często

LukaszF - ile mastera bijesz? jak czesto?

to ze wszyscyzaczynaj robic masteron spowodowane jest tym pewnie ze ostatnio zrobilo sie głosniej o masteronie. stereotypy ze masteron tylko dla tych z niskim bf juz powoli odchodza i cos czuje ze niedlugo srodek bedzie rownie czesto kupowany co prop tren czy wino. oby tylko byl tam faktycznie masteron

Nigdy tak często jak teraz się nie badalem,więc nie wiem jak to czasowo wyglądało bo zawsze robiłem badanie 2 miechy po pct.

Rion10 tylko ich juz znamy i nie udzielaja sie tak czesto jak wy. Warto stawiac na mlodych i ich nagradzac za dobra robote. Dzieki waszej pracy forum dalej sie rozwija. Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-09-15 22:52:58

Ok wyrzuce wszystko co śmieciowe i kupne :) . Tak kurczak na oliwie, ale pierwszy raz dziennik robilam i nie dodałam. A jak z ćwiczeniami coś polecacie ? Jak często i najlepiej w domu plus rower bo póki co kasy brak na siłownie.

Przepraszam Hip Hop w głośnikach ,życie i praca chociaż często z tąd wyjeżdzam zawsze powracam . Ajejejeje Targowisko szaleje

[...] coś w jelitach. :P Właściwie to konkretnie chodzi o dolną część brzucha i o boczki, bo na górnej części widać nawet mięśnie. To pewnie od nadmiaru słodyczy. Nie ukrywam, że często potrafiłem zamiast kolacji zjeść np. 300g wafelków przekładanych kakaem, albo chipsy 225g całą paczkę. Mam takie przyzwyczajenie od czasów trenowania trialu. Jeździłem [...]

jaki masz cel? jak często zmieniasz cykl treningowy? może fotka? pozdrawiam

[...] W:35 kcal:251 obiad 11:20 warzywko ~150g Chleb żytni pełnoziarnisty 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g Orzechy włoskie 30g B:34 T:23 W:52 kcal:555 przed tr. 14:20 często podobnie jak II sniad. tylko bez warzyw. B:13 T:6 W:35 kcal:251 trening ~~ 16:00 po treningu ~18:00 carbo 40g Mięso z piersi kurczaka 200g ryż biały 100g B:50 T:3 [...]

Kurcze, ja jestem tolerancyjna i nie przeszkadza mi, jesli ktos tak chce sie malowac i wygladac i wiem, ze czesto za taka maska kryje sie wartosciowy czlowiek. Ale ze to sie moze komus podobac, to nie rozumiem Wzorce urody sa tak gleboko zakorzenione w naszej kulturze, ze chyba potrzeba nielada wysilku, zeby sie z nich wylamac. Przerozne badania [...]

[...] słucham wielu innych, nie tylko gotyckich jak Lacrimosa, Theatre of tragedy, Dying fetus, Manowar, Vader, In extremo, White skull, Falconer, Kaizen, czasami (ale już nie tak często) zarzucę Iron maiden, Judas Priest, Ozziego, AC\DC. Co do Mansona to lubię go za teledyski i publicystykę, mniej za muzykę. Pozdrawiam Życie nie ma najmniejszego [...]

"Ktoś tu powiedział "ubierasz się tak bo chcesz na siebie zwrócić uwage" przy okazji podając jakieś tam ludzkie tendencje ... Większy idiotyzm trudno wymyślić. Mam rozumieć że w normach bycia człowiekiem przyjęte jest "ubieraj się tak jak każdy" ? "nie wyróżniaj się w tłumie, NIE STARAJ SIĘ BYĆ SOBĄ" (bo to do [...]

A ja wczoraj byłem na kocercie Vadera. Było naprawdę OK, solidne przepychanki pod sceną, wszyscy vs. wszyscy (nie chwalac się byłem dobry w tej konkurencji, ludzie często lecieli dość daleko ) Próbowaliśmy też ciągle wrzucić kogoś za barierki, 2x się nawet udało - ochrona broniła się, na poczatku był jeden koleś bo scena była mała, ale potem [...]

Dobra. To może inaczej.U mnie wszytsko jest właśnie jakis dziwne bo nigdzie nie pasuje.Już mi kilka osób to mówilo. Jak sie przegłodze i zrzuce 4 kg to potem nie mam problemu z efektem jo-jo.Jeśli dajmy na to ważyłem 96 potem schudlem do 90 to przez miesiac ważylem cały cza te 90. Przytylem ostatnio na rodzinnych weselach gdzie pilismy i [...]

karmie swoje ego.. w sumie sa 2 sytuacje jak widze all pasi: w lustrach na silce mam porownanie 1:1 czesto widze goscia i mowie a to ch ma lepsza lape.. patrze w mirror na siebie i jego i jest mniejszy yeaa!! haha or ogolnie w miejscu xyz widzisz jak kolesie popatruja jak nap*****lasz w koszulce na naramkach znaczac teren

U zawialo powaga to ja powaznie tez odpisze MMA jest madre? to nastepny hold dla podstawowych instynktow, to lezy obok silowni dla mnie, a przyczyny dla ktorych wiekszosc cwiczy,, nie mowie ze wy sa czesto bardziej zle i zalosne od koxu i silki. Uriel co do porownywania sie do innych to moim zdaniem nie masz racji poniewaz zapominasz o [...]

Donut - jak Koniu, czasem zjadłbym coś wieczorem ;-) co do wrażeń, to jedyną nowością dla mnie jest skracanie okna żywieniowego, które sprowadza się do obśmiewanej często zasady "niejedzenia-po-osienastej" %-) a poranne treningi na czczo wykonywałem już lata temu i zanim miałem moda na tym forum oberwałem tu nie raz za nie po głowie ;-) Zmieniony [...]

mysle ze taka pianka doda troche dynamiki i wynik bedzie lepszy przy "odbijaniu" sztangi, natomiast technicznie wyciskajac to juz niewiele pomoze ta koszulka..ale brawa za pomyslowosc co do bezpieczenstwa to nie jest tak zle jak poprzednicy pisali..nawet jak peknie to z dobra asekuracja wyjdziesz z tego bez szwanku, gorzej wyglada sprawa [...]

Z pieniędzmi nie ma problemu, produkty w dietach na forum mogę mieć bez problemu żadnego. Gotować też umiem bo często gotuje zamiast mamy/babci. Tylko jest problem tak jak wcześniej.

To idź na trening i je przełamuj. Tyle. Jeśli coś jest dla Ciebie na prawdę ważne to robisz to pomimo tego że masz lenia. Często tak mam, że nie mam siły i motywacji żeby wyjść z domu na trening, ale i tak wychodzę bo wiem że tylko tak mogę coś osiągnąć. Zazwyczaj jak już wejdę na matę to dostaję powera, choć czasem zdarza się że tak nie jest, ale [...]