często

tez bym chciał sie dowiedziec jak to jest z ketchupem bo czesto go spozywam

aminokwasy są dobre jeśli są dodatkiem do diety- w pewnych porach/szczególnie przed i po treningu/, po trzydziestce rzeczywiście może się okazywać dść często, że łatwiej o przyrosty tłuszczu a mięśni jakby trudniej. dobrym wyjściem byłoby utrzymywanie podwyższonej ilo.ści białka w diecie, uważniejsze monitorowanie kalorii i węgli, tłuszcze raczej [...]

Dzięki chłopaki, popracuję nad tym i poczytam więcej...z ta glutaminą to historia taka że chcialem ją łączyć z monohydratem wpierw ale po 4 tygodniach stosowania nie przybrałem nic na masie stosując odpowiednie dawkowanie i zalecenia...zrobiłem przerwę i postanowilem spróbować stacku kreatynowego a glutamina została i wlaczyłem ja do tego cyklu, [...]

Zdecydowanie lepiej mi chociaż w miejscu gdzie mam garb boli mnie często, mam nadzieje, że ze względu na ćwiczenia, a nie pogarsza mi się.

[...] że jeszcze nie czas na to, bo za bardzo obciążane by było kolano. Na rowerku rzeczywiście masz większy wachlarz możliwości, bo jeździsz i nie odczuwasz bólu. Jeżeli chodzi o częstotliwość - mówił, żebym ćwiczył 6 razy dziennie (!!) co jest po prostu niewykonalne. Potem jednak zmienił zdanie widząc, że po prostu moja noga wygląda cały czas tak [...]

Z obserwacji widze ze dzieciaki ktorym sie kaze chodzic na treningi malo wynosza z treningow caly czas patrza jak oszukac trenera jak nie patrzy obijaja sie szukaja wymowek zeby nie isc na trening a na treningu jak sie lenia i mazgaja to rowiesnicy sie z nich smieja Na poczekaniu moge powiedziec ze na jakies 6-7przypadkow jakie zaobserwowalem [...]

Nie chcę wchodzić w polemikę, jednak tak się bardzo często dzieje, kiedy dziecko zaczyna mieć sukcesy. Przypominam , że mówimy o dziecku, które poddajemy treningowi i o sytuacji w której dziecko w trakcie treningu wyprzedzi rówieśników - którzy np nie uczęszczają na treningi - można powiedzieć, że przestanie być z nimi kompatybilne. Mówię to dla [...]

[...] zbyt szeroka wiedza czy dojrzałość dziecka (czyli co, równamy wszystkich w dół, żeby byli wpasowani w masę? ) A sport wręcz przeciwnie - dzieci odnoszące sukcesy sportowe są często liderami w swoich grupach, szczególnie chłopcy. Chyba, że umozliwiają to jakieś specyficzne cechy osobowościowe, ale z nimi akurat sport nie ma nic wspólnego. Skrajnym [...]

"i o sytuacji w której dziecko w trakcie treningu wyprzedzi rówieśników - którzy np nie uczęszczają na treningi - można powiedzieć, że przestanie być z nimi kompatybilne." tu jest wlasnie na odwot taki dzieciak staje sie wzorem (moze za duze okreslenie ale zaczyna budzic szacunek)i dzieciaki chca sie z nim kolegowac-bo jest [...]

[...] Z praktyki parunastu lat prowadzenia zajęć z dziećmi i młodzieżą zauważam raczej integrację grupy, niż wyalienowanie pojedynczych "gwiazdek". Co ciekawe - często następuje to pomimo znaczących różnic wiekowych. Sam jestem w szoku, do jakiego stopnia zaawansowani zawodnicy mający 16, 18 czy 20 lat pozwalają niemal "wchodzić [...]

[...] jakies miesko lub ryba z warzywami jeżeli to chude mieso to możesz dodać jeszcze z małą garść orzechów. Podwieczorek: to co na II sniadanie, lub salatka z tunczyka w wodzie, pomidorow, papryki tunczyk z puszki w wodzie ma bardzo dużo rtęci wiec jemy go nie za często. Poczytaj podwieszone posty w tym dziale, ułóż dietę a następnie ją tutaj wklej.

[...] reumatologa, który wysłał mnie na zbadanie próby lateksowej i odczynu Waleerego - Rosego. Lateks wyszedł mi bardzo zły, a odczyn Waleerego Rosego na ++ Tydzień temu robiłam ASO - 400. Przy okazji, źle się czuję, często mam bóle mięśniowe i stawów, a ponadto boli mnie biodro - teraz nawet kiedy dotykam, odczuwam ból.Czy mam się martwić? Pomóżcie!

[...] mocz rtg, ekg i jakies tam jeszcze stwierdził ze jest ok i tylko to ASO jest lekko podwyższone z powodu przebytych wczesniej kilku gryp i przeziębien, ktore zdarzały mi sie często jescze wczesniej. Moje pytanie: czy jesli założyć, że ASO jest przyczyną złego samopoczucia to czy jest tu możliwe zastosowanie jakiegoś leku czy mam czekać w [...]

[...] tej pory nie wiem co jest przyczyną. Zastanawia mnie to czy podwyższone ASO jest spowodowane tylko i wyłącznie bakteryjnym zakażeniem paciorkowcami czy może być inna przyczyna? Pamiętam tez że w zeszłym roku często chorowałam na zapalenie zatok i zdarzyło się zapalenie płuc ale nigdy nie miałam anginy ani problemów z migdałami.. Co mam robić? :(

do mała siostra przede wszytstkim polecam znaleź lepszego laryngologa od tego co masz.nie wiem skąd jestes ale w koszalinie np przyjmuje swietny lekarz.jeśli chodzi o alergie, niekoniecznie wykonuje sie badanie w czasie wolnym od alergenów-np w przypadku uczulenia na roztocza taki okres nie wystepuje(nacisnij koniecznie na lekarza bo jesli masz [...]

[...] podwyższone ASO, nie pamiętam ile miałam na początku, ale teraz mam ok. 420. Wprawdzie tego roku, gdzieś w maju miałam zawroty głowy, po wysiłku i gorącej kąpieli. Zawroty często się pojawiają, ale to w wyniku niedotlenienia mózgu... Oraz miałam anemię, ale już jest dobrze. Wracając do ASO, chodzę od lekarzy do lekarzy i wykluczają wszystko, [...]

Witam! Potrzebuje dobrej rady.Od roku przechodziłem infekcje grypy dość często.Po wizycie u lekarza stwierdzono polipy szczękowe, które usunołem.Tylko pojawił się problem,zaczeło mi rosnąć ASO ,najpierw miałem 238 póżniej 380 i lekarz przepisał ospen 1500, który brałem przez miesiąc.Zrobiłem następne badanie i wynik był 600,lekarz stwierdził, że [...]

polecam wykonanie zdjecia RTG panoramicznego uzębienia i kontaktu z dobrym stomatologiem. Od 3 lat mam często ostre bóle reumatyczne i poziom ASO 673. Wybrałem się do stomatologa i okazało się że na zdjęciu zęba obecnie leczonej szóstki stwierdził w piątce niedoleczony korzeń około 3 mm ( ciemna plmka na zdjęciu) który powoduje przewlekły stan [...]

[...] cm Obwód łydki : 39 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch/boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie wiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) orbitrek, 6 razy w tygodniu po 60 min, siłownia 3 razy w tygodniu, siatkówka raz w tygodniu około 2h. Co lubisz jeść na śniadanie: kanapka, jogurt Co lubisz jeść na [...]

[...] w końcu skupić się na definicji), udo z 73, może 74 (dawno nie mierzone). Co do osiągów siłowych to maksów nie robię, ale tak z grubsza. MC- nie mam tyle obciążenia i zbyt często go nie robię. Liczę około 170 kg na 5 powtórzeń. Przysiad- zależy jaki. Tak trochę ponad 90 stopniowy to tak ze 140 kg na 6, może 7 powtórzeń (nogi też czasem zlewam i [...]