[...] niedawno wszyscy rodowici Polacy mieszkali po wsiach, tylko Żydzi i Niemcy stanowili mieszczaństwo), poza tym ostro w kość dały nam lata PRL-u. Jesteśmy prostymi ludźmi (często nie bardziej aniżeli inne narody) z blisko 40 mln obywateli, którzy błędnie sądzą, że się różnią od reszty hołoty. Dlatego śmieszy mnie to jeśli ktoś oczekuje [...]
[...] zawodowe tez bym usunal w p***u, przez nie ceny rosna, poczytaj sobie, zreszta wytlumaczylem to w poprzednich postach. Sorry ale socjalnizm nie jest dla mnie... Bardzo często Ci ludzie, którzy dzisiaj pracują na kasach w Tesco czy składają długopisy albo telewizory w koncernach całe dzieciństwo i okres młodzieńczy właśnie byli leniami, nic [...]
[...] zawsze jest problem, ponieważ po studiach nic nie potrafią, nie maja absolutnie żadnego doświadczenia. Tyczy się to przede wszystkim absolwentów studiów dziennych, którzy często nie mogli podjąć się poważnej działalności zarobkowej poza dorabianiem sobie w kraju czy za granicą w czasie wolnym. Oczywistym faktem jest jednak, że rynek pracy jest [...]
[...] zawsze jest problem, ponieważ po studiach nic nie potrafią, nie maja absolutnie żadnego doświadczenia. Tyczy się to przede wszystkim absolwentów studiów dziennych, którzy często nie mogli podjąć się poważnej działalności zarobkowej poza dorabianiem sobie w kraju czy za granicą w czasie wolnym. Oczywistym faktem jest jednak, że rynek pracy jest [...]
10.02.2013 seriexpowt.xciężr WL 4x8x60 kg Rozpiętki 4x10x5 Przysiad 3x10x40 WŻ 3x8x35,5 Triceps, wyciąg 3x10x20 Francuskie hantelką 3x10x6 Lydki 3x10x35,5 1 dzien diet low carb. ogolnie nie czuje sie juz taki pelny i zmulony jak przez te kilka dni przez, ktore jadlem gainera. uczucie niepelnego brzucha pozwala jesc czesto i regularnie. jestem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] woli, tłuszczu nie mam, jeżeli wymiary będą konieczne to wstawię dopiero w piątek bo wcześniej nie mam takiej możliwości. Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna (3-4 razy na tydzień po 2-3 godzinki) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : -- Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]
[...] duszenie? naprawde sa bezpieczniejsze sposoby. A judo jest super: daje ogromną sprawność, kondycję, jest to piękna sztuka walki ale moim zdaniem na ulice sie raczej nie bardzo nadaje. Nawet czarne pasy w judo często to mówią. Możesz zapytać zresztą Maccieja -moderatora, on ma czarny pas w judo, zapytaj go jak on widzi judo na ulicy. Pozdrawiam
Jest to dość często spotykany problem. Czasem pomaga metoda podobna do tej, jaką używa się do wyszczuplenia talii - na talię neoprenowy pas wyszczuplający (czy nawet szorty neoprenowe), wcześniej smarowanie kremem http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=73817&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness w przypadku okolic kostek albo [...]
jak ktos musi jesc ~4000 kcal dziennie,a nie ma gabarytow pudziana,to faktycznie jest to czesto problem,wiec jak pisalem-odzywki wedlug brakow,podstawa musi byc jednak dobra micha.
[...] progres to super , siła zawsze idzie u poczatkujacych nawet pomimo faktu że organizm jest w deficycie , pamietaj tutaj żeby nie skupiac się zbyt bardzo na ciężarach bo często pocżatkujący nie skupia się na poprawnej technice co jest błedem ogromnym. Kalorykę jak masz wyliczoną dobrze i wiesz jak się w tym odnaleźć to możesz rotować na dni [...]
PHENYLPROPIONATE Masa estru : 150.1768 (9 atomów węgla) Okres półtrwania: 3 dni (choc znalazlem tez 4,5) Przykłady: w mixach testosteronu Propionat tez czesto jest 4,5 dnia , czyli 1,5 razy ilosc atomow wegla w estrze. Jednak najczesciej bierze sie go po 2 dzien.
Jeszcze raz przypomne o sobie Tez stary artykul wklejony przez Biga tyle ze polish version. Mam nadzieje ze nie ma tu za duzo bledow, ale wiecie juz pozno . Od razu mowie ze to nie jest slowo w slowo Milego czytania ===================================================================================== Clomid: Często zadawane pytania Pytanie: Co [...]
bottom position bench press - to bedzie zapewne jakies wyciskanie w którym akcentuje sie dolna/pierwsza faze ruchu wyciskania. Czyli moze to byc wersja w której wyciskasz powiedzmy 1/3 ruchu i wracasz z powrotem na dól. Ciekawym cwiczeniem jest cos co czasami uskuteczniam w niktórych cwiczeniach "1 & 1/2" - czyli na przykladzie [...]
Ostatnio odkrylem turkish get up,calkiem fajne cwiczenie i w zwiazku z tym mam do Ciebie FairDo 2 pytanka: 1.Czy w UK to jest popularne ? 2.Czy w Polsce trojboisci je wykonuja i jesli tak to jak je nazywaja? Na EliteFTS czesto jest polecane jako czesc GPP wiec wnioskuje ze w US jest dosyc znane. A poza tematem TGU to co to za cwiczenia -split, [...]
[...] sztangi ku górze. Klasycznie robi się nożycowo, choć czasami wciąż niektórzy zawodnicy szczególnie z Gruzji i innych dziwnych krajów robią to podsiadem. Spotyka się dość często - "push press" - wyciskanie a raczej takie dociskanie z wykorzystaniem siły pędu nadanej przez 1/4 przysiadu. Coś a la nieprawidłowy końcowy zarzut w [...]
[...] faza 2 - podrzucenie jej do góry i przytrzymanie na wyprostowanych ramionach dzieki lekkiemu zejściu (taki 1/4 przysiadu) i rozpędzeniu sztangi ku górze. Spotyka się dość często - "push press" - wyciskanie a raczej takie dociskanie z wykorzystaniem siły pędu nadanej przez 1/4 przysiadu. Coś a la nieprawidłowy końcowy podrzut (ruch [...]
Panowie, jak nabieram z ampy prolongatum, to czesto zostaje z tego 0,8 a nie 1 ml. Wiec mialem osobno flakon enana undera i tak sobie dobijam do pelnego 1 ml. Dawkuje 1 ml e3d, mam okazje kupic podobno oryginalny omadren, w dobrej cenie. Pytanie do was czy brac? by wlasnie dobijac go do tego pelnego 1 ml, czy poprzez rozne rodzaju estrow cos [...]
Urolodzy oprocz psa, i tak czesto przeprowadzaja badania palpacyjne, ale przymierzam sie do sprawdzenia psa, mam do porownania z przed zaczeciem testa, czyli Aleks estradiol moze wplywac negatywnie na prostate tak? Na cos jeszcze ma wplyw podniesiony poziom?
Glowa do gory nie jednokrotnie sportowcy powracali do wyczyny nawet i po gorszych problemach zdrowotnych. narazie proponojue pochodzic po innych lekarzach i zasiegnac ich opinni . Mozesz tez podyskutowac z wykfalifikowanymi instruktorami co do treningu w twoim przypadku. Narazie jednak poprostu maxymalnie rozeznaj sie w temacie i zdobadz max [...]
Hardkorowy Koksu u Kuby Wojewódzkiego.
