SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta na odwodnienie

  • TEST: RYWALIZACJA HI-TEC REDUKCJA, pods. str. 107

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] reaguje na odwodnienie/ladowanie. Wynik nie jest dla mnie wazny, chce nabrac doswiadczenia, jak zachowuje sie organizm oraz zobaczyc zawody od strony sceny ;) Bawie sie tez dieta i robie rozne rzeczy intuicyjnie, ale mysle, ze wychodzi na plus. Oby efekt koncowy taki byl :) Pare trikow dodatkowych przyspieszajacych redukcje jak np wyrzucenie [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2013 12:36:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy, test HI-TEC, pods. str. 19

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] reaguje na odwodnienie/ladowanie. Wynik nie jest dla mnie wazny, chce nabrac doswiadczenia, jak zachowuje sie organizm oraz zobaczyc zawody od strony sceny ;) Bawie sie tez dieta i robie rozne rzeczy intuicyjnie, ale mysle, ze wychodzi na plus. Oby efekt koncowy taki byl :) Pare trikow dodatkowych przyspieszajacych redukcje jak np wyrzucenie [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2013 12:34:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna dla siostry :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (poza wymienionymi jako dozwolone), smalec, słonina, łój wołowy i barani, Cukier, wszystkie wyroby i przetwory z cukrem, miód. Dieta anty-wrzodowa Założenia: Jest to dieta ochronna z ograniczeniem substancji zwiększających wydzielanie soku żołądkowego. Stosuje się ją w przypadków choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy, wrzodów jelita. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7869 Data: 4/9/2007 3:58:19 PM Liczba szacunów: 0
  • DT- OLA/PODSUMOWANIE str. 49

    Post
    Ladies SFD

    /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de24e2d068604733a4ea19ab833287e7.jpg DZIEŃ 65 - DT ODWADNIANIE DZIEŃ 2 Dziwnie się czuję na tym odwadnianiu, ale nie jestem nawet głodna... Ta woda mnie nasyca, albo wysokie tłuszcze. Trening na odwodnienie: Dzień 2 1a. suwnica nogi niżej 6x12 30s 50kg-2 serie, 45kg- 4 serie 1b. RDL 6x10 30s 40kg- 6 serii 2a. Wiosło [...]

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/16/2014 9:34:36 AM Liczba szacunów: 0
  • DT- OLA/PODSUMOWANIE str. 49

    Post
    Ladies SFD

    /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de24e2d068604733a4ea19ab833287e7.jpg DZIEŃ 64 - DT ODWADNIANIE DZIEŃ 1 Trening na odwodnienie: Dzień 1 1a przysiad 8x10 30s 35kgx10- 2 serie, 30kgx10- 6 serii 1b. uginanie nóg w leżeniu 8x10 30s 12,5kgx10- 6 serii. 10kgx10-2 serie 2a. ściąganie drążka górnego 8x10 30s 30kgx10- 5 serii, 25kgx10- 3 serie 2b. wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2014 8:40:20 AM Liczba szacunów: 0
  • DT- OLA/PODSUMOWANIE str. 49

    Post
    Ladies SFD

    /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de24e2d068604733a4ea19ab833287e7.jpg DZIEŃ 66 - DT ODWADNIANIE DZIEŃ 3 Trening na odwodnienie 1a. wyciskanie sztangielek siedząc - barki 6x15 30s 7kg(x2)- 3 serie; 5kg(x2)- 3 serie 1b. wznosy bokiem w opadzie 6x20 30s 3kg(x2)- 3 serie; 2kg(x2)- 3 serie 2a. ściąganie drążka wyciągu górnego stojąc -prostymi rekami - plecy [...]

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2014 10:53:31 AM Liczba szacunów: 0
  • TREC sponsoruje: gruszka85. Podsumowanie str. 32

    Post
    Ladies SFD

    [...] trening coby nie szukac aha, co z suplementami? brac, nie brac? przez 4 dni nie jemy nic prócz źródeł białka, tłuszczu i zielonych warzyw, żadne inne źródła kalorii, ścisła dieta LC Do tego pijemy duże ilości wody, de facto szklanka wody co pól godziny będzie sensowna, musimy często siusiać. Niczego nie solimy Piątego dnia rozpoczyna sie zabawa: [...]

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2011 11:26:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Zyrafka / dziennik / Poprawa sylwetki. Podsumowanie redukcji-str.75

    Post
    Trening dla początkujących

    Alexxa to nie dieta to odwodnienie i tyle wiesz Zyrafka jak chcesz sie dalej odchudzac to sadze ze nie ma sensu sie meczyc teraz pod jedno zdjecie, a zreszta tak patrze na twoje zdjecia w tescie i uwazam, ze masz do dopracowania barki i rece, bo sa za male. A nie licz na to, ze zamienisz sie totalnie w chudzinke bo i tak balansujesz w granicach [...]

    Odpowiedzi: 891 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2009 3:21:37 PM Liczba szacunów: 0
  • [ELITE Ladies]mieć dużo siły i ważyć mniej/redukcja start str15

    Post
    Ladies SFD

    NIEDZIELA DIETA łosoś, indyk, jajka, brokuł, pieczarki, cebula, szczypiorek, sałata TRENING Trening na odwodnienie: Dzień 1 1a przysiad 8x10 30s (40) 1b. uginanie nóg w leżeniu 8x10 30s 35 2a. ściąganie drążka górnego 8x10 30s (50) 2b. wyciskanie sztangi klatka 8x10 30s (35) 3a. uginanie sztangi 8x12 30s (20) 3b. francuski do czoła 8x12 30s (16) [...]

    Odpowiedzi: 503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2013 10:59:37 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Ladies

    Post
    Odżywki i suplementy

    /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de24e2d068604733a4ea19ab833287e7.jpg DZIEŃ 65 - DT ODWADNIANIE DZIEŃ 2 Dziwnie się czuję na tym odwadnianiu, ale nie jestem nawet głodna... Ta woda mnie nasyca, albo wysokie tłuszcze. Trening na odwodnienie: Dzień 2 1a. suwnica nogi niżej 6x12 30s 50kg-2 serie, 45kg- 4 serie 1b. RDL 6x10 30s 40kg- 6 serii 2a. Wiosło [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/16/2014 9:36:55 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Ladies

    Post
    Odżywki i suplementy

    /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de24e2d068604733a4ea19ab833287e7.jpg DZIEŃ 64 - DT ODWADNIANIE DZIEŃ 1 Trening na odwodnienie: Dzień 1 1a przysiad 8x10 30s 35kgx10- 2 serie, 30kgx10- 6 serii 1b. uginanie nóg w leżeniu 8x10 30s 12,5kgx10- 6 serii. 10kgx10-2 serie 2a. ściąganie drążka górnego 8x10 30s 30kgx10- 5 serii, 25kgx10- 3 serie 2b. wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2014 8:50:52 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Ladies

    Post
    Odżywki i suplementy

    /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de24e2d068604733a4ea19ab833287e7.jpg DZIEŃ 66 - DT ODWADNIANIE DZIEŃ 3 Trening na odwodnienie 1a. wyciskanie sztangielek siedząc - barki 6x15 30s 7kg(x2)- 3 serie; 5kg(x2)- 3 serie 1b. wznosy bokiem w opadzie 6x20 30s 3kg(x2)- 3 serie; 2kg(x2)- 3 serie 2a. ściąganie drążka wyciągu górnego stojąc -prostymi rekami - plecy [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2014 10:56:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Szybko zrzucic z uda i d....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zrzucic jak najwiecej w tydzien, a ja mu odpowiadam, nic wiecej... Ja takich glupot nie robie, ale sa ludzie 'gotowi na wszystko' i ani Ty, ani ja nic tu nie wskoramy... Ta, dieta i tak jest lepsza od glodowki, bo przygotowuje organizm na odwodnienie itd... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-07-08 16:24:59 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 12892 Data: 7/8/2008 4:24:37 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA KAPUSCIANA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ta dieta to głupota waga spada dlatego iz ta dieta powoduje odwodnienie organizmu bo kapusta ma własciwosci moczopędne. i na tym polega m in trick tej dietki. w pierwszym tygodniu mozesz stracic 4-5 kg na wadze, ale przeciez to jest woda I-)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6850 Data: 5/1/2004 7:36:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Odwodnienie przed zawodami judo

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ta dieta to troszke slaba - nic nie jesz po 17-tej? Po co chcesz stracic ten kilogram? Rozumiem ze chodzi o zawody. W takim razie nie prosciej stracic ten litr-dwa wody? Niestety, kg masy ciala w 5 dni raczej ciezko zgubic. Chcesz sposób na odwodnienie? W kazdym razie 1 kilogram to niewielki problem. Pozdrawiam, Dezir - moderator działu [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6834 Data: 12/7/2003 4:43:06 PM Liczba szacunów: 0
  • jak baaaardzo szybko zrzucic tłuszcz?

    Post
    Trening dla początkujących

    Co do diety to niepolecam żadnych drastycznych zmain, a poprostu jesdzenie wszystniego w rozsądnych ilościach. Często ostra dieta powodyje odwodnienie a nie ubytem tkanki tłuszczowej, natomiast po zakończeniu diety następuje powrót do poprzedniaj masy a nawet jaj większy przyrost. Jeżeli chodzi o ćwiczenia na brzuch to polecam skłony, unosze nóg w [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2005 2:55:47 PM Liczba szacunów: 0
  • NATURALNA SIŁA

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Potas bezpośrednio związany jest z sodem i zapewnia prawidłową gospodarkę wodną organizmu. jest bardzo ważny do prawidłowego spalania węglowodanów i białek. Zapotrzebowanie Dla dorosłych zaleca się 2000 mg na dobę. Obecnie jednak wielu dietetyków zaleca nie mniej niż 3500 mg na dobę. Taka ilość ogranicza ryzyko wystąpienia nadciśnienia [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5974 Data: 12/7/2005 2:09:53 PM Liczba szacunów: 0
  • 1 kg do zawodów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na odwodnienie jest sposób. Poszukaj postu w dziale odżywiania (nie pamiętam nazwy) w wyszukiwarce pod hasłem diure na pewno znajdziesz. A do środy to mało czasu... tej środy? Dieta z deficytem kalorycznym, dużo białka mało węgli

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 958 Data: 12/10/2007 3:11:29 PM Liczba szacunów: 0
  • drgawki

    Post
    Doping

    Potas Podstawowe informacje Potas bezpośrednio związany jest z sodem i zapewnia prawidłową gospodarkę wodną organizmu. Uważa się, że jest także niezbędny do prawidłowego spalania węglowodanów i białek. Zapotrzebowanie Potas jest bardzo rozpowszechnionym pierwiastkiem w przyrodzie. Dla dorosłych zaleca się 2000 mg na dobę. Obecnie jednak wielu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2249 Data: 12/31/2006 8:24:10 PM Liczba szacunów: 0
  • badanie krwi, co i jak

    Post
    Doping
    PRO

    [...] w wątrobie, i nerkowego wydalania; zwiększa się ona wraz z wiekiem. Ze względów metodycznych wartością oznaczaną jest azot mocznika: BUN. Wzrost stężenia mogą spowodować: dieta bogata w białka; nadmierny katabolizm białek w ustroju, np. gorączka, posocznica; krwawienia do przewodu pokarmowego; zmniejszone wydalanie z moczem; niewydolność [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2005 1:55:10 PM Liczba szacunów: 0