pea20

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

319

przeczytanych postów

2618

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.07.2008 (10:19)

Data rejestracji 26.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Utwardzanie mięśni o utwardzaniu goleni, łokci itp już sporo napisano ale nigdzie na tym forum nie znalazłem informacji jak utwardzić np mięśnie uda (w końcu po solidnym low kiku można zaliczyć glebę). znajmowy z który trenuje muay thai na treningu dostaje ok 60 low	12	2006-01-03 23:59
Baza klubów Sztuk Walki	Sala w Tychach jak w temacie. poszukuje sali z matą, którą można by w miarę tanio wynająć. posiadam też własną salkę treningową (dosyć duża, trochę sztang, drabinki, 6 osób może tam spokojnie sparować/ćwiczyć równocześnie bez wpadania na siebie), jednak mam tam	3	2006-02-09 23:41
Sztuki Walki	Private Military Company czy ktoś spotkał się z czymś takim ?? (poza artykułem który ukazał się we "wprost"). podobno w polsce pojawiły się już firmy które rekrutują do tego typu "jednostek", jednak ja osobiście nic jeszcze nie znalazłem. z tego co się dowiedziałem	17	2007-06-07 10:19
Sztuki Walki	Gwałt? z moją dziewczyną jestem już dobrych kilka lat. z regóły to ja do niej jeżdze (mieszka w innym mieście) ale w akurat w ten piątek zachorowałem i ona przyjechała do mnie. wyszła o 22 na ostatni autobus. wzykle jest tak że ona wychodzi sama, a ja	70	2005-12-26 00:43
Odżywki i suplementy	Jakie suple. witam. chciałbym się dowiedziec co najlepiej stosować żeby poprawić sylwetkę i siłę. nie chce się jakoś specjalnie "pompować", moge najwyżej 8 kg przytyć (trenuje box i bjj, zmieniła by mi się kategoria wagowa, wolał bym tego uniknąć) ale zalezy	8	2006-06-26 14:52
Sztuki Walki	Włosy a walka %-) mam takie pytanie. moje włosy (na głowie oczywiście hehe) sięgają już za łopatki i podczas walki straaaasznie mnie w****iają że tak powiem delikatnie (często podczas kulania się gdzieś zahaczą, rozrywają, pękają, wyrywają, wypadają itp.). już nie	26	2006-02-10 12:01
Sztuki Walki	BJJ - nie za drogo ?? razu pewnego zachciało mi się ćwiczyć bjj. nie wiem po co i dlaczego. nazwa się prezentuje i fajnie brzmi. do tego organizowane są treningi vale tudo w tych sekcjach i wogóle. poszełem na trening. to co widzałem - nie powiem - nieźle to wygladało	59	2005-12-26 23:43
Sztuki Walki	Al Bundy też trenuje BJJ %-) tak jak w temacie + trochę ciekawostek o bjj. http://www.youtube.com/watch?v=_joqorizg74&search=jiu%20jitsu a tu jeszcze o bruce lee i o tym że dobrym fighterem był i w parterze też walczyć umiał <img src="../../buziaki/3.gif"	11	2006-02-17 00:13
Trening dla zaawansowanych	Chcę nabrać masy - naturalnie :) jestem w tym dziale po raz pierwszy tak że jak walne jakąś głupotę to litości . mam 180 cm wzrostu i 73 kg wagi. chciałbym przytyć do ok 80-81 kg przy czym: boję się trochę stosować wszelkich odrzywek	3	2005-12-30 17:11
Sztuki Walki	Czy ktoś jeszcze trenuje Ju-Jitsu ?? Kilka pytań do tych co uprawiają JJ i BJJ czy tu naprawde nikt nie trenuje ju-jitsu ?? samo karate i tekwondo (nie wiem jak to się pisze sory), a jak się już pojawi jj to tylko brazylijskie (może nie w tym dziale szukam). acha, jeszcze jedno. czy ktoś zna jakiesz kluby gdzie za rozsądne	96	2005-10-27 15:26
Scena MMA i K-1	Trenuje tradycyjne ju-jitsu ale mi mało. Co wybrać ??? pytanie takie jak w temacie. od ponad roku ćwicze tradycyjne ju-jitsu ale jak dla mnie to mało tam treningu bokserskiego jest ;). na muay thai i krave mage nie chce się zapisywac bo połowa moich kumpli to ćwiczy (i dosyć sporo łysych panów. trochę	3	2005-10-27 15:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Baza klubów Sztuk Walki	Sala w Tychach	2008-07-12 10:19
Sztuki Walki	Private Military Company	2007-06-07 14:34
Sztuki Walki	Private Military Company	2007-06-07 12:34
Sztuki Walki	Problem z Dilerem	2006-07-07 17:31
Sztuki Walki	REKRUTACJA DO POLICJI	2006-07-07 17:27
Sztuki Walki	REKRUTACJA DO POLICJI	2006-07-07 16:34
Sztuki Walki	REKRUTACJA DO POLICJI	2006-07-07 15:20
Sztuki Walki	KRAV MAGA w polskiej armii. TVP mat filmowy	2006-06-29 09:14
Piłka Nożna	SZPAKOWSKI wielki powrot co o tym sadzicie??	2006-06-29 00:52
Piłka Nożna	Pan Jacek Gmoch :)	2006-06-29 00:50
Sztuki Walki	Problem z Dilerem	2006-06-29 00:17
Sztuki Walki	Problem z Dilerem	2006-06-29 00:00
Sztuki Walki	Problem z Dilerem	2006-06-28 23:54
Sztuki Walki	Problem z Dilerem	2006-06-28 13:20
Sztuki Walki	Aktorzy którzy nagłośnili Sztuki Walk	2006-06-27 23:13
Sztuki Walki	WPROST - polskie stolice zbrodni	2006-06-27 22:31
Sztuki Walki	Co wybrać?	2006-06-26 23:54
Odżywki i suplementy	Jakie suple.	2006-06-26 17:50
Odżywki i suplementy	Jakie suple.	2006-06-26 15:47
Odżywki i suplementy	Jakie suple.	2006-06-26 14:59
Sztuki Walki	Co wybrać?	2006-06-25 14:07
Sztuki Walki	Praca w jednostkach specjalnych	2006-06-24 18:10
Sztuki Walki	Praca w jednostkach specjalnych	2006-06-24 10:24
Sztuki Walki	WPROST - polskie stolice zbrodni	2006-06-24 10:17
Sztuki Walki	Praca w jednostkach specjalnych	2006-06-24 10:15
Sztuki Walki	Praca w jednostkach specjalnych	2006-06-24 10:06
Sztuki Walki	WPROST - polskie stolice zbrodni	2006-06-24 09:58
Sztuki Walki	Przy jakiej muzyce lubicie trenowac?	2006-06-24 09:48
Sztuki Walki	ninja	2006-06-24 09:41
Sztuki Walki	Problem z Dilerem	2006-06-14 12:23