często

Witam chciałem bym uprzejmie prosić o podanie mi najlepszych ćwiczeń na siłę i wytrzymałość oraz jak często powinienem ćwiczyć dane partię mięśni. Mam zamiar zapisać się na boks a wyczytałem że trening siły i wytrzymałości jest do tego najlepszy(jeśli się mylę proszę o korektę).

Witam często jak się spoce po ćwiczeniu mam krosty na głowie pryszcze ropne czym myć po ćwiczeniu głowę by szybciej wysychały?? /SFD/2021/8/3/6ca4e0590d8d431daeb5a19e83d19b38.jpg

witam, posiedma te bialeczko juz jakis czas przesypalem je z folii do większej puszki..ale zapomnialem w jakich ilosciach je stosowac. chodzi mi ile lyzek stolowych nalezy brac i jak czesto??? pozdro

Witam, chodząc na siłownię ćwiczę między innymi nogami. Przy tej partii zależy mi na uzyskaniu maksymalnego wyskoku. Często gram w kosza. Chciałbym poprawić wyskok zarówno z jednej jak i z dwóch nóg. Jakie ćwiczenia oprócz przysiadów pomogą uzyskać mi większy wyskok?

czy bieganie podczas robienia masy jest surowo zabronione? zanim zaczalem cwiczyc czesto biegalem ciezko mi sie od tego odciagnac chcialbym biegac w kazdy dzien beztreningowy ale to chyba nie wspolgra z robieniem masy ?

Tak jak w temacie do sprzedania aminokwasy firmy nature`s best nie otwierane, zafoliowane, nadajace sie do spozycia do 2010r. Fotki dla zainteresowanych na @ . Cena jaka mnie interesuje to 40 zl. Kontakt na gg 5506510 (czesto niewidoczny takze prosze pisac o kazdej porze)

Bo często w pytaniach o rady dla początkujących są komentarze typu ''jaka figura cię interesuje'', jakie są te figury Jakie są ich nazwy i czym się one charatkteryzują?

Z racji tego, że poranna kąpiel poprawia mi humor to kąpie się dość często. I tu moje pytanie- Mam dość małą wannę i kolana wystają mi zawszę ponad gorącą wodę na chłodne powietrze. Czy może to mieć jakieś złe skutki na kolana?

witam :) mam pytanie dotyczace miesni brzucha, a mianowicie jak czesto go cwiczyc ? bo czytalem rozne opinie w internecie i niektorzy pisza ze codzienne a niektorzy ze z odstepami :/:/ i sam juz nie wiem jak go cwiczyc ? z gory thx

Jak w temacie ... co lepsze ? Słyszałem, że SwoleN coś sie często zbrylony trafia ale ma chyba lepszy skład od Storma za to Storm ma więcej porcji :] Zaznaczem że nigdy nie miałem do czynienia ze stackami do tej pory było 2x mono

a jak robie z wysokości to tak samo czy na to jest inna bajera ja jak robie to często na plecy albo na tyłek spadam chociaż niekiedy mi sie udaje .....jak robić fifraka jeszcze chciał bym wiedzieć tylko kilka pod rząd bo tylko 1 umiem na 2 mi ciężko ześć ...

czesc 32 lata 3 lata na gym, 82kg 178cm cykle prop, deca cyp, susta, ostatnio 2mc na meta, nie chce sie czesto kluc szukam i szukam i sie chyba nie doszukam co wziasc by znacznie poprawic mase a klucie np raz w tygodniu czy jest cos co zda rezultat??

Co po trenigu BJJ chodzę na Brazilian jiu-jitsu i po trenigach czesto bolą mnie mięśnie. Czy możecie mi polecic jakiś suplement na regenerację mięśni i na siłę? Z góry dzięki. Bonebreakers

witam, po roznych oralach mam czesto problemy typu zgada, brak apetytu i tym podobne teraz jestem na winie inj i jest podobnie. to moze byc przyczyna? sprawa powinna wydawac sie jasna,mniej jednak choruje troche i mi to zamydla obraz:) jednak objawy mam takie jak przy winstrolu w tab

Chcialbym sie zapytać jak spozywac kreatyne bo na opakowaniu jest to strasznie wytlumaczone, mam ja jesc codzienie , czy tylko w dniach treningu ?? Jak tak to w jakich dawkach i jak czesto. ?? Z gory dzieki za odpowiedz :) Pozdrawiam

Witam chciałem się was doradzić, ponieważ chcę se kupić jakiś spalacz, nie za mocny, coś dla osoby w moim wieku. Dieta jako taka trzymana, jem mało a często, wieczorami nie jem kalorycznych rzeczy. Mam nadzieję że coś mi doradzicie. Pozdrawiam

bralam skrzypowite przez ponad dwa miesiace teraz odczowam dolegliwosci zolodek watroba problemy po kazdym posilku az boje sie jesc jem malenkie ilosci jak musze ale czesto czy te dolegliwosci moga miec zwiazek z braniem skrzypu i pokrzywy

Cześć, mam taki problem ze wzrostem: w 1 kl gimnazjum miałem 169cm wzrostu, a teraz w 3 gimnazjum mam 172, moi znajomi skoczyli po 5-10 cm w górę a ja stoję w miejscu. Czy to może być wina tego że: mam nadwagę, często dźwigam ciężkie przedmioty, spędzam czas w pozycji siedzącej?

Witam, kupię obciążenie. Zależy mi na tańszych ofertach niż te z Aledrogo, żeby kupić nieco więcej kg za te pare zł niż przepłacać na A. Najlepiej chyba toczone bo zazwyczaj tańsze jest. PROSZĘ O SWOJE PROPOZYCJĘ ! GG 6432007 (często na niewidoku) Pozdrawiam, zdr/

Juz sporor czasu chodze na silownie. Bardzo czesto robie miesnie brzucha. Mam pytanie jak zlikwidowac mala ilosc tkanki tluszcowej na brzuchu, to jest naprawde mala ilosc. Po prostu chcialbym aby miesnie brzucha byly widoczne. Moze polecicie mi jakas diete i cwiczenia?