MONSTER MASS - BIOGENIX

ale mi chodzi o efekty a nie tylko czy sie dobrze rozpuszcza.Co byscie wyzej stawiali??Gainer mct Olimpa czy monster mass?Patrzac pod wzgledem przybrania jak najczystrzej masy miesniowej i ogólnie.Myslicie ze monster jest idealnym gainerem??Czy nie za duzo w nim oleju mct i troche źle to wpływa na jakosc umiesnienia.Jadłem olimpa gainera mct gdzie jest ten olej i było spox.ale duzo dobrego sie oczytałem o monster mass i chce go wziasc ale niewiem czy warto moze jednak wybrac inny gainer,moze stary-olimpu gainer mct?? ale wolałbym cos nowego - lubie eksperymenty :D

ja radze sprobowac Monster massa ale jezeli stac cie aby go brac dluzszy czas, jezeli chcesz go kupic bo masz kase na 3kg to jest to za malo i zaden nie da ci pozadanych efektow,powinienes przyjmowac gainera przez min 3 miesiace aby dalo to konkretne efekty w masie

dużej różnicy w efektach nie będzie


...luciano mylisz się !! -nie jest tak ze efekty są tylko po dłuższym stosowaniu odżywek !- to tylko uzpełnienie diety jesli dostarcza odpowiednią ilość składnikoow odżywczych to nawet jest zbędny i za bardzo liczycie na działanie odzywek , supli niż diety i odopwiedniego treningu

Pozdrawiam!

Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-07-14 12:32:37

nie zrozumiales mnie dokladnie,oczywiscie masz 100%racji ale ja tak napisalem aby uswiadomic koledze zeby nie myslal ze monstre mass to bog wiec co i ze da odrazu przyniesie mu efeky,gdyz jesy uwazany za dobrego gajnera

hej Solider jak tam modlitewnik sie ma?? Powstaje powoli :D?
Gainerka mam zamiar kupic 3 kg. i nie będe go często zazywał gdyż niemamm takich braków w odzywianiu i z tego wzgledu na dłużej on mi starczy.Do tego mam zamiar dokupic sobie z biogenixa prolangatium czy jakos tak :)

1 Tylko mam jescze pytanko czy jesli spożywam powiedzmy na noc odzywke białkową to czy już automatycznie nie jem kolacji bo na to konto jest ta odzywka?Czy poprostu kolacyjke zjesć pół godz. przed odzyweczka np. ??

2 I czy ta kolacja ma sie składac z dużej ilosci białka skorto przed spaniem mam zamiar wziac odzywke białkowa na noc aby sie cała noc wchłaniała i chronila miesnie przed katabolizmem??

3 To samo dotyczy gainerka.jezeli mam obfite sniadanko to czy dożucac do niego mała ilość gainerka czy poczekac te 3 godz. i zamiast kolejnego posiłku zjesc sobie gainerka??a za jakąś godz.-2 godz. malutkie jedzonko??

4 I co myślicie o gainerze przed treningiem jakąś 1 godz.?? aby mieć energi duzo i uchronić mieśnie przed katabolizmem na treningu.

5 Ale czy to już nie bedzie za często z tym gainerem zaraz po śnaidaniu,przed siłka i po siłece - to by sie działo na przestrzeni zaledwie 7 godz. Prosze o odp. według punktów thx.

jak najczystszej masy mięśniowej??? to anapolon ))
gainer to gainer i nic więcej powiedziec nie można...
to tylko mieszanka białek i węglowodanów z odrobiną tłuszczu... i nic więcej!

- jedz normalną kolacje jak zawsze ( bogatą ww i białko ) a odżywke białkową ok 40-60 min przed snem


Jesli śniadanie jest mało bogate ww składniki odżywcze to jak najbadziej mozesz srpoobować , jesli nie to np między śniadaniem a obiadem lub między obiadem a kolacją i wystarczy !

Przed treningiem zostaw posiłek przedtreningowy ( najwyżej możesz dodac carbo przed i po )


p.s - Modlitewnik się robi


Pozdrawiam !

Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-07-14 13:11:03

dzięki!

btw: czarny co ci sie stalo ze tak schudles (pogrubienie) ?

i zeby nie bylo ze spamuje to napisze ze zjadlem juz 3 puszki monstera i jestem zadowolony ale teraz czas zmienic na cos innego bo juz mi sie znudzilo. Ale gainerek jest ok

wszystkim Mateo zdjal bolda