siema
doszły stjoaki;) już złożone:) nie moge się doczekać aż je przetestuje:)
no i przypadkiem usunąłem wszystkie plany z dietą:< trzeba spisać z dziennika xD
już je przepisałem:)
-------------------------------
start ~~15:00
koniec ~~21:05
+30-40g sosu meksykańskiego(takiego jak carbon ma:) )
przed 3 posiłkiem 15 min skakanki, w wiatrowce, poprostu mnie paliło tak gorąco, mega spocony:) git:)
ostatnio zauważyłem coś dziwnego(chyba) jeżeli ustane przed lustrem, lekko się odchyle, i naprawde porzadnie napne, widze nad pępkiem, ale poniżej klatki takie jakby kostki 2 obok siebie i pod znowu
i zastanawia mnie co to jest xD bo mięsnie(w moim wypadku) na pewno nie
ciekawe czy na zdjęciu będzie to widać
jutro na trneingu brzucha mocno skośne potyram no i dół brzucha bo tutaj nic nie widac xd
Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-05-24 22:54:30