często

A jak czesto sie zalatwiasz?? Bo 2-3 w tygodniu to jeszcze norma. Ale wiem - te wzdecia sa straszne... Bierzesz espumisan?

Oj tak, brzuch mam bardzo emocjonalny. Raczej jelita niż żołądek, ale czasem i żołądek z nerwa zaboli tępo. W jelitach często się przelewa, furczy i wtedy brzuch mam jakiś nierówny (zwykle po lewej stronie większy). Jestem typem nerwusa, ale ostatnio idzie ku dobremu (jeśli starannie dobieram towarzystwo ;-)) Zmieniony przez - agamall w dniu [...]

Obli, aero to ja dopiero zaczęłam :-) a nie wiem czy mam jakieś uczulenie, często wyskakują mi plamy na skórze czerwone, to podobno łojotokowo-drożdżakowe, mam na to maści sterydowe i stosuję, jak nawracają. A ja puchnę przed @ od zawsze, z pigułkami czy bez. Jutro kolejne aero :-) na orbim (o ile zdążę z delegacji wrócić na 16). Dzisiejsza miska: [...]

[...] Chyba nie jestem dobrym pacjentem - sama zmniejszam leki, nie pojawiam się w gabinecie 1 raz w mcu, tylko rzadziej (bo wszędzie trzeba prywatnie, a ja mam chore dziecko i często przekładam swoje sprawy) i na dodatek sceptycznie podchodzę do diagnoz. Wyniki badań z krwi mam książkowe. Wyraźnie niedomaga tarczyca i coś dzieje się z układem [...]

[...] tak właśnie robiłem w poprzednim cyklu na masę. W rumuńskim daj hantle i traktuj go bardziej plastycznie.Będzie ok. RDL robię tylko dlatego, że po żurawiu skurcze mam często :/ i tam progresji robić nie mogę.. za słabe dwójki pewnie a samo uginanie leżąc to niewiele mi da. Jeśli mam traktować to bardziej plastycznie to zwiększyć liczbę [...]

RDL robię tylko dlatego, że po żurawiu skurcze mam często :/ i tam progresji robić nie mogę.. za słabe dwójki pewnie a samo uginanie leżąc to niewiele mi da. Jeśli mam traktować to bardziej plastycznie to zwiększyć liczbę powtórzeń czy 4x8-6 będzie w sam raz Zwiększ ilość ruchów do 12/15. Negatyw niech trwa 4s.Pod koniec mocny ścisk pośladków [...]

[...] ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane [...]

[...] Wiek : 20 Waga : 70 Wzrost : 185 Staż treningowy: kiedys rok teraz 2 miesiace Obwód pasa 85 Obwód klaty: 96 Obwód uda: 51 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): silownia 3 x w tyg , praca 5x w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : jedzenie w holandi.. Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

Musli robisz sam? - Kupne z rodzynkami , bananami i tropicalne / Chleb zwykły zamień na razowy/graham. -Jem ciemny chleb tutaj w holandi ciezko z razowym/grahamem. Szynka to niezbyt dobre jakościowo mięso. - Szynka z piersi kurczaka/indyka Za dużo białka, zmniejsz do 140-170g - ok ogarne Za dużo tłuszczu, zmniejsz do 70-100g - ok ogarne [...]

[...] bez sztucznych dodatków to ok. Ciemny... ciemny może być od po prostu dodania barwnika, ale skoro nie masz dostępu do pieczywa z pełnego ziarna to niech zostanie. Do wędlin często dodają różne związki fosforu przez co stają się dość szkodliwe. Tutaj jest to opisane: [...]

To jest tak jak by jogurt look: http://www.ah.nl/producten/product/wi33791/de-zaanse-hoeve-magere-kwark wiejskie jem czesto i twarog zamowilem w polskim sklepie pani bd przywozic mi :) co do diety wszsytko ok.. powiedz mi tylko jak bd jadl w nierownych godzinach? bo czasami spie po pracy czasami nie.. i tak roznie z godiznami bywa nie mam obiadu [...]

Można robić z plecami, biceps często pracuje przy ćwiczeniach na plecy. Skoro jest problem z martwym ciągiem, to nie ma co przesadzać, są inne, lżejsze ćwiczenia, jak np. na ławeczce rzymskiej. Możesz zmieniać, nic nie stoi na przeszkodzie. Te 4 ćwiczenie na barki może być... masz 1 ćwiczenie ogólne na barki, 1 izolowane na boczne aktony, 1 na [...]

podobno dużo rtęci w tuńczyku i nie wypada go jeść często YANAS nowy av? Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-11-23 13:47:21

Jak na jezycach to nie wiem, ale lazilem tam po ulicach jak bylem mlodszy i bez auta i nikt mnie nie zaczepil ani strachu nie odczuwalem wiec chyba przesadzone. Z tym ze auto sie tam boje zaparkowac gdzies na bocznej uliczce A Debiec bardzo lubie na fort na debcu na piwo sie kiedys chodzilo. Biegac na debinie lubie. W nocy troche zuli i penerstwa [...]

Duta cos o tej lawce wiesz? Jest ok? http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/11 bo ta jest prawie taka sama http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/2 Tu z modlitewnikiem z tym ze ja mam modlitewnik http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/223 To jest chyba to samo ale tansze http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/219 A ta [...]

paliwo rakietowe ;p http://www.suplementy.com.pl/szczegoly.php?numer_produktu=1829&id=107 mam pytanie, często schodzisz z ławki w tak niekonwencjonalny sposób?

MDRAGON kumpel ma podobna czesto CPN odwiedza xD

[...] nowe..Skoro podobny temat był więc ok. Wracając do tematu to normalne i dużo osób ma podobnie.. Pewnośc siebie to podstawa,jeśli nie dasz po sobie poznac strachu a do tego masz dobrą gadkę to często siła nie jest potrzebna.. Chyba że trafisz na kozaka więc zostaje tylko mordobicie,jak tego nie lubisz i się boisz to nie pchaj się w takie akcje..

To jak odświeżyliście już to coś napisze. Często słyszy się, że jak pierdzielniesz pierwszy to masz większą szansę wygrać. No ale z drugiej strony jak nie walniesz to może nie dojść do konfrontacji, albo on cie ****nie i po tobie . Co o tym myślicie?

SebaWlkp też nigdy nie zaczynam, zresztą miałem bardzo mało "starć" w życiu . Często np dre jape na w-f, kumple mówią, że mam na***ane bo nerwowy bardzo jestem, ale żeby sie bić o takie hu*stwa.. oto to nie.