[...] wysokościowy, speleo, pianka i morze, wf przy bazie Paskud to już jest czysta przyjemność i adrenalina, po ciężkim dniu wysiłku. Abstrah**ąc od wszystkiego - Marek - czy często się zdarzało, że ludzie podpływali łódkami/kajakami w rejon bazy? Ostatnio machałem kajakiem trasę Mechelinki - Torpedownia - Rewa - Mechelinki. Teraz chciałbym ją [...]
[...] się oni bardzo dobrym przygotowaniem wytrzymałościowym, aktywnie walczyli od 1 do ostatniej minuty (duża ilość akcji za 1 i 2 pkt). Ich aktywność przejawiała się często w kategorii do 54 kg w 2 minucie walki a w kategorii do 58 kg w 3 minucie walki. Często punkty uzyskane w omawianych okresach czasu walki decydowały o zwycięstwie. [...]
czesc Wam, bylem dzis na PZP w warszawie jesli ktos tez startuje do polizji z KSP to badania odbywaja sie w szpitalu MSWiA na ulicy Woloskiej 137 w budynku S (taki 4 pietrowy bialy budynek). Myslalem ze to badanie przebiega na komputerze jak ma to miejsce w MS ale sie mylilem. Wszystko trzeba pisac odrecznie (radze zabrac ze soba dlugopis) Na [...]
Odwiedzam często ,schabowe były 2-wa :),3-ci miał być na drogę którego nie zabrałem ( nie miałem plecaka ) Ostatnio były pyzy z mięsem ( kartacze ). Często jest tak że informuję mamę że za godz wsiadam na rower :) łącznie z czasem przejazdu wychodzi tyle czasu że mama ma czas wykazać się czym chce poczęstować synusia :)
Lipton --młodość ma swoje prawa ---lecz bez przesady --wypowiadasz się często jakbyś miał "klapki na oczach"}:-( powinieneś mieć szersze spojrzenie na na wiele tematów tutaj poruszanych:-)) Jesteś 2-wa razy młodszy ode mnie i chcesz abym Tobie dorównał :-? , pomyśl inaczej -----30-to latków wyciskających tyle co Ty i więcej jest na pęczki a ilu [...]
[...] z wielkim podziękowaniem,teraz zaistniała inna sytuacja ta nagroda już nie należała do mnie. Zarzucono mi nietakt ,złe zachowanie może i tak --tacy też są wśród nas i tak często spostrzegamy innych Dla mnie nie do przyjęcia była propozycja " pod stołem " -na pw ---to jest dopiero zakłamanie ---okłamię że ja zamawiam --okłamię że ja stosuję [...]
[...] w brydża? Dzięki Kabo ,w poprzednim systemie to było bardzo proste ,oczywiście ci co mieli paszporty ,nasi jeżdzili na turnieje do Berlina Zachodniego ,do Austrii i kosili często wszystko ,fakt że często i gęsto oszukiwali sygnałami aby wyjazd się opłacał}:-( ,wpisowe na naszą kieszeń było kolosalne . Są też turnieje dla wybranych zaproszonych [...]
[...] dla innych nie tylko dla swojej rodziny ,ogromna większość zawodników niepełnosprawnych potrzebuje pomocy w wielu dziedzinach życia nie tylko treningowych --przecież często sami nawet kubka herbaty sami nie przeniosą . Moje treningi domowe trwają ciągle lecz jakoś ciężary nie za bardzo rosną }:-({{:-( ,lecz czy wycisnę 5kg więcej ,będę [...]
Może elektryk to nie rower ,lecz dla jak sporej grupy ludzi stworzony . Ja na swoich trasach rowerowych mijam się i często rozmawiam z ich użytkownikami , uważam że dobrze że są , 1.Super dla leniwych 2.Z różnymi dysfunkcjami 3.Mają większy zasięg 4.Pozwalają więcej zobaczyć ,zwiedzić 5.Dla tych co w grupie są za słabi }:-( 6.Dla tych co nie [...]
[...] dużych ciężarach robisz serie rozgrzewkowe .... zwłaszcza na tym etapie przygotowań do zawodów. WZOREK może i masz rację lecz mój organizm pokazuje mi że lubi co innego ,często więcej serii z powt +10 potrzebuję na ciężarze 60-90kg ,nieraz jak robiłem rozgrzewkę taką mniej obiętościową to mając np.5 serii roboczych często okazywało się że [...]
[...] mi to). Do tego mają elastyczne makrosy że nawet wrzucając je w trakcie dnia jestem w stanie na bieżąco coś dodać czy odjąć żeby zamknąć się w założeniach. Kulinarne nowości często dawały tak "spektakularny" skutek że trzeba było na szybko coś innego robić żeby się najeść. Dodatkowo ostatnio zauważam że im bardziej wypasiony przepis tym ma [...]
[...] i ocenie długości kończyn dolnych ustala się sposób postępowania. Kiedy mamy do czynienia z tzw. skrzywieniem jednołukowym (statycznym), terapeucie Yumeiho wystarczy często kilkanaście sekund, aby przywrócić takiemu kręgosłupowi prawidłową pozycję. Jeżeli zaś skrzywienie jest już w fazie strukturalnej i posiada esowatą formę (skrzywienie [...]
Po co Ci ten snickers? Jeśli to chwila słabości niezbyt często się zdarzająca to przejdzie w ramach poprawienia sobie nastroju :-) Ale kontroluj to i nie pozwól, by zdarzało się zbyt często. Szpinak dodawaj koniecznie.
Moje odzywianie to ogolnie glebszy temat. Mam to szczescie, ze dobrze pracuje mi sie nad waga na kazdym rodzaju diety. Od wrzesnia do grudnia uskutecznialem zbilansowana na niewysokich weglach - zgubilem 15kg. W grudniu zapatrzylem sie w IF - ze wzgledu na uwolnienie sie od jedzenia na budzik 6 razy dziennie. Nie dosc ze terroryzuje mnie praca, [...]
To bedzie moj pierwszy bieg w takim wymiarze - co tydzien Pawel dorzuca mi 5 minut. Na koniec bedzie ciezko, tak jak Pan mowi, najgorzej jest z udami. Podczas biegu czesto mam tak ze problemem nie jest wydolnosc tlenowa, a wlasnie palacy bol w nogach, udach szczegolnie. Trzeba bedzie zacisnac zeby i rwac przed siebie, czesto pomaga mi muzyka - [...]
kiedyś dawno temu dość często zrzucałem sztangę w przysiadach do tyłu z ciężarem mocno +100kg, wszystko da się zrobić potem zrobiłem sobie stojaki, żeby móc przy pełnym kucnięciu odłożyć sztangę na uchwyty i to było najlepsze rozwiązanie, bo ciężkie przysiady mogłem robić na maxa do oporu do nieudanej próby i bardzo często robiłem je w ten sposób [...]
[...] i najczęściej traciłem zegarek przez konary drzew, które zrywały mi go z ręki. Dlatego też miałem kilka przesłanek co do wyboru czasmomierza: 1. Musiał mieć podświetlenie bo często używałem go w nocy np. na rybach 2. Preferowałem wskazówkowce, bo można z ich pomocą określić kierunek (kajaki, wędrówki) 3. Ciemny cyferblat i złocone wskazówki [...]
[...] i jak. Nikt nie podjął dyskusji, a temat jest ciekawy. O ile poprzedni okres redukcyjny zdominował IF, to ten rok w wielu dziennikach przebiega pod znakiem VLCD, często w kombinacji dwóch powyższych. Zauważ, że zaczynając swoją redukcję miałeś dużą masę mięśniową. Ponadto do celów sportowych, które obrałeś jej rozbudowa nie była [...]
[...] nie jem. Widzę jak ludzi niszczą żele, coraz więcej osób wymiotuje, leży na chodnikach. Widok bliskich znów ładuje moje akumulatory, znów jestem niezniszczalny. Jest wąsko, często w tłumie tracę do kolegi kilka, kilkanaście metrów, zaczynają się slalomy. Muszę podganiać - zaczynam biec interwałowo.. Źle ! Nic nie poradzę, takie mam warunki na [...]
[...] byłoby mieć taką formę już teraz :-) A nie dopiero za 30 lat.. Panteon -- to nie był przytyk do Ciebie ,taka forma wypowiedzi jest bardzo częsta w stosunku do dużo starszych od siebie i bardzo dobrze wyglądających co pan Janek często słyszy . ps.nie chwaląc się to i do mnie młodzież 30-40 letnia też używa często tego zwrotu--W TWOIM WIEKU |-)
ZAPAŚNICTWO - fotki, teksty, ankieta
