często

i to jest wlasnie piekno i kwintesencja tego sportu - nie ma jednego schematu, wszystko trzeba dopasowac pod swoj organizm, a teoria bardzo czesto mija sie z praktyka.

[...] Robimy dym!". Jeszcze raz podkreślam: TO NIE MODERATOR JEST WINNY LECZ KIEPSKI REGULAMIN!!! NIE STAĆ WAS NA ODROBINĘ KREATYWNOŚCI? KRYTYKOWAĆ KAŻDY POTRAFI!!! ps. często mówiąc "wy", "wszyscy", mam na myśli grupkę osób, która automatycznie pojawia się przy takich dyskusjach i zmienia poglądy jak chorągiewka na [...]

[...] zrobić sobie coś w rodzaju torebki ryżu. Lecz przed moją decyzją o wzięciu się za siebie nie powiem, że jadłem dużo aczkolwiek też na pewno nie rozważnie, bo zdarzało mi się często jest jakies fas-foody itp. z którymi mam zamiar skończyć jak i ze słodyczami itp. Jeśli chodzi o to co jadłem dzisiaj to na śniadanie płatki, w szkole bodajże bułka z [...]

[...] naturalne sposoby żeby to unormować? Dodam,że ostatnie pół roku to ciągły stres w pracy,do tego doszły jeszcze te problemy z erekcją Lekarz przepisał ten Sindenafil i dość często był stosunek(chciałem sprawdzić czy wszystko jest ok) Czy brak libido może być spowodowany tym stresem + częste stosunki = podwyższona prolaktyna i spadek libido?? [...]

cynk czy clerasil nic nie daja u osob ktore maja tendencje do tradziku . jedyne co to accutane . czesto spotykane w stanach w webunderach . nie wiem jk to wyglada w polsce bo szczerze mowiac nie widzialem do tej pory w ofertach . najlepiej zaczac accutane przed cyklem miecha max 60 mg per day ,jak wejdziesz na bombke zwiekszyc do 80 mg , max [...]

[...] Agovirin nie będzie tolerowany bez dodatkowego brania antyestrogenów. Kombinacja Nolvadexu i Provironu jest dobrą drogą do pozbycia się takiego efektu ubocznego i jest często brana na początku cyklu by zapobiec ginekomastii zanim stanie się ona problemem. Żeby zapobiec skutkom ubocznym można brać Arimidex i pomimo że jest to kosztowny lek [...]

[...] to, że nie mam profilu itp. JUtro ide na pocztę opłacić abonament i wypełnie profil. Ja też udzieliłem paru rad ludziom odwiedzajacym sfd, ale patrzac na to jakie wypowiedzi często sie tu pojawiaja przestałem sie angażować{teraz wiem, że to był bład}. Zapłace 24zł i wypełnie profil, mam nadzieje, że jeszcze sie dogadamy. P.S. sprawdzcie temat [...]

Wiek : 23 Waga : 80 Wzrost : 175 Staż treningowy: 0 Obwód pasa 98 Obwód klaty: 102 Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): brak Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak, jedyne ograniczenia to ograniczenia smakowe, szczególnie mowa tu o pomidorach :D a reszte wrzucam w siebie jak do smietnika :D Stan [...]

monster , zrób sobie tydzień przerwy , po tym zacznij od nowa , ćwiczysz za długo i za często

[...] przyjaciela który mniej ćwiczy niż Ja nie trzyma diety a o wiele lepiej wygląda i jest silniejszy. Kwestia genetyki pozostawiamy z boku, a co do plusów trzymania diety to często zdrowie , dyscyplina i kształtowanie poniekąd charakteru a także sylwetki. Zauważ że przez okres jak ćwiczysz i trzymasz jako tako jadłospis podniosłeś parametry a On [...]

Normalne wyniki przy masteronie . Próbami bym się nie przejmował, ciężki trening, jakikolwiek stan zapalny w organizmie je podniesie. Dziwią mnie wysokie trojglicerydy, co jadłeś na kolację przed badaniem ? Niewiem czy normalne ja przy masteronie lapie sie w normy z cholesterolem a czesto gesto.jestem na masterze .Polecam suplementowac Cla i [...]

Była godzina 23 z groszami , więc wkleiłem mu to co miałem o węglach, z nadzieją że znajdzie tam odpowiedź na swoje pytanie i dodatkowo czegoś nowego sie nauczy. Często jeśli coś mnie interesuje to szukam tego w internecie a potem zapisuje sobie w wordzie,tak że najważniejsze informacje mam pod ręką. Osobiście lubie sobie poczytać nowe rzeczy [...]

[...] swoje zdjęcia, opinie, oraz wnioski wyciągnięte z długo letniego treningu .... Ponieważ nie mam stałego łącza tylko jestem użytkownikiem modemu nie jestem w stanie zbyt często przeglądać tego forum, ale w miarę możliwości będę odpowiadał na wszystkie Wasze pytania ... Trenuję już dosyć długo bo od 1990r, nakłonił mnie do tego już nie [...]

Witam ... Tak, admin serwera na którym jest stronka od pewnego czasu zaczął pobierać opłaty po przez sms jeśli przesył danych w danym dniu przekroczył ileść tam MB, tzn. jeśli strona jest często odwiedzana .... Ale wieczorkiem penie znowu będzie dostępna ... Jeszcze raz bardzo dziękuję za odwiedziny na niej .... Pozdrawiam Serdecznie ....

Hej 'Marcel 7' i 'PePoNeNt' ... Hhmmm, jeśli chodzi o alkohol, to bardzo lubię piwo, które piję często w weekendy ... Wódki w ogóle nie ruszam, nie ze względów kalorycznych czy też podobnych, ale całkiem innych ... Bardzo Wam również dziękuję za obronę na wypowiedź 'Rybiarza' i wyjaśnienie dlaczego tak jest ... Hej 'Rybiarz' ... Chętnie bym Ci [...]

Acton: podawanie adresu innego forum jest naprawde rzecza ponizej pasa. A co do kopu w jaja. Jest to bardzo dobre rozwiazanie.Ale na raz,dwa,trzy razy.Opieranie calego swojego systemu walki tylko na brudnych sztuczkach i olewania podstaw jest wielkim bledem. Pozatym kopem w jaja nie odstraszysz kilku przeciwnikow. To jets za bardoz oklepana [...]

Jezeli chcesz na max wykorzystac uciekajacy czas dobrze jest jezdzic z kims mocniejszym od siebie. To mocno daje popalic ale i powoduje duzy postep. Samemu czesto trudno sie zmobilizowac do wiekszego wysilku. Jednak uwazaj ze by nie przesadzic ;)

[...] składu ciała. W skrócie wyszło 75.9 kg przy 15,7% bf. nie wiem na ile wynik jest zgodny z prawdą, ale powiedzmy że jak na profesjonalną wagę jest okej. Pytanie do was, jak często wykonywać pomiary taką wagą( bo mam możliwość w zasadzie na każdym treningu) co tydzień, dwa ? Jest sens mierzyć obwody czy skupić się narazie na ćwiczeniach ? :) [...]

[...] w tych porach, a uzupełnianie rano i do południa. A6W? Różnie mówią, musisz poczytać... Efektywne palenia tkanki tłuszczowej odbywa się w strefie tlenowej wysiłku, czyli przy 60-75% HRmax i w czasie powyżej 30 minut. Dlatego, między innymi, HIIT jest tak często wybieraną formą treningu, bo potrzeba na niego mniej czasu, przy lepszych efektach.

Wiersz nr 1 Wszystko jest możliwe, jeśli uważasz, że warto Jeśli jesteś gotowy, aby przejść dystans, aby przejść dodatkową odległość. Dzięki determinacji i wysiłku i , często można osiągnąć więcej Marzenia mogą stać się wyzwaniem, ale bez względu na koszty Zabierz się za swoje cele , wątpliwości pozostaw w tyle Sądzisz , że nie dasz rady ? [...]