[...] skuteczność jest najlepiej potwierdzona. To zaawansowany marketing jedynie przemawia na korzyść glukonianów, estrów i buforowanych form kreatyny. Ich potencjalna wyższość często nie ma potwierdzenia w naukowych faktach. Największą zaletą monohydraty jest jego cena. Jest on znacznie tańszy niż wymyślne, nowoczesne formy kreatyny. Przy czym [...]
Wybaczcie ze odswiezaam, ale mam kilka pytan... 1.Czyli ryz na mleku nie jest najlepszy? 2.Znacie jakies dobre dodatki do ryzu, zeby wmiare latwo i szybko to zrobic?( bo zanim przygotuje kurczaka to troszq czasu minie,a dobrym kucharzem to ja raczej nie jestem) 3.Czesto jem po treningu 200g ryzu + jogurt. Wystarczy jak na chlopczyka o wadze [...]
1.Czyli ryz na mleku nie jest najlepszy? NIE 2.Znacie jakies dobre dodatki do ryzu, zeby wmiare latwo i szybko to zrobic?( bo zanim przygotuje kurczaka to troszq czasu minie,a dobrym kucharzem to ja raczej nie jestem) KONCENTRAT POMODOROWY+OLIWA+PRZYPRAWY 3.Czesto jem po treningu 200g ryzu + jogurt. Wystarczy jak na chlopczyka o wadze 73kg?(wydaje [...]
[...] pewne: działanie prozdrowotne ze względu na wchłanialność minerałów i witamin jest bankowo świetne, Miałem małe problemy z wynikami krwi, bo swojego czasu chorowałem więc często się i powiem wam, że takich książkowych jak po tych nutridrinkach nie miałem nigdy. Trochę namieszałem, nie wiem czy pomogłem, ale napisałem co wiedziałem. Pozdrawiam.
Sosy mogą być ciekawym dodatkiem do ryżu, makaronu, ziemniaków, czy kaszy. Zanim zakupimy gotowe, często pozbawione wielu cennych minerałów i witamin oraz napakowane cukrem, przyrządźmy w domu sami sos, który poprawi smak naszego dnia. Sos pomidorowy Składniki: 2 średniej wielkości pomidory przecier pomidorowy 99% pomidorów sól, pieprz czosnek [...]
[...] białko WPC może mieć do kilku % tłuszczu, starsze produkty do 10%, • izolat ma więcej białka w 100 g, z reguły najczęściej spotykane WPC mają 70-82% białka, izolaty często ponad 90%, • izolat ma szybszą kinetykę, jest łatwiej przyswajany, • izolat jest znacznie droższy, gdyż jego produkcja pociąga za sobą skomplikowany proces [...]
Wśród różnego rodzaju suplementów jest część takich, na które nie warto zwracać uwagi. Z kolei sporo z nich stosowana jest niezgodnie z przeznaczeniem lub oczekiwania w stosunku do nich są nieodpowiednie. Jednym z suplementów, na które warto zwrócić uwagę, jest kozieradka. Określa się ją jako zwyczajną lub pospolitą. Jest ona gatunkiem zielonej [...]
[...] objawia się wychylaniem na wszystkie strony - podeszwę mam jakoś tak dziwnie ukształtowaną, że nie mogę wygodnie ustawić stopy, wypłaszczyć, złapać dobrze równowagi. Przez to też często łapią mnie przykurcze w palce u stóp (szczególnie po paru dniach chodzenia w budach na obcasie)... Zmieniony przez - hannamedynska w dniu 2014-10-07 10:23:36
cwiczenie bic i tric na jednej sessi to dobry pomysl! i zgadzam sie z kolegami tez od jakiegos czas robie najpierw triceps bo pozniej przy spompowanych "baniakach" wyraznie one przeszkadzaja! chcociaz czesto robie tez najpierw biceps bo jestem zwolennikeim ciaglych zmina w treningu ! pozdrawiam!
[...] to efekt zwiększenia ilości wydzielanego śluzu i ułatwienia odkrztuszania. Saponiny z kolei wpływają na zwiększenie wydzielania gruczołów oskrzelowych. Preparat ten dość często stosowany jest w środowisku studentów lub osób redukujących tkankę tłuszczową. Wszytko to z uwagi na obecność efedryny. Związek ten zaliczany jest do środków [...]
Im bezpieczniejszy steryd tym czesto slabsze efekty. Malo jest srodkow silnie anabolicznych i slabo androgennych. Jak chcesz zlapac szybko duzo masy, nie obejdzie sie bez rujnowania zdrowia. Kransall
/SFD/2016/9/19/ae67a92bc95c45129f7bc0f8f57ee128.jpg Jednym z najczęściej popełnianych błędów w czasie redukcji tkanki tłuszczowej jest wybór treningu o charakterze wytrzymałościowym i wykonywanie go w dużej objętości. Dodatkowo trening wzmacniający, ukierunkowany na budowę tkanki mięśniowej zostaje całkowicie pomijany. Spis treści: 1. Dlaczego [...]
[...] dotyczy kofeiny, w postaci czystej oraz mieszanki obecnej w kawie. Ta ostatnia w ogóle może nie działać na sportowca, w odróżnieniu od czystej formy kofeiny. Uwaga: obecnie często sprzedawane suplementy z „efedryną” zawierają część rośliny, która niekoniecznie musi zawierać efedrynę. Taki sam zabieg marketingowy zastosowano w przypadku piwa z [...]
Ja pije około 6 litrów dziennie ale piję często w małych ilościach (np. szklankę lub nawet po dwa łyki).Na pewno nie ma sensu wlewać w siebie na raz 1 litra wody (no chyba że jest sie na treningu). Ja na treningu wypijam 1,5 l wody i zaraz po jescze z 300 gram i wcale w czasie treningu nie biegam do kibelka. Pytanie do Zwierza czy faktycznie [...]
"TESTOSTERON PROPIONATE Dostępność: wysoka Podrabiany: często Dla kobiet: raczej nie Dla początkujących: tak Dawkowanie: od 200 do 1000 mg tygodniowo (typowe dawki to 300-500 mg tygodniowo) Skutki uboczne: średnie lub małe Zastosowanie: masa, redukcja, rekompozycja Okres półtrwania: 2 dni Typowa długość cyklu: 8-10 tygodni Aromatyzacja: tak [...]
[...] jeśli byście byli na tyle uprzejmi to proszę o rozpisanie jakiegoś tygodniowego planu ćwiczeń Ćwiczę od początku stycznia widzę wyraźne efekty ale trening rozpisałem sobie sam na początku ćwiczyłem bic , tric , barki , przedramię co drugi dzień wydaje mi się ze to zbyt często proszę was o to żebyście mi to jakoś rozsądnie rozpisali Pozdrawiam
Rynek suplementacyjny w obecnych czasach jest na tyle rozbudowany, że często pojawiają się firmy mające w swoim asortymencie produkty słabe jakościowo, a przy okazji bardzo drogie. Zdecydowanie należy unikać tego typu firm żerujących na ludzkiej naiwności. Jedną z firmy, którą można zaliczyć do tego typu grona jest Herbalife. Firma obecna na rynku [...]
/SFD/2017/4/3/b4cb1d8eaeb54dcc80ec839528861471.jpg Maści i kremy znieczulająco miejscowo są często używane przy bolesnych zabiegach kosmetycznych, niewielkich zabiegach chirurgicznych oraz podczas wykonywania tatuażu w celu zmniejszenia bądź nawet całkowitego wyeliminowania bólu. Do takich produktów należy krem EMLA, który składa się z lidokainy [...]
Stromba to steryd bardzo lubiany przez osoby stosujące doping. Pierwsze dobre rezultaty można osiągnąc już po stosowianiu dawki 50mg/tydzień. Cżesto stosowany przed zawodami kulturystycznym ( wraz z nisko kaloryczną dietą) powoduje on wysoką jakoś mieśni i ich uwidocznienie. Ogólnie rzecz biorąc przyśpiesza proces syntezy białka w organizmie, ma [...]
Tatuaż - maść znieczulająca
