SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3421094

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2435 Napisanych postów 3137 Wiek 32 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 173179
jasne...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230
Bo więcej się ruszasz.

Może liczenie kroków ma jednak sens?!

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21514 Napisanych postów 30768 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870246
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222
Cayek
Bo więcej się ruszasz.

Może liczenie kroków ma jednak sens?!

Ma sens jeśli ktoś dużo chodzi. Ja np ja pracuje po kilkanaście godzin na nogach to mam koło 25000 w tygodniu co może dać 500-800 kcal
A w weekend czasami nawet max 3000. A jak ktoś mało chodzi i zacznie więcej to też ma to wpływ, większy niz jak ktoś dużo chodzi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21514 Napisanych postów 30768 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870246
No jak ja przez 6 tyg chodziłem jedynie z łóżka do kibla, a teraz trzaskam po kilka km dziennie, to jednak różnica jest ogromna.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2435 Napisanych postów 3137 Wiek 32 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 173179
Ty zawsze miales poj**any organizm, ale powiem Ci, ze mam jednego podpoiecznego ktoremu dalem cheata i polecial na grubo cos w stylu Wojtusia <3 i tez waga 2kg w dol, jakos miesiac pozniej to samo znow 2kg w dol ch** przygotowujcie sie na grubych cheatach, a ja zostane przy ryzu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21514 Napisanych postów 30768 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870246
Z jednej strony to fajne, ale z drugiej boję się jak ja teraz będę robił masę. Wątpię, czy będę mógł dalej jeść po 800g ww ed i trzymać jakość. Jednak 250mg testa to nie 1g i 1g bolda
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 287 Napisanych postów 2303 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 99903
ale skoro robisz te kilka km dziennie, to znaczy że wydolność płuc wzrasta = pozostaje się tylko cieszyć, że się mniej męczysz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21514 Napisanych postów 30768 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870246
Wzrasta, z tygodnia na tydzień jest dużo lepiej. Dzisiaj zrobiłem bułgary, 4x12 na nogę, gdzie 2 tyg temu odpuściłem po 5 powtórzeniach, bo już traciłem oddech. Problem jeszcze sprawia mi wchodzenie po schodach / p9d górkę, no i aero nawet dość wolne.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21514 Napisanych postów 30768 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870246
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy start - nabór do kategorii Bikini Fitness

Następny temat

SFD Team - Łukasz Modzelewski - przygotowania do sezonu 2018

WHEY premium