo często są na bazie granulowanego czosnku, po którym mam zgagę.

Zainteresował mnie Keto Majonez. Który nie jest keto? %-) Keto to stan umysłu najczęściej. Żona mi często cytuje co ludzie piszą na grupach keto. %-)

Zainteresował mnie Keto Majonez. Który nie jest keto? %-) Keto to stan umysłu najczęściej. Żona mi często cytuje co ludzie piszą na grupach keto. %-) Tak jak weganizm %-) Najlepszy jest Jimmy Moore (który napisał dwie całkiem niezłe książki Keto Clarity i Cholesterol Clarity) - "Kaloria to nie kaloria"...

to ja mam tak często w swoim telefonie, dlatego teraz jak pamiętam to robię 3-4 zdjęcia, a i tak czasami z tych 3-4 zapisuje się jedno :-/

skąd ja to znam :-D do mnie żona często mówi: a Ty już większej miski to nie mogłeś wziąć? :-D bo czasami to jak we wiadrze się je :-D

Jaka to jest objętość? Ja przy wadze Ok 85-88 aktualnie biegam z 4-5 razy w tygodniu spokojnie 4:30-5:00 km przy 10 km biegu W jakim obuwiu biegasz i jak często trenujesz przy tym siłowo?

lubię buraki, ale nie za często ;-)

halumi dość często gości ostatnio :-)

nie weszło za dobrze, czy po prostu potrzeba takiego fast fooda zaspokojona? :-D kiedyś lubiłem, szczególnie za namową brata często wapadał kubełek, ale też nie jadłem już na pewno minimum 2 lata, bo nawet nie mogę sięgnąć pamięcią do "ostatniego" posiłku tam :-D

Co do tego alkoholu i coli zero to Tadeusz Sowiński na szkoleniach często wspominał że szybciej się idzie upić whisky z colą light niż normalną. Więc kto chce być oszczędniejszy niech wali cole zero czy tam pepsi maxa %-) Moja ulubiona do tej pory diet cola, mogli by wprowadzić u nas na rynek