często

po pierwsze SOG dla Size - dzieki, tego szukałem. Czytam troche stron i często dużo problemów mam z przetłumaczeniem wyrazów, których nie ma w słowniku - sam to opracowałeś? Co do hiperplazji - moja była prof. od biologii twierdzi, że to niemożliwe, ale sam już wiele razy czytałem, że podczas intensywnych treningów dochodzi do mikrouszkodzeń, a to [...]

Z wielką przyjemnością zobaczyłbym jeszcze w słowniczku wszystki oficjalne pozy na zawodach z angielskimi tłumaczeniami(np.rear double biceps-podwójny biceps tyłem). Kiedy ogladam jakiś filmik mogę się czesto tylko domyslać o jaką pozę chodzi, bo nie wszystkie znam. Nie chcę wprowadzać ludzi w błąd jako noob na forum, dlatego zdaję się na wiedzę [...]

Ja jestem na forum zupełnie nowy (to mój pierwszy post) i bardzo chętnie przeczytałem. Gratuluje autorowi zapału. Wszelkie tego typu artykuły są bardzo pomocne, ponieważ początkującym często brak podstawowych informacji, przez co trudno im zrozumieć porady, w których używa się pojęć wyjaśnianych w słowniku.

[...] które mają zaleconą dietę bezglutenową mogą śmiało sięgać po jedno i drugie. Z reszta lepszy ziemniak niż biała buła czy parówka. Zarówno kawa jak i czarna herbata też złe nie są ale jak wiadomo wszystko z umiarem. Blackbird jak kiełbasy masz sklepowe to uważaj na nie bo często są byle jakiej jakości i często też mają gluten w składzie ;-)

jak kiełbasy masz sklepowe to uważaj na nie bo często są byle jakiej jakości i często też mają gluten w składzie ;-) Tylko nie to :( ale oni są podstępni. Wszędzie gluten i gluten. Właściwie to jak już kupuje kiełbasy to takie droższe i niby bez konserwantów. Ciekawe czy w nich też są paskudztwa ? [...]

Dzieki za sogacze :) Ja tez czesto wpierniczam jajka - bo sa luks i jak na razie nie zauwazylem zeby mi cholesterol skakal - jest OK.Pozdro

Wydaje mi się, że może chodzić o zwiększoną ostrożność w przypadku osób z wysokim cholesterolem - wtedy często zaleca się ograniczenie produktów z duża ilością tłuszczy - wiec w tym przypadku pewnie profilaktycznie ale czy słusznie to nie jest pewne :)

[...] podciąganie - martwy - wiosłowanie nachwytem - wiosłowanie podchwytem - podciąganie sztangielki/jakiś wyciąg na pompę po 4 serie – od 6 do 10 powtórzeń – ostatnie ćw. często na pompę – 15 – 20 powtórzeń łącznie 16 – 18 serii Wt. – klatka/triceps klata - ławka – płaska/dolna skos/ górny - hantle - płaska/dolna skos/ górny - rozpiętki [...]

[...] ją, żeby poszła ze mną na spacer pójdzie, nie dlatego, że kiedyś tam, powiedziała, że darzy mnie miłością, lecz dlatego, że naprawdę zrobi to z przyjemności. Miłość to stan, często chwilowy, owszem mocny, ale potem, po wielu latach, często przeradza się w zazdrość, poczucie przynależności do tej drugiej osoby tak duże, że własnie nie można nic [...]

[...] "Piłka chyba za długa, ale Podbrożny sadzi długie susy" "Hagi ucieka tam z nogami" "Cały czas pada od piętnastu minut" "Brazylijczycy często zmieniają pozycje" "Niemcy często zmieniają pozycje, ale nie mogą zadowolić trenera" "W tym replay'u widać w dolnym rogu ekranu fragment... [...]

[...] mi się mięśnie raczej wyrabiały? Wczoraj natknęłam się na ten artykuł o interwałach i bardzo mnie to zainteresowało. Czy mogę robić taki trening na rowerku stacjonarnym? I w jakich proporcjach, jak często? Czy da on mi lepsze efekty niż ten mój z Cindy i rowerkiem? Jestem na diecie Mmontignaca i chciałabym zrzucić 10 kg. Z góry dziękuję za pomoc.

tam czesto powtorki nawet bardzo czesto pewnie wszyscy juz polstat maja odpalony i dlatego taka cisza Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2009-05-16 22:40:39

Te z piekarnika nie są wcale złą opcją zamiast klasycznych pyr %-) ale ostatnio za często je wrzucam, muszę zacząć się hamować:-D E tam za często, też mam ostatnio często ochotę na kartofle, ale może na sobotę młodych poszukam i z jajkiem sadzonym wleca

Wlasnie duzo ludzi tak mysli ze jak sie zapisze na jakas sw to bedzie wymiatac po pol roku a czesto potem sie wykruszaja takie osoby ciezkimi treningami.Czesto slyszlem jak 2 lebkow rozmawia ze soba i sie pyta czy kiedys juz wykorzystal to na ulicy .Mysle ze lepsza motywacja jest np zdobycia jakis sukcesow.

[...] 69 kg mam 174cm wzrostu mam 20 lat trenuję MMA 4/5 dni w tygodniu oprócz tego pracuję w kamieniarswie oczywiście chciałbym nabrać trochę masy ;]co do diety to jem dużo i często ścisłej diety niestety nie daję rady trzymać gdyż w dalszym ciągu gotuje mama lecz posiłki są ok mięso białe i warzywa są bardzo często do tej pory wspomagałem się [...]

Jak robie serie to raczej cala powierzchnia ciala lezy na lawce, a wyciskam nie czesto wiec i ten mostek nie zdarza sie czesto, co do barkow to juz miewam czesto bole prawego barku, tak chrupocze w nim. No nic, trzeba oduczyc sie tego, dzieki za odpowiedzi.

[...] ogólnie to przez 3/4 jest mi ciepło, na pewno się poce więcej (na dodatek wydaje mi się, że zmieniłem trochę zapach potu) , a najbardziej co mnie wk***ia to to , że często mnie pobolewa głowa, nie są to jakieś mega bóle, ale bardziej takie uczucie ciężkości... Często w pracy, ale zawsze sobie tłumaczyłem to tym , że po prostu choojowo [...]

Panie Janku, przeciez to jest kopiuj/wklej z oficjalnego regulaminu! Jedyne wytlumaczenie jakie przychodzi mi do glowy, to TS okazal sie malo popularny w dziale i stad problemy z wizualizacja regulaminu ;-) Ciezko cos na to poradzic. /SFD/2019/10/10/ba8db9fda7d2478ba35524cccbedc2f5.jpg Okazuje sie, ze ta kwestie zaliczania, powinnismy ustalic na [...]

Mi się też pomysł ważenia przy każdym podejściu nie podoba bo u mnie często jest spontan i nie chciałoby mi się wtedy latać i szukać wagi, szczególnie, że wagę robię zazwyczaj rano, na czczo a trening już po porządnym śniadaniu;-) no ale jak chcecie, to się dostosuję. Jak Czołg ma plan redukcji i przy każdym podejściu róznica będzie istotna dla [...]

[...] poczatku się przyjęło ale nie będę oponował że tak ma być w Fifarafie . Dla mnie to jakiś dziwny nawyk bez wpływu na wynik . U nas w WW kiedy obowiązywała tylko pozycja górna ( a były to czasy kiedy startowaliśmy bez ograniczeń czasowych ) sędzia często siedział z tyłu być może unoszona głowa zasłaniała mu kontakt sztangi z klatką piersiową :-?