Moni88

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

572

przeczytanych postów

3953

napisanych postów

Imię MONIKA

Nazwisko B

Wiek 14

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.12.2013 (09:28)

Data rejestracji 06.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	reaktywacja :] :] witam kochane ladies :) wracam do was po nie miłych przygodach :) :) byłam połamana, były rehabilitacje :) teraz jestem zdrowa, no może nie do końca , bo lekarz twierdzi, że jednak z siłownią mam nie przesadzać; ale rekraacyjnie mogę <img	12	2011-08-24 19:27
Ladies SFD	Moni88/Don''t give up witam wszystkich w moim dzienniku konkursowym. na początek - motywacja: "nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga długiego czasu. czas i tak upłynie" -	96	2011-04-10 22:26
Trening dla początkujących	(L)Moni88/zapyrdol na treningach = piękna sylwetka jest to mój pierwszy taki dziennik. szukam motywacji. przeglądałam inne dzienniki - widzę dużo dobrych ludzi, którzy pomagają i motywują ;) wiek : 22 waga : 60,8 wzrost : 168 obwód w biuście : 88 obwód pod biustem :78 obwód	458	2011-02-06 16:54
Ladies SFD	MAM PYTANIE %-) no to jak w temacie mam pytanie myślę, że innym te odpowiedzi, także mogą się przydać. co myślicie o soku z noni? czytałam o tym i z opisu mogę	2	2011-03-14 13:49
Recenzje sprzętu Marbo Sport	Poręcze MHD011 - czy są dobre ? witam zastanawiam się nad kupnem tych poręczy. proszę napisać, czy warto kupić, czy są stabilne ? http://allegro.pl/marbo-home-extra-wysokie-porecze-do-pompek-i1386505053.html	1	2011-01-06 11:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	(LC) Babeczki / muffinki jajeczne	2012-08-17 15:00
Kuchnia SFD	Kebab z mięsem z kurczaka.	2012-08-17 15:00
Badania naukowe	BCAA - a utrata tkanki tłuszczowej	2012-08-15 13:21
Kuchnia SFD	Kebab z mięsem z kurczaka.	2012-08-15 10:52
Iron Horse Series	Zapytaj Dorotę Galińską	2012-08-15 10:20
Iron Horse Series	Zapytaj Dorotę Galińską	2012-08-14 17:58
Iron Horse Series	Nabór do testu rozpoczęty!!!! Poszukujemy ponad 100 osób	2011-08-02 13:35
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	CWICZENIA Z NATALIA GACKA DLA KOBIET	2011-07-19 09:30
Ladies SFD	MISS PUBLICZNOŚCI KONKURSU LADIES 2011!!! ,-)	2011-07-03 15:28
Ladies SFD	konkurs/terco/będzie się działo:) podsumowanie str50	2011-07-02 23:16
Ladies SFD	Konkurs/ Ann podsumowanie str.37	2011-07-02 18:28
Ladies SFD	konkurs/filonka podsumowanie str69	2011-07-02 18:27
Ladies SFD	Konkurs/Lejjla podsumowanie str.58	2011-07-02 18:04
Ladies SFD	Konkurs/werzgr/do boju! podsumowanie str.36	2011-07-02 16:47
Ladies SFD	konkurs/Oveja podsumowanie str.41	2011-07-02 16:46
Ladies SFD	konkurs/bziubzius/NO pain NO game ! podsumowanie str37	2011-07-02 16:41
Ladies SFD	konkurs/martasi/przełamywanie własnych słabości podsumowanie str.52	2011-07-02 16:39
Ladies SFD	konkurs/asika20 Daje Ognia !! podsumowanie str46	2011-07-02 16:37
Ladies SFD	[art] Co jedzą Ladies SFD?	2011-06-28 19:32
Ladies SFD	KONKURS - Przemiana Sylwetki / Podsumowanie str.76	2011-06-28 19:25
Ladies SFD	konkurs/loferne/pokazałam czy też nie konkurs skończył się podsumowanie str.18	2011-05-22 22:32
Ladies SFD	Moni88/Don''t give up	2011-05-22 22:21
Ladies SFD	Moni88/Don''t give up	2011-05-18 10:37
Ladies SFD	wrong/take your passion and make it happen,start str.41	2011-05-13 20:23
Ladies SFD	clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto	2011-05-13 20:20
Ladies SFD	wrong/take your passion and make it happen,start str.41	2011-05-13 20:19
Ladies SFD	Moni88/Don''t give up	2011-05-13 20:12
Ladies SFD	Moni88/Don''t give up	2011-05-13 17:19
Ladies SFD	Moni88/Don''t give up	2011-05-13 17:09
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	CWICZENIA Z NATALIA GACKA DLA KOBIET	2011-04-14 14:20