często

Marcinecki a ty przeciwko poceniu się używasz jakieś srodki jesli tak to podaj jakie ??????????????? Proszę pomózcie poce sie bardzo czesto bez wysiłku na twarzy i na plecach na twarzy bardzo mocno prosze o kontakt e-mail pomózcie!!!!!!!!!!!!

oka może ktoś wie ile mam pic szałwi na dzien aby chodz troche powstrzymac pocenie ??????? Proszę pomózcie poce sie bardzo czesto bez wysiłku na twarzy i na plecach na twarzy bardzo mocno prosze o kontakt e-mail pomózcie!!!!!!!!!!!!

będe szukał skutecznego lekartwa na pocenie się mam jeszcze pytanie mojemu kumplowi wyskoczyły na udach takie małe żylaczki może ktoś wie jak to zlikwidować ???????? Proszę pomózcie poce sie bardzo czesto bez wysiłku na twarzy i na plecach na twarzy bardzo mocno prosze o kontakt e-mail pomózcie!!!!!!!!!!!!

dziex jogger moze ktos wie jak zlikwidowac małe żyłki na udach ?????????? sa one czerwono -niebieskie Proszę pomózcie poce sie bardzo czesto bez wysiłku na twarzy i na plecach na twarzy bardzo mocno prosze o kontakt e-mail pomózcie!!!!!!!!!!!!

Witam, prosze o ocene mojego planu cel: nabranie masy miesniowej priorytety: wzmocnienie miesni plecow i klatki piersiowej, wzmocnienie miesni nog 1. martwy ciag zamierzam robic to cwiczenie caly czas liczba 15 powtorzen, zwiekszajac co jakis czas ciezar, wczesniej przez okolo 4 miesiace robilem wznosy tulowia z opadu (takze z obciazeniem), mimo [...]

dziekuje za odpowied trzy_kawki, z martwym zrobie jak mowisz naprawde nie dawac nic na dwuglowe? zauwazylem ze przy ocenie zdjec czesto krytykuje sie male dwuglowe? a co zrobic z kapturami? nie robic zadnego cwiczenia na plecy szerokim nachwytem? (podciagalem sie duzo szerokim i bardzo dobrze rozwinely mi sie plecy na szerokosc) bicepsik bede [...]

Bicepsy lekko odstaja od tricepsa, stad tak czesto biceps

czesc, mam martwic sie o bialko w diecie? waze ~65kg, a wiec z zaleconej dawki (2,5g/kgmc) wychodzi ~165g dziennego spozycia. z samej suplementacji okolotreningowej (tj. 35g whey'a, 15g BCAA, 5g leucyny) wychodzi ~50g bialka. procz tego zjadam jogurt/serek wiejski, rzadko kiedy wpadnie jakies mieso, a jesli juz to w ilosci max 150g i mimo tego ze [...]

witam, jak nalezy sprawdzac postepy w czasie budowania masy miesniowej? czy samo sprawdzanie wagi wystarczy? odnosnie pomiarow masy ciala, jakie przyrosty wagi nalezy uznac za wlasciwe? czesto mam watpliwosci czy nabywam miesni, bo do zmian sylwetkowych zauwazalnych 'w lustrze' potrzeba zwykle sporo czasu, natomiast chcialbym miec pewnosc ze robie [...]

[...] Po prostu wątpię, że ktoś Ci udzieli tu fachowej pomocy, bo tu ewidentnie potrzebny jest specjalista. Prościej byłoby zapytać lekarza niż szukać pomocy na forum sportowym, gdzie nikt nie podpisuje się imieniem i nazwiskiem. Poszukaj forum medycznego, tam często normalni lekarze udzielają porad i szybciej uzyskasz odpowiedź. Pozdrawiam :-)

awantury są, były i na pewno jeszcze będą ale gwarantuje Ci ze jak pojdziesz na mecz i nie bedziesz miala ochoty sie bić to Ci sie nic nie stanie . na stadionie WP moge Ci to zagwarantować. to juz nie te czasy ze policja jest na sektorach i tlucze profilaktycznie. Chuliganka to tez swego rodzaju hobby . jedni lubią sie trzaskac na ringu o [...]

po czesci sie zgodze z toba mLoDa_ tylko ze ci hooliganie ktorzy robia zadymy na meczach czesto nie sa prawdziwymi "hooliganami" tylko sa ludzmi ktorzy uwazaja sie za hooliganow i doprawadzaja do takich scen np. demolowanie stadionow, niszczenie skolepow po porwocie ze stadionow... ale w sumie teraz wiekszosc hooliganow uwaza sie [...]

z oszczednosci, wiekszy flakon, mniej naklejek, mniej kapsli, mniej rozlewania. u nas to sie nie przyjmnie, bo ludzie czesto kupuja cykle na raty, a duzy flakon kupic to juz spore koszta dla wielu.

kaz nie wiem...możliwe. ale, poprostu serce na b duzych dawkach cytomelu pracuje duzo szybciej i u mnie pracowalo bardzo duzo szybciej caly dzien. często i regularnie przez cały następny dzień jak i jeszcze ok dwa dni miałem ciągłe (kilka / kilkanaście minut) kłucia w sercu, lub tylko przerywane, krutkie. może efekt przemęczenia jakby nie było to [...]

[...] prawdziwym wyglądzie Wyniki na podstawie amerykańskich badań. Przedstawione w formie "lightowej". Z bardziej precyzyjnych i szczegółowych wyników to wyszło np. że często kobietom własne policzki, biodra i talia wydają się większe niż są naprawdę. A tak poza tym, to było też sporo badań sugerujących, że nie tyle szczupłość ma znaczenie [...]

[...] I to właśnie wykazuje większość badań. Normalna czy przeciętna budowa ciała jest zwykle preferowana w stosunku do bardzo szczupłej czy masywnej" 4. To dlaczego tak często bogaci lub Ci mający władzę mężczyżni mają wyjątkowo szczupłe partnerki? "Motywacja związana ze statusem może niekiedy prowadzić do działań sprzecznych z [...]

( samo niejedzenie kolacji nie pomoze) Niestety killer "internetowi fachowcy" polecają często niejedzenie kolacji co jest błędem. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2009-03-24 08:32:17

Juz wiele razy byl poruszany temat na forum dlatego stwierdza sie ze czesto nie ma sensu dopinac diety na ostatni guzik, ale trzeba caly czas pracowac nad prawidlowymi nawykami zywieniowymi, tz jak matka chce polac tlustym sosem ryz to odmowic, jak w lodowce jest boczek i tunczyk wybrac to drugie, no i oczywiscie unikac slodyczy, alkocholu i takie [...]

ja tez nie napisalem ze to jest smiesznze z tym ryżem,bo dla mnie to normalne. Ja biore kanapki poniewaz nie stac mnie na taka 100% diete i szamanie kurczaka w tej ilosci tak czesto poniewaz nie zarabiam, wiec jakos sobie musze radzic, a jesli go w sql nie zjem to nie jest to tragedią bo w domu nadrobie. Ale chodzi o to ze nie którzy mysla ze z [...]

[...] jakieś swoje zupki, srupki to sam sobie coś upichcę. Staram się jeść codziennie owoce i warzywa, i dostarczać jak najwięcej białka dla organizmu. Jak chce mi się czegoś słodkiego (a często sie chce ;d ) To robie sobie twaróg z rodzynami i to mi wystarczy :P Osobom w moim wieku (17) i młodszym, taka dieta powinna wystarczyć. dziękuje doBranoc.