Boksero

Początkujący

Napisanych postów: 5454 Przeczytanych: 26001 Szacuny: 1

Imię: Kamil Nazwisko: Wdowczyk Zawód/Studia: b.d. Wiek: 12 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 10/30/2016 5:37:32 PM Data rejestracji: 5/22/2010 12:00:00 AM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Low Carb Uprawiane sporty: Boks, CF Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[K] KUPIE SPALACZ	Targowisko	5	2/13/2014 1:11:51 AM
Porada na temat diety - kontuzja	Odżywianie i Odchudzanie	1	9/16/2013 11:42:45 PM
Pomoc w układaniu splita 3 dni.	Trening dla początkujących	5	7/14/2013 9:18:14 PM
kupię gryf długi	Targowisko	0	6/30/2013 11:09:34 PM
[S/Z] Inner Armour - Anabolic Peak	Targowisko	17	3/12/2013 2:14:59 PM
Sprzedam Spalacz!	Targowisko	17	7/26/2012 10:39:18 PM
Zamienie się!! OBCIĄŻENIE ZA KETTLE BELL	Targowisko	10	8/8/2012 10:39:52 PM
Stanisuaf - Kropla drąży kamień nie siłą, lecz częstym spadaniem	Trening dla początkujących	1100	11/12/2011 2:02:05 PM
[S] Obciążenie, stojaki, gryfy, lawke	Targowisko	18	5/12/2012 4:16:52 PM
SPRZEDAM ŁAWKE/KUPIE ŁAWKE I PORĘCZE	Targowisko	10	11/15/2011 3:12:04 PM
Boksero - Masa ~ "sam wyznaczaj sobie cele"	Trening dla początkujących	1693	6/29/2011 6:27:48 PM
Sprzedam ławke + obciązenie + rękawice mma	Targowisko	7	10/2/2011 7:27:49 PM
SPRZEDAM ŁAWKE, GRYF, OBCIĄZENIE 2 X 11, HANTEL 7KG etc	Targowisko	19	4/10/2011 7:54:48 PM
POMOC W WYBORZE PASA	Po siłowni, o siłowni	16	9/18/2011 9:12:03 PM
Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205	Trening dla początkujących	2071	12/14/2010 12:10:24 AM
Pomoc w redukcji 42 letniej kobiety:)	Ladies SFD	17	7/14/2011 6:00:23 PM
Sprzedam ławke, tanio	Targowisko	17	6/7/2011 9:04:56 PM
Sprzedam ławe	Targowisko	9	5/19/2011 6:17:31 PM
Pomoc w redu/ J/NJ, otyłość	Odżywianie i Odchudzanie	12	5/21/2011 10:39:39 PM
dostawa	Marbo	8	5/16/2011 4:49:40 PM
Rekomp, prosze o opinie	Odżywianie i Odchudzanie	26	5/3/2011 6:12:24 PM
split 2x partia tydzien adzika123, prosze o ocene	Trening dla początkujących	3	4/25/2011 3:02:07 PM
Wysyłka	Marbo	8	4/14/2011 9:43:18 PM
Pytania	Usuniete tematy	7	4/16/2011 12:16:05 AM
[S] Gryf 180cm	Targowisko	14	4/6/2011 11:30:58 PM
Sprzedam ławke z prasą i modlitewnikiem, gryf, rękawice	Targowisko	7	3/26/2011 9:58:51 PM
poszukiwania ławki	Marbo	10	3/12/2011 11:30:29 AM
orzechy	Odżywianie i Odchudzanie	4	3/14/2011 4:28:19 PM
Pomoc z diętka, prosze wchodzić;)	Ladies SFD	6	2/24/2011 10:21:06 PM
kupie rekawice	Targowisko	3	11/28/2010 7:54:48 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
"Tomasz Srebrnik- 1991 s 1,3,5,6,8,9,12,16,20"	Galeria Zdjęć	7/22/2014 2:06:19 AM
[K] KUPIE SPALACZ	Targowisko	2/19/2014 12:59:35 PM
SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	Odżywki i suplementy	2/18/2014 10:47:07 PM
shitman - długa droga na scene 8)	Trening dla zaawansowanych	2/18/2014 9:20:47 PM
FIRESTARTER - NABÓR do testu sponsorowanego nowości od Activlab!	Odżywki i suplementy	2/17/2014 8:40:35 PM
>>> ANKIETY - TUTAJ składamy podania do weryfikacji! <<<	Odżywki i suplementy	2/17/2014 8:37:48 PM
SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	Odżywki i suplementy	2/15/2014 5:34:42 PM
SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	Odżywki i suplementy	2/15/2014 1:33:42 PM
SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	Odżywki i suplementy	2/14/2014 8:42:30 PM
SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	Odżywki i suplementy	2/14/2014 2:34:48 PM
SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	Odżywki i suplementy	2/13/2014 11:11:19 PM
[K] KUPIE SPALACZ	Targowisko	2/13/2014 10:55:24 PM
shitman - długa droga na scene 8)	Trening dla zaawansowanych	2/6/2014 7:35:53 PM
shitman - długa droga na scene 8)	Trening dla zaawansowanych	2/5/2014 12:18:23 AM
Clafoutis - pieczony naleśnik / deser, śniadanie /	Kuchnia SFD	9/11/2013 4:18:26 PM
IF + LC	Odchudzanie i forma po męsku	8/10/2013 8:03:11 AM
Posiłki w IF -> wrzucajcie swoje przepisy	Odchudzanie i forma po męsku	7/23/2013 4:07:01 PM
///PROJEKT MASA 2 - krisking12///Team Panda	Trening dla początkujących	7/19/2013 3:32:18 PM
Rozpoczęcie IF bardzo proszę o pomoc przy diecie	Odchudzanie i forma po męsku	7/18/2013 12:29:11 AM
czy jest sens IF?	Odchudzanie i forma po męsku	7/17/2013 11:43:30 PM
Czekoladowe ciasto/tort z fasoli	Kuchnia SFD	7/17/2013 1:45:47 PM
czy jest sens IF?	Odchudzanie i forma po męsku	7/16/2013 11:36:42 PM
Piersi low carb by Malinowa [KURCZAK]	Kuchnia SFD	7/16/2013 2:30:17 PM
Pomoc w układaniu splita 3 dni.	Trening dla początkujących	7/15/2013 11:03:49 AM
Pomoc w układaniu splita 3 dni.	Trening dla początkujących	7/15/2013 12:00:17 AM
Pomoc w układaniu splita 3 dni.	Trening dla początkujących	7/14/2013 10:47:05 PM
IF godziny	Odchudzanie i forma po męsku	7/14/2013 11:17:37 AM
IF godziny	Odchudzanie i forma po męsku	7/13/2013 11:19:17 AM
IF godziny	Odchudzanie i forma po męsku	7/12/2013 11:48:14 PM
Wysokoproteinowa nutella!!	Kuchnia SFD	7/12/2013 11:59:56 AM

Boksero

Początkujący

Artykuły

Kreatyna, masa, doping - jak trenować i od czego i jak zacząć?

Kulturysta Daniel Quattlebaum zginął w wypadku

Wznosy ramion przodem z hantlami - Dumbbell Front Raise