często

Przeczytałem całość. Wielki jesteś jak dzik. Fajnie że się dzielisz wiedzą. Na pewno bedę często zaglądał i powodzenia życze na zawodach!

Dokładnie, tam już nie ma żartów :-PP wejście na śląsku do finału, często oznacza również dobry wynik na MP, bo wszyscy są już praktycznie w optymalnych formach :-) Będzie dobra ekipa, ale wcale nie czuję się dużo słabszy :-) Od dwóch dni nie robię już cardio, więc samopoczucie super :-PP Dzisiaj robiłem klatkę z tricepsem i pompa była [...]

Raz jeeeszcze gratuluje Mariusz!Na MP bedzie na pewno lepsza lokata!;) Mala uwaga- staraj sie na scenie nie zamykac tak czesto oczu bo strasznie ciezko Ci fotke zrobic porzadna ;)

[...] czasem na punktach odżywczych jest fajna dopingująca ekipa :-) W górach jest też jedna rzecz której na takim masowym biegu nie ma - każdy jest ważny, na każdego czekają, często każdy może usłyszeć swoje imię wbiegając na metę i nawet ci z końcówki witani są ogromnymi brawami. Dziś miałam wrażenie że bieg się skończył w momencie, jak pierwsza [...]

Madzia mnie ta grupa wcale nie niosła, raczej spowalniała ;-) ciężko było wyprzedzać na trasie, często się wogóle nie dało. Ja się wtedy bardzo irytuje %-) W biegach górskich, nawet tych "dużych", znanych imprezach są limity uczestników, zwykle od 100 do 400 osób. Na UTM jest tylko 100. Wynika to m.in. z konieczności zapewnienie bezpieczeństwa i [...]

Madzia myślę, że po prostu miarka się przebrała bo oni ciągle gadają na lekcji, często rozrabiają i po prostu kolejny wybryk skończył się uwagą (wcześniej zrzucili jakaś mapę %-) ). I w sumie zgadzam się z tym, że jednak nie powinno się komuś brudzić ubrania musem, nawet w nerwach ;-) Szkoła ma swoje zasady i powinno się ich przestrzegać. Jakby [...]

[...] każdym razem wkładać i wyjmować ciężarków %-) Stawy i ścięgna raczej przyzwyczajone do dużych obciążeń bo na przeszkodach przy ruchach dynamicznych też są duże obciążenia i często tylko na jedną rękę. Układ nerwowy radzi sobie lepiej niż z przysiadami }:-( Jedyne nad czym się zastanawiam to kwestia progresu - czy dam radę przy takim obciążeniu [...]

[...] każdym razem wkładać i wyjmować ciężarków %-) Stawy i ścięgna raczej przyzwyczajone do dużych obciążeń bo na przeszkodach przy ruchach dynamicznych też są duże obciążenia i często tylko na jedną rękę. Układ nerwowy radzi sobie lepiej niż z przysiadami }:-( Jedyne nad czym się zastanawiam to kwestia progresu - czy dam radę przy takim obciążeniu [...]

Ja często mam w planie takie wyciskania gdzie trzeba solidnie stabilizować ciężar jak javelin press czy wyciskanie kettla dzbankiem do góry.

[...] piszczeli też czuję dyskomfort. Wcześniej nie miałam aż tyle chodzenia bo przedszkole było zdecydowanie bliżej. Tak wygląda podsumowanie kroków z ostatniego tygodnia a i tak często nie liczy mi kroków jak idę z wózkiem, więc jest tego jeszcze więcej... /SFD/2022/10/18/8df40d061bfc49dbbca4f4548c5cda10.jpg Zmieniony przez - Viki w dniu 2022-10-18 [...]

Jest w tym sporo racji bo ten klient mój też często psioczy na zegarki i mówi, że kiedyś były lepsze :-))

Rion to tak samo jak ze sprzętem AGD - kiedyś były na lata, teraz często kończą żywot wraz z końcem gwarancji ;-) Trzeba jakoś zmusić ludzi do wymiany i kupna nowych. A zegarki kiedyś robili tylko z myślą o sporcie a teraz wymyślają bajery. I te drogie też się psują, też bywają wadliwe ;-) Suunto miałam, ale nie dało się tam ustawić bardziej [...]

[...] zegarek ale ma też płatności zegarkiem i inne niepotrzebne rzeczy i szkoda mi tyle płacić za rzeczy z których nie skorzystam. Gdyby była wersja tańsza bez bajerów to bym wzięła. Ale te tańsze Garminy mają też okrojone funkcje sportowe, często kosztem bajerów. Dlatego szukam czegoś innego, coś jak ma Nadinka. Te Corosy wyglądają zachęcająco.

Moze ty powinnas jakos selekcjonowac te starty, bo ja mam wrazenie, ze ty b.czesto startujesz, moze bardzo lubisz, to ok, ale jednak na wyniku ci tez zalezy, a ten sezon masz bardzo dlugi, moze trzeba cos wybrac co jest priorytetowe, zeby wynik zorbic w tym, a nie rozdrabniac sie na tyle rzeczy.

Też lubię tych trenerów co nie mają żadnych obowiązków ;-) ale z doświadczenia zauważyłam że jak pojawiają się dzieci to często zmieniają zdanie i metody treningu %-) Ja bardzo nie lubię takiego podejścia. Rozumiem motywowanie innych, ale trzeba rozumieć że ludzie mają różny tryb życia, różne obowiązki i nie wszystko się da, a nakładanie takiej [...]

Amber - dziękuję, jakoś go przezyłam %-) Doris - inne produkty , sposób nakładania. Jest to forma bezlampowa - a proszkowa, szybsza , dużo trwalsza . Nawet jak nieźle przywalisz w coś, a wiadomo, że czesto się to zdaża , raczej nic się z nimi nie stanie, Są odporniejsze od innych rodzai paznokci . Szczerze polecam. ! :-) Po ekspresowej [...]

Iwona nie ma się co łamać, wiadomo, że są gorsze dni kiedy patrzymy w lustro i... uciekamy :D Przynajmniej ja mam tak często ;) Jaką Ty masz dużą dupcię bokiem ! Zazdroszczę ;) Ciekawa jestem bardzo jak będziesz się prezentować na redukcji. Do kiedy mniej więcej zamierzacie ciągnąć masowanko?

Super ze w koncu znalazlas czas ;) Dlugo juz smigasz na desce? Ile czasu zajela Ci nauka? Dobrze w takim razie ze im podziekowalas za wspolprace skoro wykorzystują pracownikow aczkolwiek niestety baaardzoooooo często tak wlasnie jest - w mniejszym badz większym stopniu. Zdradz co bedziesz teraz robic?;) Naaajlepszego z okazji nooowego roooku ;)

Narobili różnych wersji teraz , ale żadnego nie jadłam , jakoś wole swoją wersję :-P Wszystko co swoje zdecydowanie lepiej smakuje dlatego ostatnio tak często sięgam po przepisy kulinarne ;)

Mnie to dopadły do nim dolegliwości różne brzuchowe :-D Doris - w sumie nie mam jednego wzoru , bo podoba mi się masa dziewczyn bikini , bo każda wygląda pięknie, ma widoczne mięśnie. Czesto oglądam filmiki motywacyjne na YT. Na pewno będę walczyła o mocno widoczne mięśnie brzucha , od zawsze je chciałam mieć oraz zgrabne nogi - widoczne mieśnie [...]