często

chciałem edytować ale nie zdazylem %-) jeszcze tam do posiłków rano do grahamek wpadło 200g dżemu truskawkowego.. TanQer no własnie czesto widze ze tutaj ludzie mają problemy z dobieraniem spodni.. rozumiem jak ktos ma w udzie z 8 dych i w pasie tyle samo %-) to mogą miec problemy.. ale z moim wymiarami obecnymi własciwie mam o wiele wiekszy i [...]

hmm,ja tak nie mam,czesto pukam przed samym treningiem i zaraz mi lepiej idzie.Seks mi wogole nie przeszkadza. Pamietam takiego cwaniaka z silki co powtarzal caly czas,ze jak sie robi mase to nie wolno konia walic ani obracac panienki,bo beda spadki,tylko raz w tygodniu w dni wolne.Jednak ja mysle,ze seks dziala stymulujaco na produkcje [...]

masz racje, tyle że mi nie chodzi o samą książke, tylko o trening, aby ktoś mógł z niego skożystać, bo często czytam, tematy typu: siła nie rośnie, waga tak samo, co zrobić?? odpowiedź to zmienić ćwiczenie, a to wiem że sie nadaje, dla mie dało zadowalające efekty. w ciągu miesiąca z 52 kg na klatke skoczyłem na prawie 70, no to chyba plan [...]

Na clomidzie jak byłem to brałem 1/2 tabsa co około 4-5 dni bo wywalało estro mocno. Teraz na teście nie muszę aż tyle brać. Narazie staram się wyczuć jak szybko na teściu podskakuje i robie często badania krwi, żeby się "wstrzelić" dobrze i wiedzieć mniej więcej jakie dawki dobrać, co ile dni itp. Ostatni wynik estradiolu z wczoraj: 32.98 pg/ml

No to mają szczęście. Choć wątpliwe pocieszenie, że ktoś jest niby szczupły, a często zamiast mięśni nosi na sobie tłuszcz. Miskę planuj dzień wcześniej, bo inaczej nic z tego nie będzie.

[...] się, nie wiadomo czy ktoś ukończy w ogóle a już dodawane są utrudnienia. Zaczynanie od końca to raczej dobry pomysł nie jest. Co do "oszukiwania" hmm... napiszę to tak: często-gęsto jest tak, że nawet same nie wiecie, że się oszukujecie ba wręcz jesteście przekonane, ze robicie coś dobrze (sztandarowy przykład 1-2minutowy plank u 98%, które [...]

[...] nie mam ochoty. Podsumowując dzisiaj nie było ciężko , w ciągu tej przygody z paleniem zdarzały się takie krótkie przerwy. Trochę obawiam się jutro bo szkoła , a na przerwie często się chodziło na palarnie , przetrzymam to myśle. Najciężej w moim wypadku będzie jakoś po 2-5 tygodniach wiele razy próbowałem rzucić i po tym okresie sięgałem po [...]

Kruszek- polecam Naprawde fajne zwierzątko... i bardzo bardzo czyste... owszem trzeba mu zmieniac dosyc czesto trociny... ale wokol siebie sam zadba... moj ma 5 lat i ma taka bialutka siersc ze szok... Jezeli moja wypowiedz Cie w jakis sposob usatysfakcjonowala i nie zalujesz 1 zł - wyślij sms'a o tresci "nadzieja" na numer 7126 - a [...]

czasami trzeba relaks musi być yoyo - nie za często?

Puma, wplatasz w swoim planie ćwiczenia także na inne mięśnie często pomijane? Zębate i piszczelowe wiem, a np kark, rotatory, przywodziciele ud...? Jeżeli tak to byłbym wdzięczny gdybyć napisał mi mniej więcej w którym miejscu planu, w jakiej ilości serii i powtórzeń je wykonujesz, ot tak dla porówania i czy jest to plan 3 czy 4 dniowy a może [...]

[...] z największych mięśni u człowieka.". Czy w takim razie wymaga tyle serii, co plecy, nogi, czy też klatka? Obecnie 5 razy w tygodniu robię 3 serie podciągania na drążku. Jak często mogę do tego trenować mięsień zębaty przedni? I ile serii on potrzebuje serii, powtórzeń w seriach? Najprawdopodobniej w za 2 tygodnie będę już się podciągał tylko 3 [...]

Hehe, dziekuje ponowanie A na forum bywam dosyc czesto tylko, ze bardziej, jako czytelniczka Whatever happens, happens...

Heh YouCek widze że jesteś z KozienicMam tam chyba z 1/3 albo nawet połowę swojej rodziny(tzn na obrzerzach Kozienic a dokładniej na Aleksandrówce). Przyjeżdżam dość często(z 5-6 razy w roku)A Ty w którym miejscu Kozienic mieszkasz? pozdrawiam mAt3uSz (L)Duma i sława to Legia Warszawa(L) *Doradca działu Aktualności*

[...] istotne znaczenie jak autor, którego zacytowałem wspomniał.. Gdyby UFC chciało mieć tych wszystkich fighterów z np Top 20 POZA UFC to by sobie ich kupiło, ale nie widzą często w tym interesu zwłaszcza gdy muszą wyłożyć więcej niż np 20/20. Mamed, Michał i Janek im oglądalności nie nabiją, gali w PL imo nie będzie (no way) jedynie co mogą [...]

[...] śmiał i głupio kontrargumentował, że to przecież najlepsza organizacja na świecie i kontraktują najlepszych i trzeba mieć wysokiego skilla itp.. Shields też zostanie zwolniony pewnie jak jutro przegra... być w UFC to nie problem - problem tam wygrać już 2 walki z rzędu, bo 1 walka to często przeciwnik z dołu dywizji jeśli newcomer nie jest znany.

[...] widziałem w jego wykonaniu jeszcze jednego armbara i jakies duszenie zza pleców. Po prostu skrętówki wychodzą mu najlepiej i jest najpewniejszy w ich wykonywaniu dlatego tak często je wykonuje i tyle. StevenO- w samym 2011 roku na ADCC wygrał też 3 razy z rzędu heel hookiem zdobywając tym samym srebro. Dopiero w finale zastopował go Andre Galvao [...]

Cos ostatnio czesto zestawiaja zapasnikow z zapasnikami, strikerow ze strikerami. Ciezka walka dla obu i jesli bedzie bliska walka, to zaden na tym nie zyska i nie straci. Jesli ktorys wygra naprawde imponujaco, to moze sie stac automatycznie top contender. Bo kogo mamy w kolejce do TSa w LHW? Zwyciezca Cormier vs Rashad, Manuwa vs Gustafsson i to [...]

wlasnie z tego powodu,ze dla bardzo duzej liczby osob zapasnicy walcza w stylu wybitnie nudnym. ludzie w Polsce do dzis nie rozumieja za bardzo parteru i tego,co sie tam dzieje,walki sa podnoszone,bo zawodnicy sa zbyt malo aktywni,choc wielu grapplerom na pewno sie to nie podoba,itd. moze sie to komus podobac lub nie,ale jesli wiekszosc chce [...]

Dobrze, kolejny Polak w UFC. Ma dobry win streak i często kończy przed czasem.

[...] on" Nie szukaj stylu na ulice bo to nie ma sensu. Chcesz stylu , w którym wszystko się podparte naukowo ? Jedź do smoka z brodnicy Wybacz, ale ja np też by nie chciał chodzić do Twojej szkoły, bo jakoś nie potrafię zrozumieć Twoich wypowiedzi,często muszę się domyślać o co tak na prawdę CI chodzi. W dodatku jesteś na profilu humanistycznym.