Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

Przemek ja wierze ze wszystko się uda...

Będzie git.

prz1993

Najgorzej tylko że tyle to trwa... To czekanie dobija. Póki co czekanie zawsze na marne, bo gdzie nie próbowałem, zawsze nic nie wyszło. Jeszcze jak dzisiaj od jednego z najlepszych chirurgów plastycznych w Wawie usłyszałem, że nie widział jeszcze takiego czegoś, no to aż się załamałem...

weź pod uwagę że większość operacji plastycznych to są sprawy typu cycki, dupa, nos, cellulit, brzuch po ciąży albo odsysanie fatu
lepiej chyba że Cię nie zoperowali tylko dlatego że płacisz, bez znalezienia przyczyny bo z dużym prawdopodobieństwem kilkanaście k zł poszłoby psu w dupę nie mówiąc o mega wk***ieniu jakby wróciło to samo albo by się okazało że operacja nic nie zmieniła,
skoro w czechach nie chcieli tego operować to już było żółte światło że to nie jest typowa sprawa kresy jak po ciąży, szkoda tylko że nie podali więcej szczegółów
trzymam kciuki żebyś znalazł fachowca co to rozpozna, ale nie rób na łapu capu
a jakaś tomografię albo rezonans miałeś robione, bo nie pamiętam? może trzeba pójść w jakąś bardziej zaawansowaną diagnostykę

Zobaczymy, opcji jeszcze mam sporo. Najpierw pójdę do tego poleconego chirurga. Jeśli on też się nie podejmie, to może dalej kogoś poleci. Potem mam jeszcze neurologa, no i fizjo od Krzyśka. Będę działał. Choć na razie po konsultacji z kilkoma ogarniętymi fizjo, każdy wskazuje że faktycznie to może być problem ucisku na nerw prostych brzucha. Bo przebiega on tam, gdzie mam te zwapnienia w odcinku piersiowym.

LEGS 1

1. Wyciskanie suwnica 5x
12x295 / 10x325 / 8x355 / 8x355 / 8x355

2. Odpychanie od platformy wąsko 5x
12x120 / 10x220 / 8x240 / 8x240 / 8x240

3. Wyprosty jednonóż 4x10
27,5kg

4a. Uginanie stojąc 5x12
25kg

4b. Żuraw 5x max

5a. Hip thrust jednonóż 4x12

5b. Skłony na rzymskiej 4x15

+ aero 20 min

Nie ma to jak nogi na wkvrwieniu A na dodatek ściągnął mi się na fonie jakiś dodatek premium na jutuba, i teraz może mi działać w tle, więc pierwszy raz mogłem ćwiczyć w słuchawkach Oczywiście hardstyle na głośnikach, i jeszcze +10 do mocy Dołożone w każdym ćwiczeniu na czwórki, i pompa na prawdę spora. Dobrze mi zrobił ten trening

Czwórki jeszcze bez pompy, w innym świetle niż zawsze. Chyba ciut lepiej wyszły I drugie już na pompie



Od dzisiaj dodaję też 40g węgli w postaci dextrozy na treningu, i dodaję insę pre wo. Yebać tą redukcję.

I dobrze że srasz na tą redukcję, patrząc na twoje nogi przypomniała mi się Łódź. Wybierasz się w tym roku? Z YouTube jest tak że 3 miesiące są testy premium za darmo a później 40 zł na miesiąc.

Wiem wiem. Później zrezygnuję Co do Łodzi - bardzo bym chciał, ale po pierwsze to co zawsze - na ten moment brak transportu... No i ciężko mi przewidzieć, czy nie wypadnie mi wtedy żaden termin u któregoś z lekarzy. Już do fizjo dostałem na 10tego, czyli idealnie wtedy kiedy przyjeżdża do mnie Rutek To odwolalem, ale następnej wizyty już nie widziało by mi się odwoływać, jakby wypadło na 16tego.

I transport już mam Także bardzo możliwe, że będę

Wiadomo zdrowie najważniejsze W tym roku odważe się z wami zrobić nogi !!!

Dominik, to teraz tym bardziej musisz napisać i udokumentować dobrą relacją wyjazd!