Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

Winter - no właśnie póki co jest dobrze, poza tym tylko ze często męczą mnie jakieś jelitowki, gdzie apetyt pada do zera... Ale oby tak już do końca roku, a w razie co mogę jeszcze mk na 30mg podbić

Ldl - mi też się podobają

Człowiek wchodzi rzadko, a Przemek jak był w formie, tak jest.
Brawo Mistrzu, wyglądasz jakbyś miał za niedługo na scenę wyjść

Jak już wazelina się wylała, to zapytam o plecy (wybacz, nie przeleciałem ostatnich stron).

Przemek,jak plecy?
Ja mam znów atak jak przed operacją, ale już na trzecią nie mam szans.
Co Ci pomaga? Masz jakieś sposoby na to qrestwo?

Wiesz co ja po prostu nie mogę robić za dużo ćwiczeń, które obciążają kręgosłup, bo wtedy zaczyna bolec. Stąd odpuszczam wszystkie wiosła bez podparcia czy ciągi, zostają w zasadzie tylko siady, które z resztą też ostatnio robię na smithcie. Pamiętam jak było na prawdę mocno źle, to musiałem podawać sobie dexaven dożylnie, dopiero to pomagało na jakiś czas...

Ciągle mam problemy z podłączeniem internetu w nowym mieszkaniu, stąd brak wypisek. Ale ćwiczę cały czas. Tylko niestety dzisiaj lekka lipa... robiłem nogi, i ogólnie czworki super. Siady 8x180 z zapasem, w hackach też +10kg, ale przy pierwszym ćwiczeniu na dwójki- uginanie stojąc, w 2 serii głównej coś mi strzeliło w lewej dwójce... skończyłem trening, nie szło już nic zrobić. Bolało nawet przy minimalnym obciążeniu. Teraz jak chodzę, to czuje tylko lekki dyskomfort. Krwiaka nie ma, więc mam nadsieje, że nic poważnego.
Poza tym waga ciągle stoi koło 110kg. Więc od dzisiaj znowu ww w górę, i tym sposobem w dzień nóg mam już największą ilość węgli w życiu, bo równo 900g. W dni MC 790g. Mk ciągle 20mg, więc dobrze to wróży

prz1993

Wiesz co ja po prostu nie mogę robić za dużo ćwiczeń, które obciążają kręgosłup, bo wtedy zaczyna bolec. Stąd odpuszczam wszystkie wiosła bez podparcia czy ciągi, zostają w zasadzie tylko siady, które z resztą też ostatnio robię na smithcie. Pamiętam jak było na prawdę mocno źle, to musiałem podawać sobie dexaven dożylnie, dopiero to pomagało na jakiś czas...

A te problemy z kregoslupem masz przez jakies kontuzje z przeszlosci czy ogolnie wielostawowe czwiczenia powoduja u Ciebie taki efekt?

W 2018 roku miałem zapalenie kręgosłupa, ropa się zbierała w kanalikach międzykręgowych, i kilka kręgów w odcinku ledzwiowym mam dość zniszczonych przez to.

To oby nic poważnego z tą dwójką

MASAKRA WSPÓŁCZUJE Z TA DWÓJKA ;/

prz1993

W 2018 roku miałem zapalenie kręgosłupa, ropa się zbierała w kanalikach międzykręgowych, i kilka kręgów w odcinku ledzwiowym mam dość zniszczonych przez to.

Widzac ile tych problemow zdrowotnym miewasz posczas twojego etapu kulturystycznego przez te kilkanascie lat trzeba powiedziec ze bardzo dobrze sobie radzisz i brniesz dalej do przodu , propsy za to ! Wiesz juz cos na temat tego dwuglowego ?

Nie wiem, nigdzie z tym nie byłem. Wiem tyle, że trochę mocniej boli, ale krwiak się nie robi. Bpc ładuje i tyle, liczę że się naprawi