Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

Czemu decyzja o zmianie fat-węgle?

BzykuDG

Czemu decyzja o zmianie fat-węgle?

Trzeba rosnąć !!

Po pierwsze za wolno rosłem. Teraz dorzuciłem "lek na cukrzycę", więc może szybciej to pójdzie. Wiem wiem, na 500mg testa nie mogę wymagać Bóg wie czego, no ale jednak... Poza tym gadałem z Wiktorem, pokazał mi badania podopiecznego, który w 2 miesiące na diecie HC bardzo poprawił HDL. Tylko własnie prawie całość tłuszczy miał z O3 i lnianego, do tego suple poprawiające. No i to mnie przekonało.
Aha - i może to oczywiste, ale wolę napisać - koniec z jedzeniem, do jakiego byłem przyzwyczajony. Już zero naleśników, pierogów, pizz itp. Jedyne ww proste będą potreningowo, cała reszta to złożone z jak najniższym IG.

Przemek a jak porownasz samopoczucie ?

Na tłuszczach zdecydowanie lepsze. No ale jest jednak sporo minusów. Poza tym co pisałem wyżej, to po prostu nie bardzo mi smakują posiłki b+t, a po tych kilku tygodniach już na prawdę nie miałem pomysłu co jeść... No i psychicznie było gorzej ze względu na gorszy wygląd, sylwetka ciągle zamglona, brak tej trójwymiarowości, nabicia. Boję się tylko, że na węglach znowu zaczną się problemy trawienne, a na tłuszczach było praktycznie idealnie, przez co i talia lepiej wyglądała.

Z tym rośnięciem i wyglądem "nie podoba" mi się argument. Sam pisałeś, że teraz prio na zdrowie. Już lepiej się poczułeś i zaczynają się rozkminy. Aczkolwiek wiem jak jest, bo mam tak samo zawsze. Dlatego dobrze mieć kogoś nad sobą, kto nas wyhamuje.


Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2018-04-19 14:19:28

Tylko widziałeś, 5 tyg byłem na tłuszczach, a hdl wzrósł o 2... Więc kwestia zdrowotna nie koniecznie jest na plus dla tłuszczówki. A myślę, że jak będę pilnował dobrych tłuszczy i wywalę ww proste, to gorsej na pewno nie będzie.

a co do tego probiotyku multilac to skąd wiesz, ze ta poprawa wynika właśnie z jego stosowania, a nie zmiany makro w diecie? bo jednak pisałeś ze na niskich ww trawienie itp dużo lepsze, chyba ze już wcześniej korzystałeś z tego probiotyku będąc na HC

No właśnie leciałem na HC.

prz1993

Tylko widziałeś, 5 tyg byłem na tłuszczach, a hdl wzrósł o 2... Więc kwestia zdrowotna nie koniecznie jest na plus dla tłuszczówki. A myślę, że jak będę pilnował dobrych tłuszczy i wywalę ww proste, to gorsej na pewno nie będzie.

No ale jednak wzrosło te hdl, pisali Ci już że tyle czasu miales to spieprzone to potrwa także zapewne naprawa tego. Koleś od Witkora i poprawione na weglach - no dla mnie z dupy, bo to indywidualna sprawa co widać m.in. po Tobie, bo byles caly czas na wysokich węglach i lipa. Tak jak Bzyku pisze prio mialo byc zdrowie to odpalasz insę po kilku tygodniach od wyjścia ze szpitala, nie dając tak naprawdę czasu tym wysokim tluszczom na ewentualną poprawę tego hdl. Takie moje zdanie ale może się mylę.