często

Ja swój to tak po zastanowieniu trenuje za często...

Faktycznie na zdjeciu widac ze Twoja twarz jest czerwona... Masz tak tylko na policzkach czy np czolo nos i tak dalej tez sa zarumienione? Taki kolor skory moze swiadczyc o tym ze masz slabe naczynka krwionosne , przez co sa one na wierzchu , zaraz pod skora i dlatego ma ona taki nieciekawy kolor. Mowie to z doswiadczenia ,bo sama mam strasznie [...]

Obecnie.. Wstyd sie przyznac ale przez prace i czesto lenia od marca bez silki i mt. Stan ze wczoraj

absolutnie przyspieszenie metabolizmu nie ma wplywu na organizczenie wzrostu masyu i sily... chyba ze do tego jest podawana mala liczba kalorii... czesto zawodnicy na masie robia kilka sesji cardio zeby metabolizm sie znacznie nie obnizyl zeby miec lepsza wydolnosc tlenowa ...

[...] pobudzacze.Jakość treningu była na prawde wysoka,po zrobieniu tego treningu miałam chęci na jeszcze więcej.Pobudzenie bardzo dobre.Wytrzymałość mięśniowa także sie poprawiła,często bo tylu rundach na worku mam problemy z bolącymi barkami. Spało sie wręcz idealnie ,głęboki sen ,nie budziłam się w nocy w ogóle(zawsze po mocniejszych treningach mam [...]

[...] tym celu za to sprawdzała się wersja klasyczna bo poziom koncentracji wzrastał. Wcześniej nie napisałam nic o regeneracji układu nerwowego.Zaniknęły u mnie drżenia rąk,które często przeszkadzały mi po treningach. Ogólna ocena High Kick Proffesional: 1) Jakość snu - +2 2) Regeneracja układu nerwowego +2 3) Regeneracja mięśniowa +2 4) Wzrost siły [...]

Ja już skończyłem:-) chyba jako pierwszy:-) Oto moja relacja: ASPEKTY: 1) Jakość snu +1 2) Regeneracja układu nerwowego 0 3) Regeneracja mięśniowa +1 4) Wzrost siły +3 5) Wzrost wytrzymałości mięśniowej +2 6) Jakość treningu +2 7) Pobudzenie +3 Moja opinia: Jakość snu- Po zażyciu dość dobrze mi się spało. Nie wiedziałem jednak czy to efekt [...]

4. Czy w stackach głównym składnikiem, mającym tak bezpośredni wpływ na przyrost masy mięśniowej jest tylko KREATYNA czy jeszcze jakieś składniki ? Bo jeśli tylko kreatyna, która na mnie nie działa, to czy w moim przypadku jest sens wspomagać się stackami (bo wraz z ich odstawieniem po cyklu i opadnięciu pompy, zostanie mi praktycznie tyle samo [...]

[...] w treningowe 3caps (rano , 60min przed treningiem , przed snem) w nietreningowe 2caps (rano , przed snem) Animal Amino Booster 40g w porcji w celu uzupełnienia diety, często w drugim posiłku , po treningu ,ewenetualnie przed snem ale tylko czasami) Creatine Alkalyne 4caps rano (3g krety) 4cap po treningu (3g krety) ,w nietreningowe to [...]

[...] faktem ze jedzenie które jem jest zupelnie inne niz kiedyś ale. W sumie co mam do stracenia, sorki za upór. Postaram się jeśc kolo 3.5 tysiąca kalorii, i kontrolować wagę często. Jeśli nie będzie to dawało zadnych rezultatów wtedy wszyscy pomyslimy. Jeśli tutaj 4 osoby mi to mówiły to zanczy ze ma być tak. W końcu chcę to zrobić z pomocą ludzi [...]

ryz i makaron nie powinnien byc taka papka powinnien byc taki sprezysty no.. ale dente zleoną herbate sobie zakup i pij czesto.. wiesz problem z zatwardzeniem to wynik zmiany diety poprostu.. organizm musi miec czas rzeby sie przyzwyczaic.. bedzie dobrze tylko pamietaj o warzywach

po co kupować prolo które jest tak czesto i gesto podrabiane ja mozna kupić enana/cypio z dobrego undera i będzie git ? ja bym nigdy tego nie kupił od dila jedynie jakbym wyszedł sam z apteki z tym

po potem nie można się myć zbyt szybko tylko odczekać jakiś czas. z tym to akurat chyba wałek, często się przewija. Chyba, że masz jakieś źródła to chętnie zerknę :-) Reszta jak wyżej. Skorzystałbym z aktualnej pory roku i się wystawiał na słońce codziennie po kilkanaście-kilkadziesiąt minut jeśli jest to tylko możliwe.

[...] mimo dużych rozmiarów łatwo się łyka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d360c5de98aa41ba9853c851e21556de.jpg MAGNE-100 Sport - kapsułki mimo znacznej wielkości łatwo się łyka - często pod czas treningów towarzyszyły mi skurcze łydek a czasem nawet w nocy mnie łapały. Odkąd biorę magnez trec'a problem zniknął :-) [...]

[...] także są dużą partią i również należałoby je porządnie przetrenować na osobnej sesji. Co z resztą??? Doskonale sobie zdaję sprawę, że najlepiej jest ćwiczyć nogi same (często tak robię) ale ludzie??????? Tutaj trenują (ćwiczą) w 90% amatorzy, którzy chcą poprawić swoja sylwetkę, a nie zostać mistrzem świata z zaj**i..tą separacją mięśni [...]

[...] że należałoby wlaśnie starać się unikać kolizji ktore właściwie wykluczają solidny trening w całości gdy tworzymy takie kombinacje; można to lepiej ułożyć bez wątpienia- sam często trenowalem w podziale ciała na 3 dni i to przy większej częstotliwości niż raz w tygodniu ale nogi były chyba zawsze same, a jesli nie to je dzieliłem tył w inny, a [...]

Panie Parowka chyba zartujesz ;-) Alistair czesto sie lekko garbi a wzrost podany przy wyprostowanej sylwetce. A tak poza tym jak stoja z Brockiem kolo siebie to dopiero widac, ze rzeczywiscie jest to spotkanie dwoch pieprzonych bestii ;-] Zmieniony przez - mleqs w dniu 2011-12-02 16:05:10

Przy tej wadze pierwszy cios to często KO.

W sensie oczywiście że często ląduje na tyłku a nie że ma słabe kolana :) Zmieniony przez - adambs2 w dniu 2011-12-17 16:56:37

[...] jak Lesnar, a głównym powodem czemu stawiam na Lesnara jest to, że Overeem nie walczył z nikim dobrym w HW przynajmniej nie na poziomie Brocka, a także nie walczył z takim zapasiorem. Wystarczy przypomnieć sobie jego historię z LHW gdzie wygrywał zazwyczaj w I rundzie, a jak dostał kogoś mocniejszego to porażka i to często kompromitująca....