SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gainer wit

  • GAINER 1 Białko,WW,BCAA,Wit Mega Masa!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam pytanko... Co myślicie o GAINERZE o nastepujących właściwościach?? Wartość odżywcza w 100g preparatu: * Wartość energetyczna 1582kJ/360kcal * Białko 12,7g * Węglowodany 75,8g * Tłuszcz 0,7g Minerały: * Potas 1250 mg * Magnez 135 mg Witaminy: * Witamina C 31,68mg * Witamina E 4,29mg * Niacyna (Nikotina

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2009-02-05 23:05:29 Liczba szacunów: 0
  • moj cykl (kreatyna+hmb mega caps+ gainer+magnez z wit b6)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    typowo masowy 98 kg 194 wzrostu staz 3 lata ale przerwe rok mialem teraz :/ dni treningowe rano przed sniadaniem 1 kaps hmb i 5 mg kreatyny z duza iloscia wody po sniadaniu gainer przed treningiem gainer po treningu kreatyna 5mg z hmb 1kaps z duza iloscia wody przed kolacja ok 19 godzinki gainer przed spaniem hmb 1 kaps + magnez b6 dni nietreni

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2006-03-07 09:06:46 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc- Watroba

    Post
    Doping

    Badan nie robilem. Cykl Storm+Shock+bialo+gainer+wit. W sumie nie wiem czemu mi siadla ;/ Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-04-17 16:05:09

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2122 Data: 2007-04-17 16:04:45 Liczba szacunów: 0
  • Mały zestaw

    Post
    Odżywki i suplementy

    np.. kreta, ba, bcaa/eaa, w zaleznosci czy dajesz rade wyciagnac wszystko z zarcia czy nie bo przy takim trybie zycia to moze byc trudniejsze to do uzupelnienia bialko/gainer, wit. i min, omega 3 mozesz tez np. spróbować adaptogenów dla poprawy witalnosci jak żeń szen czy rozaniec..

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 418 Data: 2014-10-05 20:04:29 Liczba szacunów: 0
  • Piersza redukcja plan do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Potrzebny jest szerszy pakiet danych na Twój temat, a zatem dostosuj się do w/w wskazówek. Na chwilę obecną można stwierdzić, że ten gainer jest grubym nieporozumieniem na redukcji, gdyż produkt ten jest wysoce przetworzony, a tym samym dostarcza praktycznie puste kalorię - zabiera miejsce bardziej wartościowym składnikom. Nie wiem w jaki sposób mo

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4715 Data: 2018-01-14 09:27:36 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jogurt naturalny - banan - razowy z szynka lub serem obiad - ryz - kurak - surowka lub warzywko - oliwa z oliwek przed treningiem - WPC80 - carbo - cp jesli nie ma treninga - gainer - mono - ryz - z tunczykiem - oliwa po treningu - mono - carbo 30min pozniej - ryz - tunczyk - wpc - oliwa przed snem - twarog przyprawiony na rozne sposoby i nigdy

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-12 15:43:13 Liczba szacunów: 0
  • ZIMA Z AMINOSTAR – KONKURS !!!

    Post
    Aminostar

    omoże uniknąc kontuzji poprzez wzmocnienie mojego apartu stawowego. Dawkowanie 3 kaps raz dziennie. Aminostar Actions Whey Gainer- nie wyobrażam sobie cieżkich treningów bez gainera. Po treningu idę do szatni i w spokoju wyciszam się popijając gainera. Jest to bardzo dobra opcja, gdyż składniki odżywcze szybko trafiają do moich mięśni i zaczynają

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4725 Data: 2012-02-28 20:32:16 Liczba szacunów: 0
  • Robimy mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jest najbezpieczniej ... III śniadanie (koło 13-14) 2 banany // uważaj na fruktozę, nie przekraczaj 50g dziennie, jeśli musisz to jedz ... jogurt 330 g // naturalny jakiś gainer? (niestety nie mogę zrobić dwóch większych przerw w pracy) więc jakaś chemia to być musi // samo zdrowie, jaka chemia ? I posiłek (przed treningiem) około 18,00 Pie

    Odpowiedzi: 1758 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-16 22:38:38 Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA – ATLETA – masa -by natalijka i TheMatusz997

    Post
    ATLETA

    wodzie miodzio... a właściwie truskawka. Jeden z lepszych jakie piłam. Az trzeba uważać żeby nie wypić za dużo ;) Tak powinie smakować szejk truskawkowy. Zaraz zaraz, to jest gainer nie szejk . Rozpuszczalność Bardzo miałki proszek, idealnie i szybciutko sie rozpuszcza. Ja pijam na wodzie i na wodzie po paru machniąciach szejkerem jest gotowy do sp

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 18310 Data: 2016-07-17 13:07:02 Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.

    Post
    Trening dla początkujących

    7mg 33,6% Folacyna (kwas foliowy) 67ug 33,5% Biotyna 0,05mg 33,3% Wit. B12 0,34ug 34% Wapń 308,5mg 38,6% I tu się rodzi moje pytanie. Można stosować takie kakao jako odżywkę (Gainer)? Zawiera dużo węgli, witaminek a mało tłuszczy. Przy spożyciu 100-150gr dziennie można uzyskać podobne wartości odżywcze jak przy stosowaniu gainera ;] Co wy na to?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-28 12:13:42 Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - ELbodybuilder po DZIKĄ MASĘ

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    Dzika masa by ELbodybuidler- Dzień 59- 10. 12. 14 r Wczoraj mało ciekawy dzień, cały w pracy. Trening: BRAK Dieta: 4 jajka+ 150 g p. owsiane 50 g gainer+ 35 g p. jaglane podzielone na 2 posiłki: 400 g kurczak+ 300 g makaron p. ziarno+ 450 g fasolka szparagowa+ 20 ml olej rzepakowy 50 g gainer+ 30 g p. jaglane 200 g twaróg chudy+ 55 g m orzechowe Su

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 6360 Data: 2014-12-11 22:00:03 Liczba szacunów: 0
  • TEST - ZŁOTY STRZAŁ Z SHOTGUNA-SKLEP SFD PODSUMOWANIE STR.55

    Post
    Odżywki i suplementy

    4000 + 4 kapsy glutaminy + zma NT: -Przed śniadaniem 3 kapsy amino 400 + 4 kapsy glutaminy + porcja xp -Po śniadaniu 1 kaps wit z olimpa , 2 kapsy omega 3 gold , wit c 1000mg -W porze treningu porcja xp -Na noc 3 tabsy amino 4000 + 4 kapsy glutaminy + zma Białko, gainer do posilkow wedlug brakow. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-02-05 20:07:52

    Odpowiedzi: 701 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-05 19:55:45 Liczba szacunów: 0
  • JahajaTest suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    wać 8-) Jak już mi było głupio się znów kręcić koło ich lodówki ratowałem się Gainerem :-)) Bo oczywiście byłem przygotowany na najgorsze i wziąłem ze sobą 3 kilogramową pakę gainera }:-( Przezorny zawsze ubezpieczony :-)) Dzień generalnie minął na op*****laniu się, czyli regeneracji :-D Byliśmy z dziewczyną na spacerze i skoczyliśmy rozerwać się t

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 11339 Data: 2012-12-27 23:49:28 Liczba szacunów: 0
  • TREC NITROBOLON II pods. str.16

    Post
    Odżywki i suplementy

    TREC NITROBOLON II POWDER To opatentowana formuła przeznaczona dla wszystkich sportowców, którym zależy na szybkim przyroście siły, wytrzymałości oraz zwiększeniu obwodów mięśni Skład: Pump Creatine Matrix: Jabłczan kreatyny (TriCreatine Malate), ester kreatyny HCL (Creatine Ethyl Ester HCL) – 4000mg Nitrix Oxide Amplifier Matrix: Chlorow

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-28 08:34:50 Liczba szacunów: 0
  • GAINERY - zapraszam

    Post
    Odżywki i suplementy

    ,5 mg Magnez 30 mg Żeń-Szeń 100 mg <<<<<<<<<<<<<< MLO MUS-L-BLAST 2000+ >>>>>>>>>>>>> 75 g gainera zawiera : wartość energetyczna - 290 Kcal tłuszcze 1.5g węglowodany 58g - błonnik 2g - cukry 37g Białko 10g Cholesterol 10mg Kalorie z tłuszczu 15 Sód 180mg Vitami

    Odpowiedzi: 573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-27 01:44:48 Liczba szacunów: 0
  • GAINERY - ZESTAWIENIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    Olimp - gainer mct nowa formuła Węglowodanowo-białkowy koncentrat w proszku OLIMP GAINER MCT jest kompleksowym preparatem, znakomicie uzupełniającym wszystkie istotne składniki odżywcze. Regularne stosowanie OLIMP GAINER MCT stanowi podstawę do uzyskania atletycznej budowy ciała i osiągnięcia znaczących wyników sportowych. Preparat przeznaczony jes

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 16040 Data: 2005-08-10 01:15:10 Liczba szacunów: 0
  • [DT] Do wesela się wyrobi. Alex3311 & popuri.

    Post
    Dzienniki Juniorów

    amion na modlitewniku 15x10 Trening super. Na wspomnianej imprezie chwalili że dobrze wyglądam /-)_ Bardzo miło. http://www.iv.pl/images/22688418127929160352.jpg 2 posiłki + gainer weszły czysto. Na imprezie jadłem dużo, troche cheatów wpadło, ale myślę że kcal na + http://www.iv.pl/images/92079625576490014277.jpg Omega 3, wit. D, kreatyna 10g (

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 14785 Data: 2015-02-09 15:36:13 Liczba szacunów: 0
  • GAINERY - zapraszam

    Post
    Odżywki i suplementy

    B12 3 mcg biotyna 150 mcg kwas pantotenowy 5 mg wapno 500 mg <<<<<<<<<<< NUTREND WHEY GAINER >>>>>>>>>> w 100 g gainera : wartość energetyczna: 1560 kj / 373,2 kcal białko (koncentrat białek serwatkowych + serwatka w proszku + hydrolizat serwatki + koncentrat BCAA + peptyd glutaminy + g

    Odpowiedzi: 573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-27 01:10:02 Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY -->TREC<-- MASA SIŁA pods.str.32

    Post
    Odżywki i suplementy

    owy mYYx (2og laskowych + 20g włoskich) 15.30 obiad 150g piersi z kurczaka/ wieprza/ rybki 100g ryżu parabolied warzywko 17.00 lub 19.00 gdy trening zaczne o 19 to posiłek po gainerze low-carb np. pierś lub inne mięso z warzywami. TRENING 18.00 KREATYNA 5g 18.30 Gainer Mass XXL 80-100g 19.30 II Obiad 100g kaszy gryczanej 150g piersi z kurczaka warz

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-25 12:50:29 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 str.609

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    na 130mg -beta Alanina 2g -kreatyna ATLETA - 2.5g (0,5 porcji ) - BCCA ATLETA – 5g (1 porcja) W trakcie treningu: /SFD/Images/2016/6/23/6a0dfe029153417c9ed71f67d5de7ec3.jpg - gainera ATLETA –60g (1,5 porcja) - bcca ATLETA – 5g (1 porcja) - bcca+glutamina ATLETA –5g (1 porcja ) Po treningu siłowym /SFD/Images/2016/6/23/58df386529f64882b96387eddb13b4

    Odpowiedzi: 7918 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-13 11:42:02 Liczba szacunów: 0