często

[...] Niech zawodnik decyduje. Chyba że ma co takiego jak Marvin Eastman. I jescze jedno. Praca sędziów, raz przerywają za szybko , raz za wolno. Coś jest z tym nie tak. To się za często zdarza. Szczególnie denerwujące jest gdy walka jest przerywana za szybko, jestem przekonany co do wielu walk ze mogłyby sie nie zakonczyc tak szybko). Przeciwnik ma [...]

powinny być wprowadzone uderzenia łokciami na głowę tak jak w UFC, tak jak w MUAY THAI to by bylo niekorzystne dla zawodnikow bo uderzenia z łokci czesto rozcinaja a co do walki wanda i fujity to wlasnie soccer kicki sprawily ze walka pod koniec trzymala w napieciu, a jesli chodzi o zdrowie zawodnikow to znaja zasady mma i wiedza co ich moze [...]

[...] opuszczanie do ok 3-4 sekund. Pompki tygrysie znalazłem na internecie, postanowiłem wypróbować i jestem bardzo zadowolony. Klatka cała czerwona, łącznie z górą, która często nawet nie poczuła treningu. Ćwiczenie jednak bardzo wymagające. Barki odczuły już poprzednie ćwiczenia, dlatego unoszenie na boki i rotacja tylko je dzisiaj [...]

Wiek : 18 Waga : 77 kg Wzrost : 183 cm Staż treningowy: 4 miesiące Obwód pasa: 84 cm Obwód klaty: 95 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia - 4 razy tygodniowo Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : gainer/ przez 2 tygodnie monohrydat, [...]

W takim razie ok, tylko postaraj się, żeby takie dni nie zdarzały się zbyt często.

Wczoraj robiłem na rowerku ale ogólnie wolę je robić na orbitreku ( jeden w miarę nadający się jest często zajęty ), jakoś bardziej je czuję. Chociaż wczoraj po skończeniu byłem mocno zlany potem i zdyszany jak koń po westernie. Trzęsły mi się nawet ręce, choć nie wiem czy to akurat od tego. Ogólnie rzecz biorąc, takie proporcję dobrze dają mi w [...]

Za chwilę bede wchodził na test deka wiec dawkowanie od nowa bedzie trzeba dostosowac :) Czesto gesto slysze ze bold jest kosmetykiem :)

Za chwilę bede wchodził na test deka wiec dawkowanie od nowa bedzie trzeba dostosowac :) Czesto gesto slysze ze bold jest kosmetykiem :) Osobiście Test+Bold w stosunku 1 do 0.75-0.8 (w zależności na ile suchym chcę wyglądać) u mnie leci jako tło każdego cyklu. Do tego dorzucam Masteron, obecnie NPP i nie muszę martwić się o e2.

Mnie tam się często zdarza walczyć z ludźmi innej kategorii mimo tego, że w "moim karate" zawody wagowe są podstawową formą rywalizacji Podobnie jak najbardziej prestiżowe są zawody w kategorii otwartej, gdzie to się tłuką najwięksi madafacy Z tą różnicą, że my walczymy z pełną siłą

""dragon99: Niezmiernie rzadko zdarza się aby zastosować cios kończący! ------------------------- Alez wrecz przeciwnie. Wobec much czy komarow. Bo to jedyne co mozesz zabic jednym ciosem."" boruta: wydaje mi sie ze podczas zaczepki na ulicy nie przyjmiesz "tysięcy" ciosów... nie bedziesz wszystkiego wyłapywał tak [...]

Boże swięty, a kto kata chce stosować w walce? to jest dobre na rozgrzewke albo na cwiczenie koordynacjii ruchowej, bardzo często widze jk ludzie niepotrafią zapanować na prawidłowoscią wyprowadzania ciosów w okreslonej kolejnosci, poto są te cwiczeni żebyś nuczył się wykonywać sprawnie to co ci mózg dyktuje. Nie wywyższał bym grapingu ponad [...]

[...] sytuacji. Ucząc się walić pięściami do przodu mam duże wątpliwości czy potrafisz SKUTECZNIE zablokować atak np z boku i równie skutecznie skontratakować. A takie sytuacje często zdarzają się podczas walki z więcej niż jednym przeciwnikiem. I nie opowiadajcie mi bajek że to co jest skuteczne jest na ringu jest tak samo skuteczne na ulicy. Bo na [...]

Mam jednak wątpliwości, czy sytuacja, która wymaga występujących w kata bloków dwiema rękami, często zdarza się w walce realnej.

gest ze środkowego zdjęcia jest często stosowany w praktyce ulicznej i nie tylko - może nie jako walka bezposrednia ale jako dobry do niej wstep:))

[...] czy potrafisz SKUTECZNIE zablokować atak np z boku i równie skutecznie skontratakować." Zapewne po ćwiczeniu kata umiesz? I do tego skutecznie... "A takie sytuacje często zdarzają się podczas walki z więcej niż jednym przeciwnikiem. " Patrz akapit drugi "I nie opowiadajcie mi bajek że to co jest skuteczne jest na ringu jest [...]

[...] formy gimnastyki", jak mam Ci czy komu jeszcze to udowodnić? ------------------- Nic prostszego, masz obecnie kupe turniejow ponadstylowych. Robertoc: takie sytuacje często zdarzają się podczas walki z więcej niż jednym przeciwnikiem. ------------------- Najczesciej zdazaja sie takie ze tracisz przytomnosc. Zycie to nie film gdzie sie [...]

[...] zastosowanie i nastawienie to można powiedzieć że bardziej przypominało kierunek kształcenia combat, tyle że w typowej karateckiej oprawie. Na treningach były sparingi dosyć często, w założeniu lighcontakt nastawione na wszechstronność, chwytanie za gi i to jak to można wykorzystać, uderzenia na twarz nie pięścią ale z otwartej. Po 2 latach [...]

[...] wyjściowej nie praktykowano i krytykowano takie swobodne "machanie girami w powietrzu". Zasada podobna do tej z kulturystyki (nie wiem czy aktualna, swego czasu często się z nią spotykałem), jeśli chcesz mieć dobry biceps musisz także trenować triceps. Chyba że ktoś zna lepszy trening dla przeciwstawnych mięśni bioracych udział w [...]

[...] nie zrozumiałem do końca - czy w walce sportowej, czy realnej? I tu i tu trudno jest w nie trafić, przecież gościu nie stoi i nie prosi "przywal mi". W sportowej często walczy się w rękawicach, więc odpada. OloKK napisał, że to faul - nie wiem, może. Jeśli gościu ma zaciśnięte pięści, to krzywdy mu się raczej nie zrobi. I jak [...]

karateczny: "Sadze że ruch powrotny do pozycji wyjściowej jeśli jest trenowany w tej technice czyli wykonywany szybko, dynamicznie, dokładnie pozwala rozwinąć mięśnie przeciwstawne, jest dosłownie drugim kopnięciem tyle że z pozycji z wyprostowaną i uniesioną nogi do kopnięcia, ruchem dokładnie odwrotym jak szła noga do celu przy zachowaniu [...]