SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

walka z cieniem, trening z cieniem...Czy coś daję?

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 26162

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 61
Od chyba roku prawie codziennie mam napady by tak jakby walczyć z cieniem. Czy takie coś daje jakieś efekty by np. zacząć trenować z workiem?.
Nie wydaje mi się że jestem zielony już w tym...Z kolegami lubimy posparować i nie idzie mi źle a nawet dobrze. Technicznie jestem tak jakby dużo lepszy od nich..
Czy trening z cieniem może naprawdę dawać takie efekty??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 4264 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 21651
A kto to jest ten Cienio ?
Cienio jaki ma rekord i gdzie trenuje ?
Temat abstrakcja.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 740
Trenujesz cos? Jezeli nie to tylko ci sie wydaje ze nie jestes zielony :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49713 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
walka z cieniem? dobra na rozgrzewke, nic poza tym
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1487 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9419
idealna na rozgrzewkę. jako jeden z jej elementów.

Dopóki nie skorzystałem z Internetu, nie wiedziałem, że na świecie jest tylu idiotów-S.Lem
Ale nie można im o tym mówić - szczególnie na SFD :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49713 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
w walce z cieniem uczysz się szlifować nowe kombinacje ,ogólnie fajna sprawa nie tylko jako rozgrzewka
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 58 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1209
Walka z cieniem jest doskonałym ćwiczeniem jeżeli masz już jakiekolwiek podstawy boksu/mt (itd.) Najlepiej jednak gdy w pobliżu jest duże lustro. Można wtedy wyłapac wszystkie niedociągnięcia w technice (dziurawa garda, opadajace przy kopnieciach ręce, czy też brak luzu w wykonywaniu całego ćwiczenia etc).

Należy zwrócić uwagę na to aby walka z cieniem nie stała się po prostu zwykłym machaniem łapami (bez bloków,gardy i REALNYCH kombinacji)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 35 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 982
Drogi Albercie!
Owszem walka z Cieniem daje Ci duzo na przyklad polepszasz swoja orientacje ringowa, dobra na rozgrzewke. Jesli od roku masz napady zeby to zrobic to zrob to wreszcie tylko nie rozpedzaj sie za bardzo poniewaz mozesz uderzyc sie swoja glowa pelnom swietnych pomyslow i napadów roznego typu w sciane swojego domu badz mieszkania.
Zycze powodzenia w osiedlowych sparingach moze zostaniecie zauwazeni przez promotora slyszalem ze Don King bedzie odwiedzal polskie osiedla. Na pewno zoorganizuje wam turniej w stylu SUPER SIX!
Powodzenia!
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 4645 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16509
Cytaty Kevina Ronneya(trenera Mike Tysona):

O walce z cieniem:


Cusa denerwowało kiedy fighter traktował walkę z cieniem tylko jako rozgrzewkę. A większość z nich tak właśnie robiła. Tzn. powtórzyć kilka ruchów, podźgać powietrze. Dopiero potem zaczynali, jak to mówili, prawdziwy trening. Ale jak jesteś w ringu to walczysz z żywymi ludźmi, którzy mają różne techniki i style. Jeśli widziałeś kolesia, który ćwiczył trzy różne kombinacje, to wiesz co dokładnie jak się zachowa. Wystarczy wyprzedzić jego reakcję i zadać mu cios.
Myśl w kategoriach kombinacji ciosów, uderzania piekielnie szybko, bez oporu worka treningowego czy ciała przeciwnika. W walce z cieniem należy się skoncentrować na wyprowadzaniu więcej niż jednego ciosu. Z takim podejściem kształtuje się dobry nawyk zadawania ciosów w serii. To pomoże w nabraniu płynności oraz wspomoże synchronizację pracy rąk i nóg. Nie zadawaj bezmyślnie ciosów gdy ćwiczysz. Skoncentruj się i myśl co robisz. Luzacka walka z cieniem nie pomoże ci na ringu, więc nie trenuj w ten sposób.

Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 700
hmm na bank coś daje ;)
napewno zwiększa szybkość, dynamikę, koordynację pozwala lepiej opanowac technikę i pomaga ułożyć kombinacje ciosów ;)

ja osobiście sam zamierzam teraz powtarzać sobie ciosy seriami w powietrze po pareset razy seriami a potem robić do tego walke z cieniem ;) i jestem pewien, że cos da
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
OloKK www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 34575 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 195972
g**** daje. Idź do klubu gdzie bedziesz ćwiczył pod okiem trenera zamiast robić z siebie idiotę.
3

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl  http://bng-studio.pl 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

co polecacie?

Następny temat

bjj a ju jitsu

sosy