często

Spytaj organizatora czy można dzień wcześniej przekimać na macie często sie praktykuje takie coś

Capo niepowiem tez jest fajne, czesto obserwoje bo kumple sie w to bawia i pewnie tez bym zaczol gdyby nie to, ze mi sie nie chce

Będe tu często zaglądał, widze że sprawnie Ci ta redukcja idzie. Wiesz co robisz. Może się czegoś naucze. Powodzenia

Witaj Będę sie starał często zaglądać Pozdrawiam

ja niedługo w kimę uderzam, od 6 jadłem 3m się i wpadaj często

nie piłem, ale czytałem ze czeko wymiata aktualnie mam kokosowe s80 - super smak whey protein 81+ truskawkowe - także super smak ja często robie sałatke z kurczaka: ogórek,pomidor,sałata,kurczaka kroje w kostke i to wszystko polewam kefirem, wchodzi bardzo dobrze :D Zmieniony przez - nka w dniu 2009-06-11 20:23:01

oczywiscie, ze od samego siedzenia sie nie rosnie ale tez nie od takiego zycia jakie opisuja kulturysci podobaly mi sie wypowiedzi wheelera dotyczace treningu, tam nie klamal, przychodzil na trening a jesli nudzilo mu sie - wychodzil, czesto opuszczal treningi z powodu lenistwa po prostu

zostawmy zawodowy sport zawodowcom-to ma byc super widowisko i niesamowicie umiesnieni kulturysci-bo jest w to wlozone mase pieniedzy,pieniedzy,pieniedzy..... to analogicznie mozna porownac w branzy samochodowej do formuly 1. mala ciekawostka-w grudniu do Bolonii na Grand Prix przyjechali zaproszeni zawodowcy:Coleman i aktualny Mr Olympia Phil [...]

[...] zamierzony efekt. Czasami przychodzą ciężki dni, dieta wykańcza, człowiek zastanawia się czy jest jeszcze sens aby dalej w to brnąc bez sterydów, ale najlepszy czas przychodzi wiosną, latem, gdy cały ten włożony wysiłek procentuje. ;) A co do filmików, mnie motywują, więc często lubie przed treningiem obejrzeć coś z musclefactory czy Morfelina.

Przepraszam, ale dla mnie często takie s-f bajki są zbędą oborą. Wybacz, że piszę tu, co o tym myślę. ;-) Na pocieszenie zarzucę parę zdjęć cyborga Phila: http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/s720x720/540261_336273363103344_181157761948239_976056_999747392_n.jpg [...]

to tylko statystyka, oceniając kulturystę oceniamy wygląd a nie zbieg okoliczności. Statystyki bywają szokujące ale bardzo często zniekształcają rzeczywistość.

wlasnie te komentarze to cala kwintesencja tego superserwisu, czesto gesto mozna opluc monitor ze smiechu

najczesciej oni podaja wage wegli na cupsy a nie na gramy, tam bylo rozpisane w gramach i wiekszosc diet wygladala normalniej w tym magazynie, z tym princem to poprostu przesadzili, w usa czesto pisza/mowia ze pre cooked i after cooking, to samo w polsce wiekszosc wie ze wazy sie mieso przed obrobka termincza, tak samo wegle. trafilem kiedys na [...]

Zwłaszcza że staje często metr przed linią z najgroźniejszymi konkurentami.

Ten kto dobieral muzyke do tego filmiku chyba za czesto oglada melodramaty... Phil podczas pobytu w Koreii https://www.youtube.com/watch?t=72&v=X88dbY52eAw Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-10-07 19:27:34

phil sam często kombinuje przy swoich fotach więc niekoniecznie te nie są dłubnięte;-)

witam podciagam temat ,poniewaz mam podobny problem .6lat temu urodzilam pierwsza corke i od tej pory moje "ksztalty"zaczely mi mocno przeszkadzac.bylam bardzo nieproporcjonalna ,szczupla gora brzuch jak w 5 miesiacu ciazy szerokie biodra grube uda (przy krotkich nogach o.o).Od tego momentu zaczal sie wir z dietami ktorych sama bylam [...]

Przyjdzie czas taki jak w US? wiecej sterydow dla panow i pan? No super bedzie :) nie moge sie doczek az do konca ludzi powali z wyscigiem o wyglad :D Kwestia mentalnosci mowisz.. dobra posada to zazwyczaj z 10h pracy +1-2h na dojazdy i ogolnie przygotowania sie do pracy, autko itp rozne takie i zal ile od pracy sie mieszka. Mierna posada u [...]

[...] dźwiganym ciężarem .Robiąc dynamicznie zrobisz ich więcej i z większym obciążeniem robiąc wolno i z akcentem na fazę negaywną chcesz czy nie ciężar musisz zredukować i to często poważnie. Godula: wrzuc moze skoro sie juz wywiazala dyskusja - a mysle ze warto - jakis filmik z sieci gdzie sa modelowe siady wg Ciebie. Nie znalazłem nic takiego [...]

Fajna dyskusja :) Nareszcie :) Na silowni nie ma raczej nikogo kto robi poprawnie przysiady. Instruktorzy - hm? Suwnica Smitha i inne suwnice polecane jako podstawa - mowia same za siebie. Fakt ze schodze nisko praktycznie do granic mozliwosci bo nizej sie nie da juz i uda sa zetkniete z lydkami a sztanga nieraz obija sie o rame przyrzadu - stad [...]