[...] w dół, a zamiast lowkicka kopnąć na głowę :) Ale racja, ja też wolę patrzeć na klatkę. Lepiej widać ruchy jakoś. I jak walczysz z kimś bez bluzki, z gołą klatą np, to często widać na moment wcześniej skurcz mięśni. W oczy to głównie na początku walki patrzę próbując wyczuć przeciwnika. Chyba że trafię na "odpowiedniego", wtedy [...]
Bzdura. To jak długi będzie okres leczenia, często nie ma nic wspólnego z tym, co lekarz napisze na obdukcji. Taki lekarz doskonale zdaje sobie sprawę, że granica siedmiu dni ma kluczowe znaczenie dla pobitego i zdaje sobie też sprawę, że jeśli przekroczy te granicę, to sprawą zajmie się prokurator. Dlatego też często się zdarza, że lekarz wpisze [...]
myć tattoaż trzeba, niewolno się kompć, ja myłem każdy srenio 3 razy dziennie tylko delikatnie, a z sportem to jest tak zeby skóra się nienaciągała albo zeby mięsien nienpręzał miejsca bo odswieża się rana, dłuzej się wtedy goi i wieksza szansa ze strupek się zrobi, wtedy z tattoo schodzi barwnik razem z krwią i moze być "ubytek" odrazu [...]
super czarne tattoaże w gazetach i na zdięciach to bardzo czesto efekt photoshopa i korekt, normalnie tatooaże mają jakiś odcien czerni który lubi wpadac w granat, poporstu łuszczy ci się wierzchnia warstwa skóry i ujawnia się to co się przyjeło , czesto w takim momęcie wygląda to blado ale jak się juz wsio złuszczy to tattoo odzyskuje odpowiedni [...]
[...] A tym bardziej na jakieś zmiany @-) DT : Trening B dla zielonych , 2obw. 1800 kcal , b/t/w : 100/80/150 Edit: miałam się zapytać z ciekawości (bo czytając cudze dzienniki często są zmiany w rozkładzie miski) czy ja mam dalej trzymać ten rozkład ? To już 9 tydzień :-D Pewnie zmiany jak przestaną pojawiać się spadki tak ? W sumie to logiczne ale [...]
[...] czarny mocno wyszczupla }:-( Było trzeba nakupować czarnych ciuchów i nie odchudzać się na to wychodzi }:-( Ah i zapomniałąm wspomnieć że nierybnej Isthar , po pierwszym spróbowaniu łososia w innej postaci niż wędzonej - zakochało się w tejże rybie i będzie teraz ją często katować \-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/013e381c9d18498985050eebb243aeb5.png
[...] bolą @-) tłumaczy to że mogło go przewiać jak jeszcze rok temu mieliśmy hondę cbr i sobie śmigaliśmy a on żadnych ochraniaczy na kolana nie miał czub }:-( i podobno teraz często go bolą. No i nie chce ze mną biegać }:-((( Brzuch mnie bardzo boli na @ znowu :/ Nienawidzę tego bólu bo przychodzi tydzień przed a potem jeszcze tydzień trwa }:-(( [...]
Tż mi mówił że ostatnio w nocy często mam bezdech (tak jakby mi brakowało oddechu i panicznie zrywam sie i łapię powetrze) a najlepsze jest to że ja tego nie pamiętam %-) Miałam takie ambitne plany na rolkowanie , ale zakwasy z wczoraj mnie rozwaliły @-| pojeździłam sobie po chodniku 1,4km i to by było dzisiaj na tyle niestety.
[...] necie coś takiego : Sine paznokcie – mogą oznaczać zaburzenia krążenia i schorzenia płuc. Różowo-brunatne zabarwienie połowy paznokcia - Tzw. objaw half and half występuje często w związku z przewlekłą niewydolnością nerek. I ogólnie niedobór żelaza w krwi i coś z kręgosłupem , nie wiem czy coś z tym robić bo płytka moich paznokci u rąk jest [...]
[...] Jak uciskam na opuszek to robi się lekko biały jak to przy ucisku , ale od razu wraca do siebie. Nie wiem od co się z tymi paznokciami dzieje , nigdy tak nie miałam @@-) Dzisiaj podczas biegania moje dłonie były całe w bladoczerwone plamki (jakby taka gruba pajęczyna) i spuchły mi. W porach wiosenno-letnich bardzo często puchną mi palce u dłoni.
[...] @ "lekko" przekroczone tłuszcze ale czysto!). Zadziałało na psychę. Myślałam wtedy o Wheyu w takich przypadkach ale nie kupiłam jeszcze , boję się że będę z niego za często korzystać. Treningi:http://emotikona.pl/emotikony/pic/ciezary.gif na początku miałam maszerować i maszerować :D ale średnio mi to wychodziło (jak i wcale) więc [...]
[...] się z za dużej ilości nabiału , z za dużej ilości wina , z braku regularności w posiłkach , raz przesadziłam z tłuszczami (nerkowiec) , no i problemem były węgle (często ziemniaki , makaron pełnoziarnisty , i za dużo owoców). To doprowadziło do znacznego regresu w sylwetce. Tydzień temu w Poniedziałek miałam na wadze +1,2kg , na [...]
[...] Spam: Dalsze gastro na bób trwa. Sesese dzisiaj przypomniałam sobie o mleku , jest gorąco a ja zawsze jak takie ukropy były chlałam na potęgę zimne mleko z lodówki (często dosładzałam cukrem @-) ) , a tu taka miła niespodzianka że nawet nie zauważyłam braku nabiału przez 14 dni ;-) Odstawiłam specjalnie , na "rege" zauważyłam że po [...]
[...] żytnia razowa i sól więc myślałam że mogę ale ok odstawię. O płynach pamiętam ale kilka razy zdarzyło się że nie dopiłam bo w pracy nawet chwili czasu nie miałam :/ Ale pamiętam i staram się dopijać. Coś muszę zdziałać z brzuchem bo coś się w nim dzieje. wc nadzwyczaj często ostatnio odwiedzam A te tabsy ziołowe na zatoki odstawić na pewno ?
Bardzo dobry pomysł z tą kuracją bo ja często "lubię" chorować. Zapomniałam o tranie to dzisiaj znowu zaczęłam brać. A zatoki może faktycznie doleczyć , wizytę u laryngologa mam 10tego i ma mi powiedzieć co dalej jeżeli te leki nie pomogą (a z tego co czuję to nie za bardzo pomagają bo dalej oddychać mi ciężko)
[...] sporo roślin - trawy/pokrzywa/bylica. Zatoki dają głównie odczucia bólu/pulsowania głowy/nacisku a stan duszności może byc niekoniecznie od zatok ale też od alergii. Stan alergiczy wywołuje stan zapalny i często alergia "zapycha" zatoki - jedno z drugim chodzi czasem w parze. Może laryngolog jak obejrzy po kuracji stan śluzówki Ci coś doradzi.
Ja mam podobnie i bywa, że po tygodniu wrzucę miski oraz trening. Nikt mnie nie zmusza, lekkoe nie jest, ale chcę. Zaczynam pracę o 13 z reguły, wracam często po 23 i nie mam wiele czasu bo sen ważny. Wstaję 8-8:30, śniadanie, trening, bieg lub aeroby, wyszykowanie się, posiłek potreningowy i znów do pracy. A gdzie inne obowiązki? Może znajdę [...]
Panowie jak często robicie brzuch w tygodniu i po ile ćwiczeń? Czytałem że brzuch się robi w kuchni więc czy to oznacza że nie muszę go za często ćwiczyć? Zmieniony przez - tey w dniu 2018-07-12 17:33:50
moim podopiecznym układam często diety na jeszcze niższej kaloryczności. ;-) nie zawsze na cały okres redukcji i na cały tydzień, ale lubię praktykować np ekstremalne rotacje kcal często sięgające ~3000 kcal różnicy w ciągu tygodnia. ;-)
SAMOOBRONA A KONSEKWENCJE
