SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3421194

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21514 Napisanych postów 30769 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870253
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4078 Napisanych postów 3699 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 151014
Przemo poczekaj miesiąc to Ci swojego 13 pro odsprzedam bez prowizji
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21514 Napisanych postów 30769 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870253
Nie no raczej nie wezmę już ajfona. Ale posmigalem kilka h na jakimś poco m3, i jednak chyba nie wytrzymam długo ze słabym telefonem...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2397 Napisanych postów 9131 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 470128
prz1993
Jakiego srajfona masz? Rozyebales s21 ultra nie? Jak po przejściu z androida?


13 Pro max

Ta s21 rozj**any tez tak jak wszystkie samsungi

Na początku ciezko się było przestawić
Teraz jak złapie w rękę tel z Androidem to już tam nie mogę się odnaleźć

Bateria
Stabilność systemu
To jna duży plus względem samsungow
Filmy bdb w 4K
Fotki jakoś bardziej podchodziły mi na s21
No i pewnie dalej jeszcze nie wykorzystałem pełnego potencjału IP bo ciagle coś nowego trafie albo się nauczę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Szacuny 24264 Napisanych postów 25218 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020286
Osobiście przekonałem się do środowiska Apple, ale mam jeszcze MacBook'a Air i IP 13 Pro, później żonie też kupię IP i komputer stacjonarny też będzie z Apple'a. Środowisko robi robotę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21514 Napisanych postów 30769 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870253
No jak ma się wszystko z jabłka to wiadomo. Sam telefon mnie nie przekonuje, a próbowałem już 7 i 11 pro max. Zastanowię się do końca tygodnia, ale trochę szkoda mi znowu kilka klocków wywalać na s22 ultra czy mi 12 ultra
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 653 Napisanych postów 1077 Wiek 34 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 39812
To kup Poco X4 Pro, może nawet złapiesz za mniej niż 1.5tys :)

S ex
A lkohol
A naboliki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2397 Napisanych postów 9131 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 470128
Żebyś miał większy margines czasu to w końcu zabrałbym się za naprawę s21 z gwarancji na ekran a tak leży już kilka miesięcy i oddał w dobrej cenie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21514 Napisanych postów 30769 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870253
Mojego raczej gwarancja nie obejmie, bo dosłownie miazga z niego została

Level - tam strzeliłem błąd, bo mam teraz nie m3 tylko x3 pro, i w sumie nie najgorszy. Dla mnie na plus że to podmarka xiaomi, i wszystko jest jak w moim rozwalonym mi 11 ultra Pomyślę, jeszcze po głownie chodzi mi oneplus 9 pro albo zte axon 30 ultra, co by właśnie trochę odpocząć od xiaomi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21514 Napisanych postów 30769 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870253
PUSH 1

1. Wyciskanie sztangi skos 2x8-10 + 1s bo
10x107,5 / 10x107,5 / 12x92,5
10x110 / 10x110 / 13x95

2. Wyciskanie hammer poziomo 2x8-10 + 1s bo
10x37,5 / 10x37,5 / 14x31,25
10x38,75 / 9x38,75 / 14x32,5

3. Gironda dips 2x max
12x / 11x
14x / 12x

4. Wyciskanie maszyna 1x10-12 + 1s bo
10x78 / 15x66
10x72 / 15x60

5. Wyciskanie zza karku smith 3x10-12
12x47,5 / 12x47,5 / 12x47,5
12x50 / 12x50 / 12x50

6. Unoszenie bokiem 3x10-12
12x13 / 12x13 / 12x13
12x14 / 12x14 / 12x14

7. Podciąganie linki do brody 2x12-15
15x50,5 / 15x50,5
15x54 / 15x54

8. Unoszenie linki przodem 2x13-15
15x24 / 15x24
15x24 / 15x24

9. Francuz z linką wyc dolnego 4x10-12
12x38,5 / 12x38,5 / 12x38,5 / 12x38,5
12x41 / 12x41 / 12x41 / 11x41

10. Prostowanie nachwyt 3x12-15
15x41 / 15x41 / 15x41
15x46 / 15x46 / 15x46

+ aero 20 min

Kolejny bardzo dobry trening. Co ciekawe ciągle utrzymuje się bardzo duża pompa. Nie aż taka jak od razu po powrocie, ale duża. Siłowo też dzisiaj fajnie, skos jakby lżej niż przed wakacjami mimo progresu. Potem zamieniłem kolejność przy dipsach i wyciskaniu na maszynie, tak lepiej poszło. Barki też spoko, lekko dodane. Podobnie tricek.
Waga 101,2kg, czyli już prawie tyle co przed wyjazdem. Kto to widział żeby tydzień odrabiać kilogramy które zleciały na wakacjach

I test mojego nowego sprzętu Tragedii nie ma, ale przydało by się coś lepszego.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy start - nabór do kategorii Bikini Fitness

Następny temat

SFD Team - Łukasz Modzelewski - przygotowania do sezonu 2018

WHEY premium