często

jakie to bakterie bo kilka ich jest bardzo często sie spotyka bakterkie chlamydi. najczesciej dochodzi do zakazenia przez stosunek seksualny bez zabezpieczenia.

mała uwaga Boofi: lekarze bardzo czesto lekceważa ludzi z chlamydia. czytalem kiedys na forum dla osób które to mają wspomnienia z wizyt u lekarza, niektóre jeszcze gorsze niz ja miałem. a i sama chlamydia jest cholernie ciezka do pozbycia, czasem i 10 lat potrafi mieszac prowadząc do groznych komplikacji (min zespół Reitera - autoimmunologiczne [...]

a jest wogole ktos na forum kto trenuje u W.A w lodzi? Panie Wojtku czesto Pan bywa na sfd? Szczerze mowiac nie spodziewalem sie ze spotkam tu Pana ale jestem mile zaskoczony.

Aha no i ankieta: Wiek : 21 Waga : 63 Wzrost : 173 Staż treningowy: 2 tygodnie Obwód pasa 88 Obwód klaty: 84 Obwód uda: 47 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3 razy w tygodniu siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, rower, bieganie [...]

Siły i tak nie zbudujesz przez kilka miesięcy, budowanie typowej siły pod sw to długi proces. Na razie ćwicz mniej ostro i często, ale za to regularnie. Nie podpalaj się za bardzo bo szybciej się zniechęcisz niż Ci się wydaje ;)

Tak badam cisnienie, teraz sie unormowalo ale czasem wchodzi 80 / 145, zwykle mam 75 / 140. Przez pierwsze 6 tygodni mialem skoki cisniania, czesto rano mialem twarz koloru buraka i czulem ze mi sie glowa gotuje od srodka jezeli mozna tak to okreslic. Teraz juz jest znacznie lepiej i cisnienie wydaje sie byc stabilne. Dzsiaj wjedzie Aromasin. [...]

Tak badam cisnienie, teraz sie unormowalo ale czasem wchodzi 80 / 145, zwykle mam 75 / 140. Przez pierwsze 6 tygodni mialem skoki cisniania, czesto rano mialem twarz koloru buraka i czulem ze mi sie glowa gotuje od srodka jezeli mozna tak to okreslic. Teraz juz jest znacznie lepiej i cisnienie wydaje sie byc stabilne. Dzsiaj wjedzie Aromasin. [...]

[...] wszystko jest zrobione po to, by zachęcić dzieci poprzez zabawę do sportu, a już samych startujących uświadomić, że start nie musi wiązać się ze strachem jakim my dorośli często się spotykamy kiedy startujemy w zawodach. Psychologie mają teorię, że jeśli jako dzieci będziemy wiązać przeżycia nie ze strachem, a radością i przyjemnością, jako [...]

O TYM TRENINGU NIGDZIE NIE PRZYCZYTASZ BO BYL ZLY DOWIEDZIALE SIE SAM WCZORAJ PEPON TAK MNIE Z***AL ZA TO ZE SAM JESTEM ZLY ZE ZLE ROBILEM ALE EFEKTY BYLY:)ALE MOGLY BY BYC LEPSZE ALE CO CZLOWIEK UCZY SIE NA BLEDACH I WIECEJ TEGO NIE ZROBI.DIETY NIE TRZYMAM ALE NIE POWIEDZIALEM WAM ZE JESTEM KUCHAZYKIEM W RESTAURACJ I JEM BARDZO CZESTO I DUZZO [...]

Plywanie jest ta dyscyplina gdzie pracuja prawie wszystkie miescie. Pytasz sie jak czesto masz plywac musialbyc cos blizej powiedziec jakie juz plywales dystanse itp. Na brzuch jest dobry delfin ale nie zawsze jest sens sie forsowac, plywaj np. rece do kraula z deska, tam wykonujesz skrety i to tez jeste przydatne, poza tym znowu mosze napisac [...]

czyli glownie chcesz zrzucic warstwe zaslaniajaca miesnie no to aeroby bieganie rowerek no ale jak mowisz ze lubisz plywac to super.Plywanie z deska jest ok; musisz pamietac ze nie da sie plywac tylko zebyrzezbic konkretna czesc ciala.Moim zdaniem normalny trening skladajacy sie z rozgrzewki+plywanie+sprint+rozluznienie bedzie ok tylko ciezko [...]

Volt 777 pracujesz w sklepie? Opowiedz jakieś "dowcipy branżowe" bo do takich sklepów przychodza czesto ludzie mało swiadomi czego w ogóle chcą :D ja najlepszy tekst jaki słyszałam, to : "dżajnera już jadłem"

trafilo do tytulu posta - czesto o to ludzie pytaja !

To znaczy ze jest ZMA i TT to jest jedna wielka sciema ? To ja ku..a 179 zl za dwie buteleczki dalem. Pozdrawiam. TEXT TYGODNIA: "Mam pytanie czy grozi wylew oka czy cos takiego jak jest sie na cyklu metanabolu bo kumpel gadał że ponoć jego koledze z siłki sie to przytrafiło jak cisł se na ławce. ja nie wiem ale ten kolega lubi czesto [...]

A mnie interesuje ZMA ze względu na lepszy sen, chyba rzeczywiście strzelę sobie w ramach testu i sprawdzę, bo często źle sypiam. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq

Zeby odczuc wogole jakies dzialanie Tribulusa trzeba min. jesc 2500 mg dziennie. Pozdrawiam. TEXT TYGODNIA: "Mam pytanie czy grozi wylew oka czy cos takiego jak jest sie na cyklu metanabolu bo kumpel gadał że ponoć jego koledze z siłki sie to przytrafiło jak cisł se na ławce. ja nie wiem ale ten kolega lubi czesto opowiedać bajki a wiec wole [...]

[...] Poranne aeroby nie sprawiaja mi kłopotu i przyznam się szczerze, ze wierczorny trening bardzo by mi się przydał nie tylko ze względów fizycznych. Prawda jest taka, że często jestem wymęczona po całym dniu nauki i siedzenia nad ksiązkami a z natury jestem osobą ruchliwą więc wieczorne bieganie/cwiczenia przyniosłyby mi dużo radości i [...]

[...] też spokojnie. Nie wiem tylko czy nie wymyśliłam zbyt dużo posiłków. Przyznam się szczerze, ze czasami brakuje mi czasu na konsumpcję - jem co 2 godziny. Czy to aby nie za często? Aha, chciałam jeszcze o coś spytać. Kolega z którym biegam (Ja biegam, on po prostu szybko chodzi zebym mogla nadgonic. To się nazywa poświęcenie, prawda? Hihi) [...]

Nie przesadzajcie ;) Przygotowanie tych ciastek (razem z pieczeniem) to max. 30 minut. Tyle się gotuje brązowy ryż. Ja takie rzeczy robię często właśnie podczas przygotowywania michy na następny dzień. Można :)

orzeszki ziemne nie sa "orzechami",Bardziej wartościowe są włoskie, brazylijskie, migdały, pistacje. często też orzeszki ziemne są zarażone pleśnią. Generalnie, to nie zawierają tyle zdrowych tłuszczy, co prawdziew orzechy:)