[...] gdyż każdego roku w USA odnotowuje się ok. 26 000 przypadków. Na szczęście po wdrożeniu odpowiedniego leczenia, Larry Wheels powinien wrócić do zdrowia. Rabdomioliza bardzo często dotyka sportowców CrossFit i sportów walki z powodu bardzo intensywnych sesji treningowych. Być może to właśnie to było przyczyną także u Larry'ego Wheelsa. Ostatnie [...]
[...] czyli zmiana ręki jest momentem odpoczynku dla drugiej z kończyn i tak na zmianę. Kulturyści zazwyczaj korzystają z opcji oburącz, skupiając się na czuciu pracy barków. Dość często ćwiczenie wykorzystywane jest przez osoby posiadające ograniczenie ruchomości w barkach, gdy klasyczne wyciskanie sztangi czy wyciskanie typu żołnierskiego sprawia [...]
Zdolność rozpoznania stadium przeziębienia może pomóc Ci wdrożyć odpowiednie metody leczenia i przewidzieć czas trwania choroby. Będziesz również w stanie ocenić, kiedy możesz leczyć się samodzielnie w domu, a kiedy powinieneś udać się do lekarza. Osoby narażone na powikłania grypy, które bezwzględnie powinny udać się niezwłocznie do lekarza: [...]
[...] powodem śmierci osób zarażonych. W modelach ostrego uszkodzenia płuc u gryzoni stwierdzono, że melatonina znacznie zmniejsza uszkodzenie płuc. Pacjenci z COVID-19 często wymagają intubacji z wentylacją mechaniczną. Chociaż interwencja ta pomaga w wielu przypadkach, to niekiedy prowadzi do uszkodzenia płuc. W badaniu z 6 marca 2020 roku [...]
[...] „zamka”. W normalnych warunkach „kluczem” są właśnie naturalnie występujące w organizmie substancje. Salbutamol jest jednym z beta-mimetyków stosowanych w np. astmie, często jest też nadużywany przez zdrowych sportowców. Na igrzyskach olimpijskich w latach 2000-2010 r. od 4.2 do 7% sportowców cierpiało na astmę, stosowało np. beta-mimetyki [...]
Święta, spotkania rodzinne, wyjścia ze znajomymi, to wspaniałe okazje do wspólnego świętowania. Często połączone są również z większym wyborem niezwykle kuszących potraw. Kuszą one nie tylko z tego powodu, że zabierają zbyt dużo czasu, aby regularnie je przyrządzać, ale również dlatego, że są niezwykle smaczne. Jak minimalizować zatem skutki [...]
Surowce zielarskie często stanowią ważne wsparcie w terapii niektórych chorób. Niektóre związki fitoterapeutyczne zastosowanie mają między innymi w schorzeniach tarczycy. Jedną z roślin, której znaczenie w kontekście poprawy funkcjonowania gruczołu tarczowego zasygnalizowano m.in. w chorobie Hashimoto, jest witania ospała, czyli ashwagandha. [...]
Twoje ciało potrzebuje czasu na regenerację po treningu, niezależnie od tego, czy jest to trening siłowy, czy wytrzymałościowy. Czasami nasze parcie na trening i kształtowanie sylwetki jest tak duże, że całkowicie zapominamy o czymś takim jak odpoczynek. A to błąd. Podsumowanie Niezależnie od tego, czy jesteś mężczyzną, czy kobietą, Twoje [...]
Wysoka jakość snu jest niezbędna dla dobrego zdrowia. Jeśli masz problemy z zaśnięciem albo budzisz się kilka razy w ciągu nocy, możesz czuć się zmęczony i rozdrażniony. Cierpi na tym nie tylko Twoje samopoczucie, ale także zdrowie, ponieważ niedobór snu podnosi poziom kortyzolu, który osłabia układ odpornościowy i zwiększa ryzyko infekcji [...]
[...] niedokrwienia kończyn dolnych, przy czym w ostrym niedokrwieniu na podłożu urazowym w 25% przypadków. W literaturze opisywano zespół ciasnoty przedziałów powięziowych, który często jest związany z rabdomiolizą wysiłkową u mężczyzn intensywnie ćwiczących i suplementujących kreatynę, ale nie ma dowodów na związek przyczynowy między tymi objawami a [...]
Sześciokrotny zwycięzca Mr. Olympia, Dorian Yates jest potężną postacią w kulturystyce. Droga do sławy nie zawsze była jednak dla niego prosta. Ostatnio zdradził, jak wyglądało rozwijanie jego pasji podczas odbywania kary w więzieniu. Dorian Yates udostępnił motywacyjny post ujawniając, z czym musiał się zmagać, zanim rozpoczęła się jego kariera [...]
[...] Rhodena. W najnowszym wywiadzie Stanimal opowiada o śmierci Shawna Rhodena i wydarzeniach prowadzących do tego tragicznego wydarzenia. De Longeaux był kulturystą, często widywanym z Shawnem Rhodenem. Pojawiali się razem na filmikach w mediach społecznościowych. Oczywiście nie trzeba dodawać, że szokująca śmierć Rhodena bardzo mocno [...]
Miłość i szacunek do siebie samej to początek drogi do bycia szczęśliwą. Nie chodzi o samouwielbienie takie do przesady, ani nawet o stawianie siebie ponad wszystkimi. Chodzi o samoakceptację, dbanie o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne oraz docenianie siebie za to, jaką się jest. Dla wielu kobiet miłość do siebie jest czymś bardzo trudnym i jest [...]
[...] białe tłuste, twaróg, masło, śmietana, jaja, nerki, śledź wędzony). Podobnie jest z witaminą B12, źródła to np. wątroba nerki, mięso drobiowe, mięso wołowe, mleko. Wbrew często powielanym w środowisku wegańskim mitom, owoce i warzywa nie są źródłem witaminy B12! Jeśli chodzi o witaminę D, to również weganie są narażeni na ryzyko niedoborów, [...]
[...] utraty masy ciała, ale nie wywracają życia do góry nogami. I co najważniejsze, pozwalają one na długoterminowy proces redukcji. Gwałtowne zmiany są trudne i bardzo często w dłuższej perspektywie prowadzą do frustracji. Przyjrzyjmy się kilku drobnym modyfikacjom, które możesz wprowadzić w swoim stylu życia, pomogą Ci one schudnąć przy [...]
Przyrost masy ciała jest naturalną częścią ciąży. W brzuchu mamy rośnie dziecko, to i wzrasta waga. Dodajmy do tego powiększającą się macicę, wody płodowe, większą objętość krwi i mamy dodatkowe kilka kilogramów. Nie ma też reguły, ile dana kobieta może przytyć w ciąży. Są oczywiście normy, kalkulatory, różne teorie, ale tak naprawdę jest to [...]
[...] także poprawa zdrowia. Wegetarianie kontra mięsożercy — która dieta sprzyja dłuższemu życiu? To, co jemy (w przeciwieństwie do tego, ile jemy), jest również bardzo ważnym i często badanym tematem. Nic więc dziwnego, że w czasach, w których tak popularny jest weganizm i wegetarianizm, pod lupą znajduje się wpływ mięsa w diecie (lub jego brak) na [...]
W zeszłym roku Generation Iron Network ogłosiło produkcję filmu dokumentalnego opisującego historię życia Kaia Greene'a. Pojawił się już oficjalny plakat zwiastujący film oraz trailer i ujawniono, że ukaże się on już w te wakacje. Znany ze swojej tajemniczej przeszłości Kai odkryje przed fanami wszystkie karty. Od dzieciństwa, poprzez karierę [...]
[...] fast foody, znajduje się co najmniej kilka podobnych barów szybkiej obsługi. W takiej sytuacji poszukaj miejsca, w którym serwowane jest mniej przetworzone jedzenie. Bardzo często można w nich nałożyć sobie samemu wybrane dania w odpowiedniej ilości. To idealne miejsce, gdyż możesz zdecydować o tym, co zjesz i ile zjesz, wybierając lekkie [...]
[...] ludzi. Ze względu na oba fakty weganizm w skali światowej mógłby przynieść szereg nieoczekiwanych i niekoniecznie pożądanych skutków w zakresie ekspresji genów. Obserwując częstotliwość występowania schorzeń o podłożu żywieniowym w Indiach, gdzie jest najwyższy odsetek wegetarian na świecie, można się jednak domyślać, że zmuszenie ludzi do [...]
