(L)Gorzka83/ Słodko-gorzkie rozterki

He he to wyjeżdżając nie zapomnijcie pożegnać sie ze wszystkimi bo to prawie jak odejście z tego świata Człowiek będąc w Europie juz traci kontakt z rodzina a co dopiero na antypodach

Pół roku tylko w Germanii siedziałam więc niestety wiem jak to wygląda
a jakie żarcie było obrzydliwe

https://www.sfd.pl/Otręby_a_dlaczego_nie_-t686002.html ..wrzuc sobie za to wiecej owsianych jak Ci braknie do bilansu ww

wiem, czytałam to
do bilansu mi nie brak i mogłabym wywalić, ale "zatyka mnie" bez nich, mimo że warzyw mam koło 1 kg dziennie i do tego 1,5 l wody + 1,5 l herbat ziołowych, zielonych i innych

a mielone siemie lniane probowalas <1/2 lyzki dziennie>?...mi nawet podczas odwodnienia wystarczalo...a wtedy to dopiero mozna sie zatkac...najlepiej swiezo zmielone i popic duza iloscia wody

Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2011-01-31 10:23:51

o, nie testowałam
mam paczkę, spróbuję
jak mielisz, w czym znaczy się? młynka nie mam, blenderów też nie, mikser jedynie
łyżką da się toto rozgnieść?

Masz rozleniwiony układ pokarmowy, bo otręby robią za niego robotę. Nabiał też może powodować zaparcia.
Odstaw go na 4 tygodnie, wywal otręby i próbuj z siemieniem Muszą w końcu ruszyć.

Łyżką to sobie krzywdę zrobisz ja w młynku do pieprzu mielę.

nooo wlasnie to trzeba sie uzbroic w cierpliwosc i dac organizmowi czas zeby sam zaczal dzialac...bo go nauczylas dzialac na otreby

Tak, tak, słuchaj dziewczyn, dobrze prawią

Rozleniwiłaś sobie przewód pokarmowy, po co jelita mają się męczyć i ruszać jak robaczki, skoro otręby poślizg robią
Poza tym, otręby- paradoksalnie- mogą same w sobie powodować zaparcia.

Nabiał odstaw, zobaczymy, czy będzie jakaś poprawa, wszystko powinno się wyjaśnić do 4 tygodni.
I jeszcze takie pytanie: czy często masz wzdęcia, "przelewanie" w brzuchu, w ogóle dyskomfort ze strony przewodu pokarmowego?

Hmm
w sumie rzadko, bo staram się unikać tego co mi szkodzi
-najczęściej po owocach, dlatego tych prawie nie jadam
-czasami po brukselce, ale tą uwielbiam, poświęcę się i będę jadła
-śmietana i tłusty nabiał powoduje u mnie albo gigantyczne wzdęcia, albo biegunkę - dlatego w tym tyg. zamieniłam twaróg z oliwą przed snem na migdały, bo nie dałam rady
-jajka na twardo są dla mnie ogólnie wzdęciogenne

Nabiał odstawię, akurat nie jestem jakoś specjalnie przywiązana do serków i jogurcików
Twaróg w śniadaniu mogę zastąpić np. porcją białka?