Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

Nareszcie w domu. 24h na sorze to trochę przegięcie... Do końca tygodnia off, więc raczej za wiele tu nie będzie się działo.

Jak to nie! Poczekaj aż wejdą Ci od pouczania

KURDE NIE WIERZĘ W T CO CZYTAM;/

TROCHE CIĘ MOZE POCIESZE JA TEZ ZNOWU CHORY OD WCZORAJ...

Kuruj się i wracaj. Na dobre wyjdzie taki deload.

Ja też nie wierzę.. !!! Może pójdź do jakiegoś kościoła, synagogi, cerkwi, meczetu, czy jakiegoś innego "ośrodka" religijnego i pomódl się, bo naprawdę jakieś fatum nad Tobą ciąży. Co chwila coś. Dobrze, że to na szczęście raczej nic poważniejszego. Zdrówka Przemek, regeneruj się !

zapalenie płuc to poważna sprawa - gdyby mu plecy nie j**ły to by nie poszedł do lekarza i tak by sobie z tym chodził nieświadomie,aż by było tak jak ostatnio - płyn w płucu albo chu wi co jeszcze... tak to przynajmniej już może działać w tym kierunku...pytanie tylko co to spowodowało i jak temu zapobiegać na przyszłość... niestety metoda eliminacji zabiera duuużo czasu,ale mam nadzieję,że w końcu będzie wiadome co jest 5 i niepotrzebna nerwówka się skończy i wróci Przemo na swoje tory

No dokłądnie - warto by było poszukać tej przyczyny zapalenia płuc, bo to nie przelewki.

Wcześniej przyczyną była niewydolność serca. Teraz nie wiem, może po prostu samo z siebie, bo jednak crp tylko nieznacznie było podwyższone, wody brak, więc stan dużo lagodniejszy.

Podbije lekko wegle i tluszcze na te dni off, bo jednak tyle kcal co miałem to trochę za mało na tak długi czas. Obecnie micha do końca offa będzie wyglądała tak:
LC 300g B / 95g T / 125g WW
1-3. 60g B + 25g T
4. 60g B + 50g WW + 10g T
5. 60g B + 75g WW + 10g T