Pół roku tylko w Germanii siedziałam więc niestety wiem jak to wygląda
a jakie żarcie było obrzydliwe
"Słownik jest jedynym miejscem, gdzie sukces wyprzedza wysiłek"
http://www.sfd.pl/Słodko_gorzkie_rozterki_/_prośba_o_fachową_poradę-t688384.html - moja walka :)
I'm
#1
So why
Try harder
do bilansu mi nie brak i mogłabym wywalić, ale "zatyka mnie" bez nich, mimo że warzyw mam koło 1 kg dziennie i do tego 1,5 l wody + 1,5 l herbat ziołowych, zielonych i innych
"Słownik jest jedynym miejscem, gdzie sukces wyprzedza wysiłek"
http://www.sfd.pl/Słodko_gorzkie_rozterki_/_prośba_o_fachową_poradę-t688384.html - moja walka :)
Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2011-01-31 10:23:51
I'm
#1
So why
Try harder
mam paczkę, spróbuję
jak mielisz, w czym znaczy się? młynka nie mam, blenderów też nie, mikser jedynie
łyżką da się toto rozgnieść?
"Słownik jest jedynym miejscem, gdzie sukces wyprzedza wysiłek"
http://www.sfd.pl/Słodko_gorzkie_rozterki_/_prośba_o_fachową_poradę-t688384.html - moja walka :)
Odstaw go na 4 tygodnie, wywal otręby i próbuj z siemieniem Muszą w końcu ruszyć.
Łyżką to sobie krzywdę zrobisz ja w młynku do pieprzu mielę.
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
I'm
#1
So why
Try harder
Rozleniwiłaś sobie przewód pokarmowy, po co jelita mają się męczyć i ruszać jak robaczki, skoro otręby poślizg robią
Poza tym, otręby- paradoksalnie- mogą same w sobie powodować zaparcia.
Nabiał odstaw, zobaczymy, czy będzie jakaś poprawa, wszystko powinno się wyjaśnić do 4 tygodni.
I jeszcze takie pytanie: czy często masz wzdęcia, "przelewanie" w brzuchu, w ogóle dyskomfort ze strony przewodu pokarmowego?
w sumie rzadko, bo staram się unikać tego co mi szkodzi
-najczęściej po owocach, dlatego tych prawie nie jadam
-czasami po brukselce, ale tą uwielbiam, poświęcę się i będę jadła
-śmietana i tłusty nabiał powoduje u mnie albo gigantyczne wzdęcia, albo biegunkę - dlatego w tym tyg. zamieniłam twaróg z oliwą przed snem na migdały, bo nie dałam rady
-jajka na twardo są dla mnie ogólnie wzdęciogenne
Nabiał odstawię, akurat nie jestem jakoś specjalnie przywiązana do serków i jogurcików
Twaróg w śniadaniu mogę zastąpić np. porcją białka?
"Słownik jest jedynym miejscem, gdzie sukces wyprzedza wysiłek"
http://www.sfd.pl/Słodko_gorzkie_rozterki_/_prośba_o_fachową_poradę-t688384.html - moja walka :)
ile dam rady w przysiadzie nie mam max obciążenia 40 kg 50 razy
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- ...
- 38