Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

Chciałbym Z 76, więc te 80 to tak może za rok

Nie wchodzę tu już

Dzisiaj waga równo 115kg, czyli przez tydzień nic się nie zmieniło. Dlatego od jutra kcal w górę, ale niewiele- 30g WW w dni HC i 25g w dni MC. No i odstawiam oxe, a wchodzi npp 100mg e2d.

Jak wrażenia po oxie? Apetyt się trzymał?

Idealnie. Ja czasem nawet głodny jestem Ale to myślę zasługa mniejszej ilości białka, i ogólnie posilkow, co podpatrzylem u Wiktora. Ale w każdym razie, ani trochę apetytu mi oxa nie zablokowała. Fajny środek ogólnie, takie lekkie suche nabicie, wzrost siły, nie jakiś ogromny ale odczuwalny. Ciagnalbym z chęcią dłużej, ale niestety muszę uważać na ljpidy i wątrobę.

A zauważyłeś może poprawę pracy stawów? Bo oxa ponoc podnosi syntezę kolagenu, chyba że nie masz żadnych problemów ze stawami to nie zwracałeś uwagi.

Nie mam, nigdy nie miałem, więc ciężko powiedzieć

I coś z dzisiaj w dnt.

Oprócz tradycyjnie nóg jak 2 tyg przed startem xD to w oczy łapy mi się rzuciły na prawdę sporo do przodu. Z tyłu plecy też masywnie i ta dwójka :o

Cześć, opisałbyś jak prezentuje się aktualnie dieta? (rozkład makro, przykładowe posiłki). Pozdro