[...] lekarz będzie w stanie dokładnie określić, gdzie jest problem i co robić. Pamiętać należy o tym, że zerwany mięsień jak najszybciej należy operować. Częściowe naderwania często również warto, jeżeli chcemy prowadzić intensywne treningi. Niestety nie wszystkie mięśnie naszego ciała możemy poddać rekonstrukcji. Niektóre, pełniące nie aż tak [...]
Problem pojawiających się gazów, wzdęć, czy bólu w okolicy brzucha występuję dość często u sporej części osób i bez wątpienia jest powodem do zmartwień. Nie tylko, gdy przebywamy w towarzystwie innych osób, ale przede wszystkim dla naszego zdrowia i samopoczucia. Z tego też względu zdecydowanie warto przyjrzeć się temu problemowi bardziej [...]
Czerwone plamki na skórze o takim wyglądzie często objawiają się jako oznaka stanu zapalnego skóry. Tzw AZS- atopowe zapalenie skóry. Nie ma na nie lekarstwa kończącego chorobe, lecz można zmniejszyc stan zapalny. Czerwone plamy to zazwyczaj oznaka, suchej skóry. Brak nawilżania jej balsamami, kremami, olejkami itp. Szczegolnie nasila się to w [...]
[...] niskosodowej - chorych na fenyloketonurię. Dodatkowo, stosowanie preparatów w postaci roztworu doustnego może powodować bóle brzucha, biegunki, reakcje alergiczne, gdyż często mają dodatki w postaci aspartamu, glicerolu, mannitolu, nipaginy. Piracetam może negatywnie wpływać na umiejętność obsługi maszyn i prowadzenia pojazdów. Podczas [...]
[...] pierwszych goleń, potem przeszło i już żadne krostki nie wyskakują kilka uwag tylko: - gól się inną maszynką niż ta co do twarzy (ale myślę ze to oczywiste) - zmieniaj często, musi być naprawdę ostra - pianki żele to już jakie tma chcesz ja używam żelu gilleta albo pianki nivea zależy co mam - po ogoleniu umyj porządnie (ja używam [...]
akurat kiedys sie goliłem czesto na łyso ,teraz znowu powracam. Z tym ja chce zeby mi glaca sie swieciła ! i własnie o to pytam zeby była jak pupa niemowlaka
[...] po prostu balsam po goleniu na glowe, taki sam co do twarzy, te droższe są lepsze bo regenerują podrażnioną po goleniu skóre. Glowy tak krótko ogolonej nie mozna myc zby często, wiadomo ze nie mając wlosow latwiej jest o higiene. Zbyt czeste mycie spowoduje odwrotny efekt i skora bedzie zbytnio pozbawiona naturalnej bariery. No i bardzo wazna [...]
[...] i warto byłoby rozważyć zakup pianki lub żelu do golenia, który ułatwi usuwanie owłosienia. Ważną kwestią jest również golarka, wybierzmy tą lepszej jakości, gdyż te tańsze często nie mają zabezpieczenia, a główna golarki jest nieruchoma, co utrudnia nam golenie. Można również rozważyć opcję zakupu golarki elektronicznej, która z łatwością [...]
Zbijanie masy ciała przed zawodami często przysparza wielu osobom problemy, które w czasie rywalizacji mogą rzutować na dyspozycję, samopoczucie, przewagę nad przeciwnikiem lub nawet sytuację, kiedy nie dostaniemy dopuszczeni do zawodów. Z tego też względu warto już dużo wcześniej pomyśleć o tym, aby rozegrać zbijanie w odpowiedni sposób. W Twoim [...]
Jest możliwa tak duża rozpiętość ilości kofeiny w kawie, że bardzo ciężko powiedzieć. Tańsze kawy rozpuszczalne zawierają często sporo domieszek, więc tam za wiele kofeiny nie ma. Ja np. zawsze na kopa przed treningiem piłem rozpuszczalną z 3-4 łyżeczek, więc tam niby ponad 200mg kofy powinno być. Dzisiaj łyknąłem 200mg kapsułke kofeiny z Kaizena [...]
Tussipect to lek przepisywany na receptę o działaniu głównie wykrztuśnym. Lekarze zalecają jego spożywanie w przewlekłych nieżytach dróg oddechowych, zwłaszcza oskrzeli, pomocniczo w dychawicy oskrzelowej z towarzyszącą rozedmą płuc u osób starszych, w zapaleniu gardła i krtani, w męczącym "suchym kaszlu" i podrażnieniu błon śluzowych, a także [...]
To tylko zabawki. Nie są w stanie sprawdzić realnego użycia energii przez organizm. Do tego są specjalne komory monitorujące wydychane powietrze. A z zabawek to war uwagi jest MiBand2. Tani (z aliexpress) można wyrwać często poniżej 100zł. A ma "wszystko" łącznie z pomiarem pulsu. Oczywiście wszystko działa "na oko".
[...] wspomniane, są dwa aspekty jeżeli chodzi o spożywanie napojów typu light, zero, max itp. w przypadku osób otyłych. Pierwszym aspektem jest kwestia psychologii - bardzo często można spotkać się, chociażby na codzień, z sytuacją gdzie osoby ze sporą tuszą zajadając się fast-foodami, przykładowo w McDonaldzie, popijają Colę Zero. Uważając że [...]
Tylko że jestem dość silny, robie więcej powtórzeń od powiedzmy rówieśników na moim poziomie ale często odpuszczam bo źle sie czuje z trzęsącą sie kończyną, "na codzien" tez sie troche trzęse ale jak już pisałem wzmaga sie przy zmęczeniu mięsni a anemia?
Kontuzje są niestety często spotykane w przypadku uprawiania sportu i wszelkiej aktywności fizycznej. Dlatego też warto robić wszystko, aby tylko uniknąć ryzyka ich powstania. Z tego też względu należy przestrzegać pewnych zasad, tzw. higieny treningowej. Zaliczyć można do niej, takie podstawy, jak: 1. Solidna rozgrzewka: [...]
Ilość kalorii w naszych dietach bywa często powodem do pytań i problemów. Powody tego są różne. Niektórzy jadają zbyt dużo. Jednak nie to jest najczęstszym problemem. Zdecydowana większość osób jada zbyt małe ilości kalorii. Wręcz głodowe, które mogą doprowadzić do licznych problemów. Nie tylko z brakiem efektów, ale również z późniejszymi [...]
[...] intuicyjnie. Średnio, na masie, wychodzi ok 250 g bialka, 250 g węgli i 120 g tłuszczu. (trochę to przypomina ZONE Searsa, ale to nei było celem ) Oprócz siłowni dochodzi często koszykówka i piłka nożna, stąd dosyć wysoki próg kaloryczny. Wszystko rozdzielone na 6-7 posiłków. Moja dieta nie jest jakaś cudowna. Źródła białka to indyk, jajka, [...]
Brak zarostu to teraz bardzo często spotykany problem. Warto zatem udać się do dermatologa, który jest lekarzem od chorób skórnych. Zrobi on Ci na pewno obszerne badania, które pozwolą wyjaśnić, dlaczego zainstniał u Ciebie brak zarostu. Oto kilka przydatnych informacji. Hipogonadyzm męski, czyli stan, w którym jądra nie wytwarzają [...]
Wzrost jest parametrem naszego ciała, który często, zaraz obok masy ciała i obwodu w pasie przysparza wiele osób o spore kompleksy. Ma to miejsce szczególnie w przypadku osób niskich. Z tego też względu starają się oni wymyślić coraz to nowe sposoby na to, aby urosnąć jak najwięcej. Wzrost można określić jako parametr określający wysokość [...]
Tussipect o co z tym chodzi
