Bardzo proszę. Zacznę od tego, że treningi z kijem mamy głównie tylko przed zawodami (na około miesiąc przed). Tak to trenujemy trenujemy walkę wręcz (piszę to ponieważ większość osób myśli, że my tylko machamy kijami i nic więcej
)
A wiec trening wygląda tak:
Na początku uczy się podstawowych form z kijem:
Forma A: 4 podstawowe uderzenia (uderzenia z góry, pchnięcie, cięcie z lewej i prawej strony) oraz 4 bloki przed nimi. Kij trzymamy jedną ręką. Ćwicząc to w parach każdy zawodnik ma kij.
Forma B: Kij trzyma się obiema rękoma. I wykonuje się bloki prze uderzeniami ręką bądź nogą oraz kontrataki. Np. Jeden partner uderza sierp a drugi blokuje kijem i kontratakuje.
Forma pierwsza: Jest połączenie kilkunastu sekwencji, tak jakby w cała walkę.
Oraz
walka z cieniem.
Później dochodzą uderzenia: z nadgarstka, dochodzące, cięcia na różnych płaszczyznach.
Uderzenia te łączy się w różne sekwencje, najczęściej po 3-4 uderzenia. Sekwencje te ćwiczymy np. w taki sposób, że jeden partner trzyma kij na środku, a drugi wykonuję sekwencje uderzając o górną i dolną część kija.
Uczymy się również obrony kijem (kij trzymany jedna ręką) przed atakami ręką, nogą itd.
Walki kijem:
Walki są prowadzone na kilka sposobów:
1. Walka softem(kij z gąbki) do pierwszego trafienia (na zawodach w takiej formule startują dzieci. Walczą one w kaskach. Ale starsi na treningu wlaczą bez.)
2.Walka softem full-contakt. Tak tylko na treningu walczymy.
3.Walka w amez softem(ale już innym niż pisałem wyżej. Jest to rurka plastikowa owinięta w szmaty). Walczymy tak na treningu ze względu na lustra oraz na zawodach dzieci i czasami juniorzy.
4.Walka kijem twardym(ratanowym) w amez. W taki sposób walczymy na treningu ale na dworze
oraz na zawodach seniorzy i czasami juniorzy.
5.Walka na 2 kije ratanowe. Również na treningu(ale rzadziej niż jednym kijem), oraz czasami na zawodach jest taka kategoria.
W skład amez wchodzą: płaszcz, kask i rękawice. Dodatkowo zakłada się ochraniacze na przed ramiona i łokcie.
Trenujemy jeszcze walkę kij vs nóż, kij+nóż vs kij+nóż, 2 kije vs 2 kije, ale to gównie na seminariach.
Acha na zawodach walczy się 2x1min plus dogrywka 1 min jeśli walka nie jest rozstrzygnięta.
Walka może się skończyć wcześniej jeśli jeden zawodnij 2 razy straci kij(to przy walce na 1 kij).W walce na 2 kije jeśli jeden zawodnik straci jeden kij to walka trwa dalej, jest przerywana dopiero po utracie 2 kija.
To chyba tyle. Jak będą jakieś pytania to piszcie, chętnie odpowiem
Pozdrawiam.