Mika - była poruta ale dupa odkuta a krata będzie do lata

Chciałam powiedzieć tylko, że nie uciekłam
Zbieram się po tym "kuble zimnej wody" i ogarniam miskę, z marnym skutkiem, jak na razie. Te cyferki na końcu często mnie wystrychną na dudka Ale idzie mi coraz lepiej i krzątam w okolicach

Życzę wszystkim zdrowych i wesołych świąt







Zmieniony przez - mika w dniu 2011-12-23 11:14:19

Soo ajem bak
Poczytałam tam i tu ,bardzo motywująco-interesująca lektura i można się odleszczyć, przynajmniej trochę i mam nadzieję, że chociaż w małym stopniu to uczyniłam To znaczy nie chciałabym marnować niczyjego czasu i swojego również nie

Ale jak znam życie to nieraz jeszcze dostanę zyebę i pewnie nie raz się zbłaźnię

No ale wracając do tematu, miskę zmieniłam (hope) natomiast treningu nie. Na swoje usprawiedliwienie mam, że zmieniłam ciężary. Po tym jak zostałam wyśmiana za mój 'czarodziejski kij od szczotki'
Chciałam nawet zacząć ten trening dla początkujących ale myślę, że moje 7 m-cy na siłowni maszynowej przygotowało mnie do wolnych ciężarów. Szału jeszcze nie ma ale uwierzyłam, że dam radę
Jutro dam wypiskę.

Miska z wczoraj
Założenia B/T/W 130/75/100 i co tydzień 25 więcej WW aż dojdę do 200.


I z dziś
Zaczęłam w pn i teraz miałam dołożyć 25 WW i trochę przegięłam





Zmieniony przez - mika w dniu 2011-12-28 11:00:34

Czy widać moje wypiski z żeru ze strony potreningu.pl?
Chyba coś robię nie tak heeeeelp

Ja widzę u Ciebie swoje miski, więc coś może nie działać.

hmmm dziwne bo sama wczoraj identyczny jadłospis ułożyłam Życzę powodzenia Ja też dopiero zaczynam, ale ja niestety redukcja

MagdaK

Ja widzę u Ciebie swoje miski, więc coś może nie działać.

Dzięki Magda a ja u Ciebie swoich nie widzę więc łajza jestem i cos robię nie teges
Możesz mi tak, jak łopatą , powiedzieć jak wklejasz zrzuty?

InesssCa

hmmm dziwne bo sama wczoraj identyczny jadłospis ułożyłam Życzę powodzenia Ja też dopiero zaczynam, ale ja niestety redukcja

Życzę wytrwałości i sukcesów

Jak już wszystko "wrzucisz" do miski, to kilkasz na dole "dodaj nowy wpis do dziennika", potem nad miską "generuj zrzut". Wtedy miska zapisze się na Twoim komputerze. Nie pozostaje nic innego, jak w wysyłanym poście kliknąć "przeglądaj" w celu załączenia pliku.

MagdaK

Jak już wszystko "wrzucisz" do miski, to kilkasz na dole "dodaj nowy wpis do dziennika", potem nad miską "generuj zrzut". Wtedy miska zapisze się na Twoim komputerze. Nie pozostaje nic innego, jak w wysyłanym poście kliknąć "przeglądaj" w celu załączenia pliku.

wielkie dzięki