SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

MIESNIE BRZUCHA-PYTANIE !!!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1049

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 206
witam :) mam pytanie dotyczace miesni brzucha, a mianowicie jak czesto go cwiczyc ? bo czytalem rozne opinie w internecie i niektorzy pisza ze codzienne a niektorzy ze z odstepami :/:/ i sam juz nie wiem jak go cwiczyc ? z gory thx
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1323 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21774
Ja ćwiczę z przerwami, każdy mięsień musi się regenerować, mięśnie brzucha też :)

"Bóg jest martwy."
Fryderyk Nietzsche

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 206
ale cwiczyc wtedy co inne partie miesni ? np: pon . sroda i piatek po treningu ? i jakie jest najlepsze ćwiczenie na miesnie brzucha? szczegolnie na poczatek zeby zrzucic tkanke tluszczowa a potem sobie wyrzezbic
...
Napisał(a)
Usunięty przez Fuckmaster za pkt 5 regulaminu
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 451 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4782

-_-'

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 2566 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10268
3 razy w tygodniu. Więcej razy w przypadku planów na wzmocnienie brzucha takich jak AW6 czy ABS II.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 71 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1473
a jaki masz cel? bo ja bym robil ABSII zeby rozbudowac ladnie miesnie brzucha z rownie ladna rzezba a potem A6W na ostateczny szlif:) po co bawic sie w te brzuszki i sklony jak mozgi opracowaly piekne systemy treningowe jak te wymienione.

Twoje mięśnie nigdy nie mogą byc za duże...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Klatka piersiowa

nutloveb