często

Przed chwilką wróciłem z Nysy,i zamiast urodzin wylądowałem w Lądku Zdrój,i już myślałem że utrzymam dietę ale zostałem namówiony na parę głębszych i wiadomo co się stało,ale dobrze że zjazdy nie są za często to daje jakoś się trzymam Zerwałem się wcześniej bo muszę odespać tą ciężką sobotę i zacząć się uczyć bo w piątek kolos.

igf z kinga h...daje!!! , juz kilka dobrych glow to probowalo i mam znajomego z SM w polsce , ktory walil niby apteczniaka dawka startowa to 50 mcg potem z rozpaczy zwiekszali do 100 mcg w polsce tez wyklinal b-50 opisalem Ci to na innym forum, i dalej twierdze ze srodek przereklamowany podobnie jak gh , w sumie pisze sie o dawce 2j do 8 jm a [...]

nie rozumiem czy tak czesto jakis temat musza rozbic gkupie klotnie..

ja wiem po sobie że 3 posiłki to dla mnie zamało by było bo często jak nie jem po ponad 3h od posiłku zaczynam się źle czuć zarówno psychicznie jak i fizycznie

Obliques ja miałam strasznego świra na punkcie zwierząt. płakać się chciało jak patrzyłam na skelp mięsny. no i jak byłam mała, jeździłam często na wieś do znajomych rodziny. i jakoś to wszystko mi się w głowie nie mieściło, jak można tak zabijać np na rosół "moją" kurę, którą nazwałam. też prawda, że zaczęłam wcześnie, dlatego [...]

niestety nic takiego. oglądałam natomiast w treningu dla początkujących wykorzystanie butelek z wodą. w ogóle nie wiem jak zabrać się do treningu rąk. wstyd się przyznać, ale często nie jestem w stanie sama odkręcić butelki z wodą, tak są słabe te moje radosne górne kończyny.

[...] posiłkach. Warzywa typu marchewka,kalafior gotuje na parze z odrobiną soli. W śniadaniu do jajek dodałam masło. Chodzi o kosteczke wielkośc malego paznokcia :) stąd nie wiem czy gramatura sie zgadza-strzelałam :P używam do smażenia jajecznicy zeby patelni nie spalić ;) dodałam red bulla bo często zdarza mi się pić tego typu wspomagacze...

[...] trenerów i osób które prowadzą / prowadziły dzienniki i zawsze tłukły do głowy.... Dieta, dieta dieta. Nie suple. Nie -10kg w miesiąc, nie dieta 1000kcal... ale powoli i systematycznie do celu... ale człowiek często musi swoje "frycowe" zapłacić, a potem posłuchać innych. Taka dygresja... Zmieniony przez - derarpl w dniu 2020-11-23 11:49:59

[...] np. Olimpa), tylko z glukozaminą trzeba robić przerwy co jakiś czas, zapytaj się lekarza możesz jeszcze kolagen zarzucić a co do przygotowania, to raczej chodzi o to, żeby podejść do tego w pełni sił, bez żadnych infekcji, no bo z tego co słyszałem, to często takie przeszczepione fragmenty tkanek się nie przyjmują, tworzą się stany zapalne, itd.

[...] kolanami puchną, to jest kaplica#-P Do tego czuję się, jakbym miała wodobrzusze@-| No ale póki co zwiększam ilość płynów, bo trochę przez ostatnie dwa tygodnie jechałam za często na kawie. Może coś pomoże, jak nie to skoczę z Poltegoru;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6570e647298f414bac32e811d2646970.png [...]

Bardzo często jeśli nawet nie jest to regułą, na początku leczenia hormonami tarczycy wystepują takie obrzęki także cierpliwości. fejpul: https://www.youtube.com/watch?v=Ump40tRo318 rób na poczatku stojąc, IMO łatwiej ogarnąć Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-04-17 23:31:08

odpowiadając na wcześniejsze pytanie to cukier nie jest konieczny, a ja robie to często z szynki bez kosci, super smakuje;)

moja piatka to: -Remy Bonjasky (piekny styl, doskonała technika, ostatnio świetna forma i skuteczność - mistrz 2003, no i wygrana z Sappem) -Mark Hunt (sympatyczny typ, bardzo odporny, doskonałe wyczucie dystansu, nokautujacy cios + pojedynki z Le Bannerem, szczegolnie ten wygrany, chyba w 2000, kiedy Hunt sięgnał po koronę K1) -Aleksiej Ignaszow [...]

Hmmm...na przyklad na klatke nieco za duzo serii. Nie bardzo tez rozumiem idee stosowania aerobow przy diecie masowej. Masz tendencje do lapania tluszczu? Wtedy maja sens. Bo jesli jestes ektomorfikiem to aeroby beda przeszkoda w lapaniu masy...kazda dodatkowa aktywnosc zreszta jest. A gdzie masz nogi? Brak treningu glowy bocznej miesni [...]

Nie, mówię tylko że tak jest często. Sam pewnie znasz takich typów, ja osobiście paru, pamiętam jak do jednego cham na dysce podbił, bo mu się wydawał p***ą - dwa strzały i leżał z rozyebanym nosem;-) No ale jak się podbija do osoby, która 4 lata trenuje JKD no to się można naciąć%-) Tak ku przestrodze, przyjacielu8-) Black Blocks czy cuś, nie [...]

[...] barki brzemię, którego nie mam specjalnie ochoty dźwigać… Piękniejsza od Polski jest ucieczka od Polski, tej ziemi, konkretnej, przegranej, brudnej i biednej. I dlatego tak często nas ogłupia, zaślepia, prowadzi w Krainę mitu. Sama jest mitem”. Znany działacz dawnej opozycji solidarnościowej na Dolnym Śląsku, wiceprezes Stowarzyszenia “Pro [...]

Nie rozumiesz o co mi chodzi. Często takie panienki, nastolatki przesadzają ze swoim wyglądem i wkręcają sobie różne bajery. Nie które są naprawdę piękne a mówią że są grube i nie wiadomo co jeszcze. Wrzuć fotę, jesteś przecież anonimowa.

a tak wogole to sam siebie musisz wyczuc bo czytalem ostatnio w "naszych testach" kolega X sie rzezbil i 7 tygodni bral 1-2 kap Thyrotermu i mu wystarczalo bo go tak trzepalo a inny wezmie 6 /HH i zasnie wiec kwesta organizmu zreszta tak jak ze wszystkim....proboj male dawki jak nie wystarczaja wejdz na wiecej ale wchodz z glowa...zebys [...]

moim zdaniem czesto jednbak jest tak, ze zaleznosc jest zauwazalna. ale zgadzam sie ze jedno drugiego pewnym wyznacznikiem nie jest.

Same smieci ale ja nie jem mało kalorii przykładowo dzis zjadłam rano sałatka z pora z jajkiem i majonez +jogurt, zupa na mleku(jakies musli) z miodem i kawałek sernika z brzoskwiniami ;D wiec to chyba nie mało i to było o 7:30 (majonez, mleko z musli, miod, sernik z brzoskwinia, istna parada prostych wegli)potem o 12:30 kanapka z ogorkiem i [...]