(L)Gorzka83/ Słodko-gorzkie rozterki

Caro_layna - mam taki sam problem ! <słodycze>

Zmieniony przez - Moni88 w dniu 2011-02-13 00:05:13

Micha z dziś
za podwieczorek należą mi się baty
za ptasie mleczko zwłaszcza, bo firmowe krówki Platinum są boskie, smakują jak mordoklejki z lat szczenięcych i są warte każdego grama cukru i każdej kcal

ale dokonałam samosądu w postaci łażenia 10h na zimnie i wietrze, stóp nie czuję, łapy przemrożone, z nosa znowu cieknie, ale extra było

Jutro zostaniesz ukarana wg Czteropunktowego Systemu Kar&#174; <--- już możesz się bać


A tak w ogóle to przyszłam Cię awansować

.......

P.S. Sprawdź priv

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-02-14 02:20:54

oooo, Basia w Dziennikach!

z tym okresem to sie laska nie przejmuj, u mnie rzy zmianach diet to i tydzień wcześniej mu sie zdarzało przychodzić ewentualnie zostawiać mnie na miesiąc samą

kurcze, jaki slang :P czchołamacz , szrugsy
"slang" a jak niby mamy te ćwiczenia nazywać?

Dziękuję za awans

Aktualizacja pomiarów po 3 tyg. w porównaniu do stanu początkowego:
waga: 60,9kg (-0,9 kg)
talia: 72 cm (-1)
biodra: 96 cm (bz)
udo: 56cm (bz)
Po drodze był okres.

Inne:
- wit D łykam codziennie, + więcej tłuszczy, tak jakby kolano odpuściło trochę - w lodówce czekają wątróbki rybne
- mam wrażenie że skóra "gęstsza", bardziej zwarta się zrobiła
- samopoczucie w porządku, przyzwyczaiłam się do większych porcji bez problemu w zasadzie
- nie tyję na 1800 kcal- co mnie zaskoczyło, bo jednak nastawiałam się na pójście wagi i cm w górę, lekko napuchłam przed okresem (tak po 1cm na + wszędzie), ale zeszło samo

Zmieniać coś czy zostawić po staremu?

Gorzka to standarcik zrobisz tak
w dni treningowe jesz jak teraz
w dni nietreningowe odejmuj 200kcla, 100kcal z tluszczu i 100kcal z bialka

Witamy w dziennikach
10h łażenia za to co zjadłaś to za mało

Oki, czyli w środy, soboty i niedziele odpada ok.10g tłuszczu i 25g białka, węgle zostają bo i tak mam w sumie niskie

10h łażenia za to co zjadłaś to za mało
mądry Polak po szkodzie

ale i tak krówki były boskie , a następna taka okazja trafi się dopiero przy okazji udziału w kolejnej imprezie sponsorowanej przez Orlen - czyli nieprędko




Mam BCAA, w kapsułkach, leży, szkoda trochę żeby się przeterminowało, kupione jakiś czas temu
mogę łykać okołotreningowo czy odpuścić?

łykaj, i tak wiele osób uważa je za placebo

z tym okresem to sie laska nie przejmuj, u mnie rzy zmianach diet to i tydzień wcześniej mu sie zdarzało przychodzić ewentualnie zostawiać mnie na miesiąc samą

to ja chyba zapas testów ciążowych zrobię, żeby siebie i małża nie stresować niepotrzebnie